Nové publikace
Vitamin D nepomáhá při nachlazení
Naposledy posuzováno: 01.07.2025
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Vědci z Univerzity Otago v Christchurchi na Novém Zélandu nenašli žádné přesvědčivé důkazy o tom, že by vitamin D mohl chránit tělo před nachlazením.
„ Vitamín D nijak nepředchází ani nezmírňuje příznaky onemocnění,“ řekl hlavní autor studie, profesor Dr. David Murdoch. „V současné době není známý žádný účinný způsob, jak předcházet nachlazení. Než budou učiněna jakákoli tvrzení o přínosech jakéhokoli vitamínu nebo doplňku stravy, je zapotřebí pečlivý výzkum.“
Tým specialistů vedený profesorem Murdochem provedl studii zahrnující 300 zdravých dospělých s normální hladinou vitaminu D. Pod lékařským dohledem polovina subjektů užívala doplňky stravy obsahující vitamin D a druhá polovina placebo.
Ukázalo se, že během studijního období, které trvalo osmnáct měsíců, onemocnělo nachlazením v první skupině 593 lidí a ve druhé 611. V obou skupinách trvala doba trvání nemoci v průměru asi 12 dní.
„V obou skupinách byl zhruba stejný počet pacientů, takže můžeme dojít k závěru, že vitamín D nemá ochranný účinek na tělo a nijak nebojuje proti nachlazení. Naše studie poprvé poskytuje přesvědčivé důkazy o této skutečnosti, protože předchozí studie vědců měly značná omezení, která jim bránila v pohledu na celý obraz. To bylo obvykle způsobeno malým počtem účastníků experimentu nebo nedostatečnou dobou vyhrazenou pro jejich pozorování.“
Odborníci poznamenávají, že užívání doplňků vitamínu D bude užitečné pro lidi, kteří trpí jeho nedostatkem v těle a mají také chronické dýchací potíže.
Dr. Jeffrey Linder, autor doprovodného článku, doporučuje metodu, která člověka před nákazou jistě ochrání – jednoduše se vyhýbejte kýchajícím lidem, a pokud jste se již infekcí „nakazili“, snažte se ostatní nenakazit, zakryjte se kapesníkem a také si častěji myjte ruce.