Sociální aktivita podporuje snížení tělesné hmotnosti
Naposledy posuzováno: 23.04.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Sociální aktivita podporuje přenos tukových rezerv na hnědou tukovou tkáň, v níž je nadbytečný tuk rychle a včas spálen.
Mastná tkáň v našem těle má dva druhy - bílý tuk a hnědý tuk. Podíl bílé tukové tkáně se nejvíce podílí; její buňky lze porovnat s kapkou tuku, pokryté tenkou vrstvou cytoplazmy. Obezita a nadváha jsou spojeny s nárůstem obsahu bílých tukových tkání.
O hnědém oleji již dlouho věděl, že je výhradně pro novorozence. Jeho buňky obsahují zvýšený počet mitochondrií, což způsobuje, že hnědá mastná tkáň získává charakteristickou barvu. V mitochondriích hnědého tuku dochází při uvolňování tepla k intenzivnímu spalování lipidů a hlavním úkolem hnědé tukové tkáně je již dávno zváženo přizpůsobení organismu novorozence novým podmínkám prostředí. Ale ne tak dávno existovaly přesvědčivé důkazy, že hnědý tuk se nachází také u dospělých. Zejména jeho podíl na lidském těle stoupá v chladném klimatu.
Je zřejmé, že pokud se naučíte, jak posunout poměr mezi dvěma druhy tukové tkáně ve prospěch hnědé, řeší problém obezity. Za to, jak se ukázalo, se nemusí přesunovat do arktických zeměpisných šířek: stačí aktivovat svůj vlastní společenský život.
Výzkumníci z Ohio State University (USA) provedl následující experiment: Některé myši žil pecivál hospodář a další hlodavci udržována na 15-20 jedinců v „komunální“, který je vybaven bludištěm, hrabe, tunelů, dřevěné hračky, atd. Ačkoli oba. Krmili stejným způsobem, rychle ukázali rozdíly v tělesné hmotnosti. Ukázalo se, že procento hnědých adipocytů v tukové tkáni se významně zvýšilo u myší, které žily v kolektivu. Ale, jak je zdůrazněno autory podmínkách života skupin lišila ne tolik schopnost vykonávat, kolik úrovní sociální. Společný dům pro 15 až 20 osob byl navržen tak, aby se myši neustále srážely a vzájemně komunikovaly. Je to živá komunikace „tváří v tvář“, podle vědců v časopise Cell Metabolism, bylo důvodem, že tuk v těle je čerpána do hnědé tukové tkáně a efektivně spalovat.
Tukové myši ztratily až polovinu nadváhy poté, co byly převedeny do společensky aktivního prostředí. Navíc, v takových podmínkách, dokonce i tučná strava byla bezmocná: intenzivně komunikovaní hlodavci se extrémně zdráhali získat nadváhu. Zvýšená tělesná teplota zvířat prohlásila, že hnědý tuk spaluje přebytečné lipidy rychle a včas.
Výzkumníci dokázali, že zvýšení podílu hnědého tuku je vyvoláno neurotrofickým faktorem mozku (BDNF). Obsah tohoto proteinu v mozku se zvyšuje se společenskou stimulací, jednou z jeho funkcí je stimulovat růst nervových buněk. S největší pravděpodobností je stejné spojení mezi neurotrofickým faktorem mozku a hnědým tukem u lidí. Pokud tomu tak je, otevře se nový, neinvazivní a obecně nepublikový způsob léčby obezity.
Vědci tvrdí, že udržování rozsáhlých sociálních kontaktů a "živé komunikace" vytváří pro tělo příznivý stres, který funguje jak pro zlepšení funkce mozku, tak pro odstranění přebytečného tuku z těla. Ale efekt nebude záviset na počtu "přátel", ale na hloubce a důkladnosti každého společenského kontaktu. Čistě formální komunikace s alespoň stovkou známých v doslovném smyslu nebude mít prospěch ani mysli ani srdci. Není to velmi šťastná rezervace pro ty, kteří doufali, že se zbaví nadměrné hmotnosti pomocí seznamu přátel v tisících "přátel" na Facebooku ...
[