Vodní bilance je důležitá pro snížení rizika srdečního selhání
Naposledy posuzováno: 07.06.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Od odborníků na výživu často slyšíme o potřebě pít dostatek vody - jeden a půl až dva litry denně. A taková doporučení jsou skutečně odůvodněná. Například vědci prokázali, že udržování normální bilance vody z dlouhodobého hlediska snižuje riziko srdečních problémů.
Ve své studii vědci studovali lékařské informace o jedenácti tisících dospělých pacientů ve věku 45–66 let po dobu 25 let. Indikátory vodní bilance byly pečlivě studovány - zejména hladina sodíku v krevním řečišti byla neustále monitorována. Na pozadí sníženého příjmu tekutin se tato úroveň obvykle zvyšuje, s normou 135-146 mmol/litr. Současně se zvýšenou hladinou sodíku v těle „zapíná“ mechanismus úspory vody.
Podle výsledků výzkumných prací bylo zjištěno, že pacienti s hladinou sodíku více než 143 mmol/litr měli 39% zvýšené riziko srdečních problémů. Kromě toho každé zvýšení tohoto indikátoru o 1 mmol/litr zvýšil pravděpodobnost srdečního selhání o 5%.
Je důležité si uvědomit, že studie nezahrnovala pacienty s potenciálně podmínkami poškozujícím srdce, jako je obezita, ateroskleróza, vysoký krevní tlak, diabetes mellitus atd.
V současné době není možné vysledovat jasný mechanismus, kterým zvýšená hladina sodíku v krevním řečišti vyvolává vývoj srdečního selhání. Můžeme však již s jistotou říci: pití dostatek vody je klíčem k normální kardiovaskulární funkci. Například s přiměřenou rovnováhou vody-elektrolytu je zatížení srdce výrazně sníženo. Když je obsah sodíku v krvi vysoký, tělo produkuje hormony ADH (antidiuretikum), což přímo ovlivňuje funkci ledvin. Pod vlivem hormonu se ledviny „zapínají“ v ekonomickém režimu, moč se soustředí, denní diuréza klesá. Současně se aktivuje mechanismus renin-angiotensin-aldosteronu, což přispívá ke zvýšení krevního tlaku. Všechny tyto procesy dohromady dávají další zatěžování srdce, které může být spojeno s dalším vývojem srdečního selhání.
Kolik vody by tedy mělo být spotřebováno, aby se zabránilo rozvoji srdečních problémů? Odborníci poznamenávají, že norma je pro každého jiná a závisí na úrovni fyzické aktivity, obecném zdraví a potřebě užívat léky. V průměru je doporučené množství vody pro ženy asi 1,5-2 litry/den a pro muže-2-2,5 litrů/den. U lidí se zdravotními problémy by měla být norma příjmu tekutin určována lékařem na individuálním základě. To platí zejména u pacientů s diabetem, obezitou a nemocemi močových a kardiovaskulárních systémů.
Informace zveřejněné v evropský časopis kardiologie