Lékařský expert článku
Nové publikace
Jak vybrat správný opalovací krém?
Naposledy posuzováno: 01.07.2025
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Ani v zimě nezmizí možnost mít bronzový odstín pleti, ale stále není nic lepšího než přirozené opálení v létě. Při cestě na pláž nezapomeňte na bezpečnostní opatření a opalovací krém, který vám pomůže vyhnout se spálení sluncem. Zásobte se opalovacím krémem předem.
Abyste si tedy vybrali ten správný opalovací krém, měli byste znát svůj typ pleti. První typ zahrnuje sněhobílou pleť, často s pihami a růžovým nádechem. Taková pleť se neopálí, ale spíše se okamžitě spálí. Proto se v tomto případě na pláži bez krému neobejdete. Pro tento typ pleti je vhodný krém s nejvyšším stupněm ochrany před sluncem - SPF 30. Produkty s nejnižším ochranným faktorem vás před spálením nezachrání.
Druhý typ zahrnuje osoby se světlou pletí, někdy s pihami, světlými vlasy, zelenýma nebo šedýma očima. Bez krému můžete na slunci zůstat pouhých patnáct minut, aniž byste se spálili. Zpočátku se doporučuje používat přípravky s ochranným faktorem SPF 30 nebo SPF 20, a když se trochu opálíte - SPF 8 nebo SPF 10.
Třetí typ zahrnuje lidi s hnědýma očima a tmavě blond nebo kaštanovými vlasy, jejich pleť má tmavý odstín. Takoví lidé získají čokoládově a zlatavě opálení. Pleť se nespálí do třiceti minut po vystavení slunci. Během prvního týdne dovolené na pláži používejte krém s ochranným faktorem SPF 15, poté postačí SPF 8 nebo SPF 6.
Čtvrtým fototypem jsou brunetky s tmavýma očima a tmavou pletí. Mohou se opalovat bez jakýchkoli prostředků a bez obav ze spálení sluncem po dobu čtyřiceti minut. Nejprve si chraňte pleť krémem s ochranným faktorem SPF 10, poté SPF 6.
Opalovací přípravky jsou chemické a minerální. Minerální krémy obsahují oleje a byliny, zatímco chemické obsahují tovární syntetické látky. Filtry se také liší, některé odrážejí pouze ultrafialové paprsky, zatímco jiné dokážou záření zabránit a přeměnit ho na naprosto neškodné teplo. Proto se doporučuje koupit krém s minerálními složkami, protože chemické mohou způsobit podráždění pokožky.
Zkontrolujte krém na alergeny, abyste se vyhnuli negativním důsledkům. Naneste malé množství opalovacího přípravku na vnitřní stranu lokte nebo zápěstí, pokud se do hodiny objeví nepříjemný pocit pálení, svědění nebo kůže začne červenat - krém odmítněte koupit, není pro vás vhodný.
Při výběru krému věnujte pozornost datu jeho spotřeby, protože prošlý výrobek může způsobit mnohem více škody než jeho absence. Pokud plánujete nejen opalovat se, ale i plavat, zvolte voděodolný krém, který bude lépe tolerantní k vlhkosti a nebude se tak rychle smývat. Užitečné vlastnosti - odolnost vůči potu a písku.