Výhody a poškození sluncem
Naposledy posuzováno: 23.04.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Na nádvoří, léto, slunce, a proto je čas mluvit o spálení slunce. Koneckonců, sluneční paprsky saturají naše tělo energií a extrémně důležité pro zdraví a krásu vitaminu D.
Vyčiněná pleť samozřejmě vypadá mnohem atraktivněji než bledá, avšak v tomto případě by neměla být krása obětována zdravému. Koneckonců, spáleniny naší pokožky jsou stresem a při nadměrném vystavení ultrafialovému záření to může způsobit významné poškození, a to i v rozsahu, který vyvolává vývoj rakoviny kůže.
Existuje společný názor, že i když jsme pod sluncem, naše tělo přijímá nejen škodlivé ultrafialové záření, ale také neškodné. To je daleko od případu. Hovoříme podrobněji o typech ultrafialových paprsků a současně o opalovacích krémách, které lze do jisté míry použít k ochraně před negativními účinky těchto paprsků.
Je známo, že existují tři typy paprsků: UVC, UVA a UVB.
Začněme UVC paprsky. Pokud jde o jejich účinek na naši kůži, nemáme co dělat starosti - tyto krátké vlny, odfiltrované atmosférou, nedosahují povrchu Země
Následuje UVA paprsky. Tyto paprsky, z nichž 95% se dostává na Zemi, jsou denně v našem životě - od rána do soumraku, kdykoli během roku, za jakéhokoliv počasí a v jakékoliv klimatické zóně naší planety. Neméně škodlivé pro paprsky UVA pro naše zdraví je také skutečnost, že jsou považovány za zdroj tvorby volných radikálů.
Nyní o ochraně před UVA paprsky. Bohužel hlavní problém většiny moderních opalovacích prostředků je, že mají ochranu pouze z jednoho typu paprsků. Takže pro ochranu před UVB paprsky jsou používány filtry SPF.
Závěrem - o UVB paprscích. 95% těchto paprsků podél cesty k povrchu Země je absorbováno ozonovou vrstvou a mraky - dosáhnou nás pouze 5%. Takže UVB paprsky poškozují nejen naši pokožku, ale také životní prostředí kolem nás. Největší aktivita těchto paprsků je pozorována od 10 do 16 hodin. Důsledky dlouhodobé expozice UVB paprsků na naší pokožce - spálení slunce, stejně jako rizika abnormálních mutací buněk, které mohou vést k rakovině kůže. Protislunečníky určené k ochraně proti UVB paprskům mají filtry IPD a PPD.
[