Vědci: sušené ovoce léčí všechny nemoci
Naposledy posuzováno: 23.04.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Přichází podzim a čas čerstvého ovoce končí. Ale v tom není nic strašného, protože je čas na sušené ovoce - přírodní vitamín-minerální komplexy, které nám představí samotná příroda. Je to přirozený a samozřejmě relativně levný doplněk k naší každodenní stravě.
Navzdory skutečnosti, že popularita sušeného ovoce je malá, jsou velmi užitečné, s jejich pomocí můžete vyléčit téměř jakoukoli nemoc.
Švestky
Při osteoporóze je vhodné jíst švestky - to je největší přírodní zdroj boru. Tento minerál je nepostradatelný při ztrátě kostní hmoty, snižuje tento proces. 3 mg denně - toto je naše denní potřeba tohoto minerálu.
Termíny
Jste-li pokryta únavou, ušetří zde data. Pocity zlomení a únavy způsobují touhu jíst něco sladkého. Termíny jsou skvělou alternativou. Mají nízký glykemický index. Termíny by měly být konzumovány v kombinaci s bílkovinami, například ořechy, aby se cítily sytosti.
Cherry
Mučenou dnu? Cherry! Toto bobule obsahuje antokyany. Díky nim je třešně tak oceněna. Anthocyaniny velmi dobře uvolňují zánětlivé stavy, které zahrnují artritidu, bolesti svalů a dnu. Ideální počet třešní na den je půl šálku.
Marhule
Marhule ušetří vysoký krevní tlak. Sušené meruňky jsou velmi bohaté na draslík. Jsou to jen bohosloví pro hypertenzní lidi.
[3]
Jahody
Při infekcích močového měchýře pomáhají jahody. 20% žen, které se někdy infikovaly močovým měchýřem, trpí relapsy. Podle výzkumu může denní spotřeba sušených jahod, jen 42 gramů, ovlivnit aktivitu bakterií E. Coli v moči.
Slivky
Slivky mohou pomoci při zácpě. Skutečnost, že švestky mohou pomoci vypořádat se s zácpou, dokonce poznala naše prababičky. Samozřejmě, měli pravdu.
Obr
Anémie pomůže s fíky. Pokud se vám nelíbí krmivo pro zvířata a dáváte přednost pouze rostlinným potravinám, pak se opírejte o fíky, protože vám dá čtvrtinu denní dávky železa.
Kromě toho sušené ovoce dokonale čistí střeva a udržuje jeho pracovní kapacitu. Jezte na zdraví!