Co slyší mozek během spánku?
Naposledy posuzováno: 07.06.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Když člověk spí, stále něco slyší? Skutečně slyší a zároveň má slyšená informace dopad na mozek a celý organismus, což dokázali pracovníci belgické univerzity v Lutychu.
Výzkumníci zahrnuli skupinu spících lidí do zvukové nahrávky různých slov – jak neutrální povahy, tak uklidňujících, relaxačních slov. Uklidňující slova a fráze zvýšily mozkovou aktivitu s pomalým pulsem během pomalé fáze spánku. Tím se tato fáze prodloužila a účastníci uvedli, že lépe spí. Klidná slova pomáhala mozku odpočívat a relaxovat. Neutrální slova neměla žádný vliv na kvalitu odpočinku.
Tento druh výzkumu již byl proveden. Ale dnešní práce vědců jasně ukázala, zda klidná slova ovlivňují pouzemozek, nebo něco jiného?
Účastníci projektu měli monitorovanou srdeční funkci pomocíkardiogramy. Všimli si, že když byla vyslovena uklidňující slova, srdeční frekvence se zpomalila.
Je důležité vědět, že subjektům byly poskytnuty zvukové nahrávky slov, nikoli hudby nebo zpěvu. To znamená, že mozek slyšel nejen zvuk: potřeboval porozumět tomu, co slyší, a přeměnit to, co slyšel, v akci. V této situaci, když slyšel uklidňující slova, mozek se uvolnil, srdce se uklidnilo . Ukazuje se, že slova ovlivňují člověka jak během bdění, tak během spánku.
V průběhu analýzy informací vyjádřených vědci vyvstává otázka: je možné studovat během spánku, pokud posloucháte potřebnou zvukovou lekci? Vždyť mozek dál naslouchá a vnímá informace? Vědci spěchají se zklamáním: mozek sice vnímá jednotlivá slova, ale nebude schopen si zapamatovat velké množství informací.
Spánek a funkce mozku jsou pro vědu stále dva záhadné jevy. Vědci nemají úplné pochopení toho, co se děje v mozkových strukturách spících lidí, i když výzkum probíhá pravidelně. Co vědci už vědí?
- Některé pachy mohou ve spánku aktivovat vzpomínky a zlepšit kognitivní adaptaci.
- Ve snu jsou informace přijaté během dne uspořádány, některé stresující informace jsou tříděny.
- Spánek pomáhá „restartovat“ mozek a pustit se do práce s novým elánem.
Spánek je důležitou součástí vědomí, takže by se neměl ignorovat. Pomáhá zvyšovat energetické zdroje, pomáhá zvládat emoce a usnadňuje kvalitu duševní činnosti.
Objevená srdeční reakce na relaxaci během spánku může být použita k léčbě mnoha srdečních onemocnění.
Výsledky experimentů jsou popsány v článku Journal of Sleep Research