Zelený čaj zlepšuje kvalitu života ve stáří
Naposledy posuzováno: 23.04.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Žádný z nápojů nedávno získal takovou pozornost vědců, například zelený čaj. Zdá se, že zelený čaj je jedinečný léčebný elixír, který zmírňuje mnoho nemocí. Nová studie tvrdí, že zelený čaj může pomoci zůstat aktivní a zdravý i ve stáří.
Univerzální léčebné vlastnosti zeleného čaje pomáhají odolat velkému počtu nemocí. Ať už je to: kožní vyrážka u dětí nebo autoimunitní onemocnění, onemocnění srdce a rakovina u dospělých.
Je dobře známo, že obyvatelé ostrova Okinawa (Japonsko) mají jednu z nejvyšších očekávaných životností na Zemi. Zpočátku to bylo spojeno s dědičností. Ale později se ukázalo, že tomu tak nebylo. Přesunutí Japonce z Okinawy do jiných částí světa, jako je Brazílie a USA, významně snížilo jejich délku života a zvýšilo riziko dalších nemocí.
Na rozdíl od většiny ostatních asijských národů obyvatelé Okinawy tradičně pijí velké množství zeleného čaje spolu s jasmínem. Správně pěstované ve vysokých nadmořských výškách by měl zelený čaj shromažďovat a konzumovat včas. To pomáhá udržovat vysokou kvalitu zeleného čaje a jeho užitečných ingrediencí.
To také zajišťuje obsah velkého množství fluoridů v čaji a umožňuje získat potřebnou dávku antioxidantů. Jak potvrzují mnohé studie v oblasti rakoviny, polyfenoly z extraktu zeleného čaje pomáhají zničit rakovinné buňky bez poškození normálních.
Nedávno také bylo známo, že zelený čaj může ovlivnit kvalitu života ve stáří.
Studie, kterou v Japonsku provedli odborníci z Fakulty lékařské fakulty Univerzity Tohoku, se zabývala studiem zdravotního stavu téměř 14 000 starších lidí starších 65 let. Vědci porovnali zdraví a funkční aktivitu lidí, kteří vypili pět šálků zeleného čaje denně s těmi, kteří pil jeden nebo méně.
Vzhledem k tomu, že tradiční japonský pohár obsahuje asi 100 ml tekutiny, celkové množství opilého zeleného čaje by mělo být nejméně půl litru. V procesu porovnání těchto dvou skupin vědci vzali v úvahu běžné faktory ovlivňující zdraví, jako je životní styl, výživa, životní prostředí a stav životního prostředí.
V důsledku toho bylo zjištěno, že asi 13% lidí, kteří vypili méně než jednu šálek zeleného čaje, trpělo onemocněními, které vedou k funkční inferioritě. Současně došlo k takovým porušením pouze 7% starších lidí, kteří denně vypili asi 5 šálků zeleného čaje.
Přestože rozdíl mezi skupinami není dramatický, vědci plánují provést další studie vztahu mezi konzumací zeleného čaje a stárnutím.
[