Jak sedavý životní styl ovlivňuje dlouhověkost?
Naposledy posuzováno: 23.04.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Snížení celkové doby, kterou člověk tráví méně než tři hodiny denně, může prodloužit svůj život o dva roky, podle britských vědců, jejichž výsledky jsou zveřejněny v British Medical Journal.
Kromě zkrácení doby sledování televize na dvě hodiny denně, můžete „hodit“ se dalších 1,4 let života, dospěl k závěru, výzkumníci analyzovali data z Národní zprávy o zdraví a potravin spotřeby ve Spojených státech v období od června 2005 do října 2009.
Vědci také spojili různé údaje o sedavém životním stylu a úmrtnosti, včetně výběru pěti studií, které pokrývaly 167 tisíc lidí. Tato databáze byla dále analyzována s přihlédnutím k věku a pohlaví pacientů.
Kombinací dvou datových souborů vědci schválili podmíněný index úrovně rizika mezi obyvatelstvem, aby vypočítali počet úmrtí spojených se sedavým životním stylem. Míra úmrtí z příčin souvisejících s dlouhým zasedáním byla 27% a důvody nadměrné lásky sledovat televizi - 19%.
Autoři studie sestavili plán délky života, podle něhož tito lidé, kteří strávili méně než tři hodiny denně, žili o dva roky déle. Stejně jako ti účastníci studie, kteří sledovali televizi méně než dvě hodiny denně. Jejich délka života byla o 1,38 let více.
Přestože výzkumníci poukazují na to, že jejich práce je hodnotná a lidé, kteří vedou sedavý životní styl, by neměli být odevzdáni dva roky od svého života, stále připomínají, že aktivní lidé mají tendenci mít lepší zdraví.
[