Vodní bilance je důležitá pro snížení rizika srdečního selhání
Naposledy posuzováno: 07.06.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Od výživových poradců často slýcháme o nutnosti pít dostatek vody – jeden a půl až dva litry denně. A taková doporučení jsou skutečně oprávněná. Vědci například prokázali, že udržování normální vodní rovnováhy dlouhodobě snižuje riziko srdečních problémů.
Vědci ve své studii studovali lékařské informace jedenácti tisíc dospělých pacientů ve věku 45-66 let po dobu 25 let. Pečlivě byly studovány ukazatele vodní bilance – zejména byla neustále sledována hladina sodíku v krevním řečišti. Na pozadí sníženého příjmu tekutin se tato hladina obvykle zvyšuje, s normou 135-146 mmol/litr. Zároveň se zvýšenou hladinou sodíku v těle „zapíná“ mechanismus úspory vody.
Podle výsledků výzkumné práce bylo zjištěno, že pacienti s hladinou sodíku vyšší než 143 mmol/l měli o 39 % zvýšené riziko srdečních problémů. Každé zvýšení tohoto ukazatele o 1 mmol/litr navíc zvýšilo pravděpodobnost srdečního selhání o 5 %.
Je důležité poznamenat, že studie nezahrnovala pacienty s potenciálně poškozením srdce, jako je obezita, ateroskleróza, vysoký krevní tlak, diabetes mellitus atd.
V tuto chvíli není možné vysledovat jasný mechanismus, kterým zvýšená hladina sodíku v krevním řečišti vyvolává rozvoj srdeční selhání. Už teď ale můžeme s jistotou říci: pití dostatečného množství vody je klíčem k normální kardiovaskulární funkci. Například při dostatečné rovnováze voda-elektrolyt se zátěž srdce výrazně snižuje. Když je obsah sodíku v krvi vysoký, tělo produkuje hormon ADH (antidiuretikum), který přímo ovlivňuje funkci ledvin. Pod vlivem hormonu ledviny "zapnou" ekonomický režim, moč se stává koncentrovanější, snižuje se denní diuréza. Současně se aktivuje mechanismus renin-angiotenzin-aldosteron přispívající ke zvýšení krevního tlaku. Všechny tyto procesy dohromady zatěžují srdce navíc, což může souviset s dalším rozvojem srdečního selhání.
Jaké množství vody by se tedy mělo konzumovat, aby se zabránilo rozvoji srdečních problémů? Odborníci poznamenávají, že norma je pro každého jiná a závisí na úrovni fyzické aktivity, celkovém zdravotním stavu a potřebě užívat léky. V průměru je doporučené množství vody pro ženy asi 1,5-2 litrů/den a pro muže - 2-2,5 litrů/den. U osob se zdravotními problémy by normu příjmu tekutin měl stanovit lékař individuálně. To platí zejména pro pacienty s cukrovkou, obezitou a nemocemi močového a kardiovaskulárního systému.
Informace zveřejněné vEuropean Journal of Cardiology