Pocit nočního hladu je známkou psychických problémů
Naposledy posuzováno: 16.10.2021
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Mnoho žen, stejně jako muži, velmi často mají velmi silnou touhu mít občerstvení uprostřed noci nebo alespoň mít večeři před spaním. Tento stav má zvláštní lékařský název - syndrom nočního spánku (SNA).
Poprvé tato podmínka byla odhalena a popsána v roce 1955 vědcem Stenkard-Gres Wolf. Specialista zaznamenal špatnou náladu, podrážděnost, úzkost mezi lidmi, kteří měli v noci snack. U takových lidí dochází k porušení hormonálního pozadí, biologických hodin a procesu metabolismu, což vede k emoční nestabilitě (hypoglykémii).
Podle statistik je 10% světové populace ovlivněno syndromem noční chuti k jídlu, pohlaví zde nezáleží, muži i ženy stejně trpí tímto onemocněním. Na první pohled to není nic zvláštního, ale SNA způsobuje vážné poškození zdraví a snižuje kvalitu života. Za prvé, trávící systém trpí, kvůli nesprávné stravě, osoba je náchylná k flatulence, zácpa. V noci se všechny procesy v těle zpomalují, včetně trávení, těsné večeře před lůžkem neumožňuje tělu normálně se zotavit během nočního spánku, což vede k vyčerpání vitality.
Existuje několik příznaků, podle kterých lze definovat SNA:
- nedostatek chuti k jídlu ráno;
- zvýšená chuť k jídlu ve večerních hodinách;
- množství jedla není kontrolováno;
- v noci je náhlý pocit hladu;
- časté probuzení, nepokoj, úzkostný spánek.
Američtí vědci se v průběhu některých studií snažili zjistit důvod tohoto stavu. Všimli si, že SNA zvyšuje počet transportérů serotoninu v mozku, což vede k narušení funkcí, které jsou odpovědné za saturaci. Zvýšený počet transportů zhoršuje chemické složení mozku, což způsobuje stav úzkosti, úzkosti, deprese, nepřátelství. Přidejte k tomu vinu samotné osoby za takové chování a neschopnost změnit něco. Tato podmínka je plná vážných psychologických problémů.
Takový stav, podle statistik, začíná po těžké stresové situaci v životě člověka, také příčina SNA může být vrozený pocit úzkosti, který zmizí po jídle. Také odborníci nevylučují dědičný faktor a porušení hormonálního pozadí. Vést k tomuto stavu může být velmi přísná strava, po níž je porucha a člověk doslova ponechává na všechno jedlé. Vadné, špatné jídlo (rychlé občerstvení) atd. Také vyvolává vývoj SNA.
Chcete-li tento problém vyřešit, potřebujete pomoc odborníka, nejprve se musíte poradit s terapeutem. Dobrý odborník pomůže zjistit příčinu SNA a předepíše vhodnou terapii. Také pomoc psychoterapeuta a odborníka na výživu není zbytečná. Psychoterapeut pomůže vytvořit psychologický problém, který způsobil SNA, navrhnout řešení. Výživový lékař upraví vaši stravu a dietu, pokud je SNA způsobena špatnou dietou. Terapeutka provede nějaké studie, určí stav hormonů, v případě jakéhokoli porušení zvolí léčbu, která pomůže tělu vrátit do normálního životního stylu.