Nerovnováha mezi pracovním a soukromým životem zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění
Naposledy posuzováno: 14.06.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Dosáhnout zdravé rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem je stále obtížnější. Delší pracovní doba, očekávání, že budete neustále „on“ a nejasné hranice mezi pracovním a osobním životem znamenají, že pracovníci po celém světě zažívají následky stresu v práci, které se přelévají i do domácí sféry. Ukázalo se, že tento negativní přenos má nepříznivé účinky na duševní zdraví, rodinné vztahy, produktivitu práce a spokojenost s prací.
V Singapuru, kde je úroveň stresu pracovníků vyšší než celosvětový průměr, se více Singapurců cítí na konci dne psychicky a/nebo fyzicky vyčerpaní. „epidemie“ nerovnováhy mezi pracovním a soukromým životem vyvolává obavy z dopadu na fyzické zdraví.
„Dosud se většina studií o účincích nerovnováhy mezi pracovním a soukromým životem spoléhala na vlastní zprávy o subjektivním zdraví, jako jsou bolesti hlavy, špatný spánek, ztráta chuti k jídlu, únava,“ řekl docent André Hartanto.
„Přestože subjektivní zdravotní údaje ukazují, že lidé trpí stresem a negativním přenosem z práce do života, fyziologické změny v těle, zejména změny na srdci, jsou někdy přehlíženy, protože některé příznaky jsou tiché a asymptomatické.“
"Je to znepokojivé, protože hlavní příčinou úmrtí na světě jsou kardiovaskulární onemocnění. Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) zemře na kardiovaskulární onemocnění ročně 17,9 milionu lidí.
„Proto jsme se rozhodli provést studii, abychom konkrétně prozkoumali účinky negativního přelévání práce a rodiny na biomarkery kardiovaskulárního rizika,“ pokračoval profesor Hartanto.
Profesor Hartanto publikoval článek „Negativní přenos stresu z práce do rodiny a zvýšené biomarkery kardiovaskulárního rizika u dospělých středního a vyššího věku“ v Journal of Psychosomatic Research.
Práce byla provedena ve spolupráci s některými z jeho bývalých studentů ze Singapore Management University (SMU), včetně K.T.A. Sandiesvara Kasturiratna, Meilan Hu, Shu Feng Diong a Verity W. K. Lua. Sandieswar je v současné době studentem prvního ročníku doktorského studia na SMU a nadále spolupracuje s profesorem Hartanto. Verity také nedávno zahájila doktorát z psychologie na Stanfordské univerzitě.
Údaje pro studii byly převzaty z National Midlife Development Survey of the United States (MIDUS) II a MIDUS Refresher Biomarker Project.
Projekt biomarkerů MIDUS II probíhal v letech 2004 až 2009 a projekt biomarkerů MIDUS Refresher probíhal v letech 2012 až 2016.
Vzorek tvořilo 1 179 dospělých zaměstnaných nebo samostatně výdělečně činných. Vzorek byl převážně kavkazský, což představovalo 89 % z celkového počtu. Průměrný věk vzorku byl 52,64 let a poměr pohlaví byl téměř 50:50.
Účastníci studie pracovali v průměru 41 hodin týdně.
Byla vyvinuta a ověřena čtyřpoložková stupnice pro měření negativního přelévání práce do rodiny a byla vyplněna účastníky.
Během sběru dat strávili účastníci přes noc v klinickém výzkumném centru a podstoupili fyzikální vyšetření, včetně vzorku krve nalačno pro analýzu biomarkerů kardiovaskulárního rizika.
Pět biomarkerů zahrnovalo lipoprotein s vysokou hustotou (HDL), lipoprotein s nízkou hustotou (LDL), triglyceridy, interleukin-6 a C-reaktivní protein.
Ukázalo se, že tyto biomarkery jsou indikátory hladiny cholesterolu (HDL, LDL), kornatění tepen (triglyceridy) a/nebo zánětu srdce (interleukin-6 a C-reaktivní protein). Všechny tyto markery byly identifikovány jako počáteční markery kardiovaskulárních onemocnění.
Výsledky ukázaly, že negativní přenos z práce do rodiny významně predikovaly dva biomarkery – vyšší triglyceridy, které mohou vést ke kornatění tepen, a nižší hladiny HDL, které mohou zvýšit hladinu cholesterolu. Výsledky zůstaly robustní i po úpravě o různé kontrolní proměnné, jako jsou demografické údaje, léky, zdravotní stav a faktory chování související se zdravím.
To naznačuje, že přenos stresu z práce do rodinného života může způsobit fyziologické změny, které přispívají ke kardiovaskulárním onemocněním. Výsledky také ukázaly korelaci mezi negativním přeléváním práce a rodiny a zánětlivými biomarkery, jako je interleukin-6 a C-reaktivní protein.
Výzkum profesora Hartanta je výzvou pro organizace, aby věnovaly pozornost rovnováze mezi pracovním a soukromým životem, protože stres na pracovišti se může přenést i do domova a ovlivnit nejen duševní zdraví a rodinné vztahy, ale také fyzické zdraví.