Vysoké dávky kofeinu vyvolávají záchvaty paniky

Kofein je silná psychoaktivní látka, ve velkých dávkách může dokonce vést k předčasné smrti. Pouhá 1/16 čajové lžičky kofeinu je dobrým energetickým boosterem, ale 1/4 vede ke zvýšené tepové frekvenci, pocení, úzkosti. Statistiky ukazují, že každý dvacátý dospělý člověk zažívá úzkost. Lékaři nevylučují, že pití čaje, kávy, energetických nápojů atd. s tím má přímou souvislost.

Molekula kofeinu je poměrně malá a do mozku se dostane za 20 minut, přičemž snadno překonává hematoencefalickou bariéru, což je to, co dělá kofein tak výjimečným. Ihned po vstupu do mozku molekula kofeinu zabraňuje vstřebávání nukleosidu adenosinu, který přenáší signál o stavu ospalosti. Kofein navíc zvyšuje aktivitu centrálního nervového systému a mírně zvyšuje krevní tlak.

Zároveň, jak ukazují studie, pití velkého množství kávy a dalších kofeinových nápojů vyvolává úzkost téměř u každého člověka. John Greden z Michiganské univerzity ve své práci uvedl, že zvýšené dávky kofeinu způsobují stejné příznaky jako úzkostné neurózy. Vědec ve své studii analyzoval stav zdravotní sestry, která si stěžovala na závratě, bolesti hlavy, dušnost, apatii, nepravidelný srdeční tep a úzkost. Ukázalo se, že tyto příznaky byly vyvolány kávou. Žena v průměru vypila asi 12 šálků silné černé kávy denně. Poté, co žena přestala pít kávu, všechny příznaky zmizely.

Podle vědce také existuje dědičná predispozice k duševním poruchám způsobeným kofeinem, zejména k panickým atakám a akutní úzkosti. Někteří lidé dokáží usnout i po několika šálcích kávy, zatímco jiní lidé mohou zůstat vzhůru několik hodin po pouhém jednom šálku kávy, jak poznamenávají odborníci, a to vše díky rozdílu v adenosinových receptorech.

Skutečnost, že kofein vyvolává záchvaty paniky, byla experimentálně prokázána. Všichni dobrovolníci byli rozděleni do tří skupin:

1. Zdraví lidé, kteří v minulosti netrpěli panickými atakami;
2. Lidé, kteří v minulosti trpěli duševními poruchami;
3. Lidé, kteří měli příbuzné prvního stupně s panickou poruchou, ale sami jí netrpěli.

Subjektům byla podávána bezkofeinová káva a poté káva se zvýšenými dávkami kofeinu. Po bezkofeinové kávě se u lidí neprojevila zvýšená úzkost ani panické ataky, ale po konzumaci vysokých dávek kofeinu se u 52 % účastníků rozvinula panická porucha. Také 41 % lidí, jejichž příbuzní trpěli úzkostnými atakami, trpělo duševní poruchou, ačkoli předtím žádné takové příznaky neměli. Tento experiment potvrzuje, že úzkostné ataky mají dědičnou souvislost a kofein může takovou poruchu vyvolat.

Vědci z Austrálie také zkoumali interakci kofeinu a stresu. Ukázalo se, že silný psychický šok z vysokých dávek kofeinu může vést k halucinacím.

[ 1 ], [ 2 ]