Nové publikace
Sladké limonády a džusy z obchodů jsou nebezpečné.
Naposledy posuzováno: 02.07.2025
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Je asi všem dobře známo, že slazené nápoje, jako jsou limonády, našemu zdraví nepřispívají. Nyní vědci dokázali, že ani balené džusy nepřinášejí tělu žádný zvláštní přínos. Systematická konzumace kupovaných džusů navíc může negativně ovlivnit délku života. „Starší lidé, kteří pravidelně konzumují sladké nápoje a limonády, včetně džusů z balených, mají vysoké riziko předčasného úmrtí,“ uvedl jeden z vedoucích nové vědecké studie, profesor Gene Welsh, zastupující lékařskou fakultu Emory University (Atlanta).
Vždycky nám říkali jen o výhodách ovocných šťáv, ale dnes odborníci jasně rozlišují mezi čerstvě vymačkanou šťávou získanou doma a nápojem, který se v obchodech prodává pod rouškou stejného produktu.
„Nyní se bavíme o potřebě omezit konzumaci perlivých nápojů a dalších sladkých nápojů u dospělých i dětí. Do tohoto seznamu by měly být zahrnuty i balené džusy,“ poznamenává profesor.
Vědci provedli studii, ve které shromáždili informace o více než 13 000 mužích a ženách s průměrným věkem 64 let. Tito lidé se zúčastnili rozsáhlého výzkumného projektu mozkové mrtvice, který probíhal v letech 2003 až 2007. Více než 70 % účastníků trpělo obezitou nebo těžkou nadváhou.
Subjekty byly testovány na konzumaci sladkých nápojů. Během experimentu, který trval přibližně šest let, zemřelo mezi účastníky 1168 lidí. Specialisté upřesnili: účastníci, kteří konzumovali více slazených nápojů a ovocných šťáv, měli nejvyšší riziko předčasného úmrtí ve srovnání s těmi, kteří dávali přednost neslazené vodě. Zároveň se s každým dalším litrem slazené limonády nebo džusu výrazně zvyšovala šance na dřívější úmrtí.
„Dnes téměř každý ví, že cukr rozpuštěný v nealkoholických nápojích, punčích, energetických nápojích je škodlivý a je spojován s rozvojem obezity a dalších nepříjemných momentů, které zhoršují zdraví. Balené džusy jsou ale stále většinou lidí prezentovány jako zdravý a dokonce nezbytný produkt pro zdraví, a to i přesto, že tyto džusy neobsahují o nic méně cukru,“ komentují vědci.
Jak ukazují výsledky výzkumu, nápoje zředěné cukrem přímo ovlivňují zvýšené riziko vzniku cukrovky, srdečních chorob a nadváhy. V případě přírodních čerstvě vymačkaných ovocných šťáv však neexistují žádné jasné důkazy o jejich negativním vlivu na zdraví. Pravá šťáva, nikoli z obalu, ale z odšťavňovače, obsahuje mnoho cenných nutričních složek, které mohou lidskému zdraví přinést značné výhody. Vědci zároveň stále považují celé ovoce za prospěšnější a doporučují pít maximálně 170 ml hotové šťávy denně.
Výsledky studie jsou zveřejněny na stránce JAMA Network Open.