Gén dlouhověkosti byl mýtus
Naposledy posuzováno: 16.10.2021
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Gén dlouhověkosti, který se po dlouhou dobu snažil nalézt odborníky, se ukázal být mýtem. Odborníci ze Spojených států amerických po studiu nejstarších lidí na planetě nenašli v dobrovolnících nic, co by se mohlo podobat tomuto genu.
Odborníci studovali 17 osob ve věku 110-116 let a jejich dědičný materiál v kleci. Většina dlouhých jater se objevila u žen (16 žen).
Po prozkoumání genomu dobrovolníků dospěli odborníci k závěru, že neexistuje žádný specifický genetický základ, který by prohlásil, že existuje gen pro dlouhověkost.
Jak říká Dr. Stuart Kim, který se podílel na vědeckém projektu, očekávaná délka života nesouvisí s určitým genem, který zpomaluje proces stárnutí, s největší pravděpodobností je dlouhověkost výsledkem složitého dopadu.
Všichni dobrovolníci byli zcela odlišní od sebe, vedli jiný životní styl a patřili různým etnickým skupinám. Stojí za zmínku, že všechny dlouhé játry nedodržovaly správnou výživu a měly špatné návyky (například polovina dobrovolníků měla závislost na nikotinu). Vědci však tvrdí, že tato skutečnost neznamená, že je nutné zanedbat zásady zdravého životního stylu, protože některé z nich mohou zpomalit vývoj senilní demence v průměru o 12 let. Kromě toho může sport a správná výživa pomoci zabránit vzniku onemocnění srdce a cév.
Podle doporučení Světové zdravotnické organizace je nutné provést denně 10 minut. Odborníci již projevili určitý prospěch z fyzické námahy na lidském těle.
Na výzkumné univerzitě v Iowě vědci zjistili, že pouhých 7 minut běhu snižuje pravděpodobnost infarktu a mrtvice o 55%.
5-10minutový běh má stejně pozitivní účinek na tělo, například 15-20 minut fyzického cvičení (s průměrným zatížením). Jak ukázaly studie, dokonce i krátké fyzické námahy přispívají k posílení zdraví.
Odborníci více než 15 let studovali zdravotní stav více než 55 tisíc lidí od 18 do 100 let, aby zjistili vztah mezi délkou života a během.
V důsledku toho se riziko úmrtí (z jakéhokoli důvodu) snížilo o 30% u osob, které prováděly běžné běhy. Také riziko úmrtí na srdeční choroby nebo krevní cévy se snížilo o 45%.
U osob, které pravidelně trvají déle než 6 let, bylo riziko úmrtí nižší o 29% a úmrtnost na kardiovaskulární patologii byla snížena na polovinu. Jak vědci zjistili, je nejlepší řídit rychlostí 12-13 km / h, což sníží pravděpodobnost vývoje infarktu nebo mrtvice o 60%.
Studie ukazují, že životnost běžců se v průměru zvyšuje o tři roky, zatímco rychlost, vzdálenost a doba běhu nezáleží. Také výsledek nebyl ovlivněn věkem, pohlavím, váhou, celkovým zdravotním stavem, špatnými zvyky.
Také odborníci zjistili, že ti, kteří běhali méně než 10 km a rychlostí nižší než 10 km / h, byli zaměstnáni 1-2krát týdně, riziko úmrtí také klesalo, na rozdíl od těch, kteří vůbec nevyužili.