Přechodový režim zrychluje stárnutí mozku
Naposledy posuzováno: 17.10.2021
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Specialisté v jedné z nejnovějších studií zjistili, že práce na směny, zvláště po několik po sobě jdoucích let, negativně ovlivňuje práci mozku a urychluje proces stárnutí. Vědci poznamenat, že práce na směny harmonogram prací člověk může mít problémy s pamětí a myšlením schopností, ale všechny nevýhody rozvrhu směn objevil, že osoba musí mít pracoval v tomto režimu po dobu nejméně 10 let. Během tohoto období mozku stárne o 6,5 let a obnovit všechna porušení, trvá nejméně pět let.
Odborníci tvrdí, že chyba je porušení vnitřních hodin, což vede ke stresu. Navíc díky nočnímu rozvrhu v těle může být nedostatek vitaminu D, který zhoršuje mentální schopnosti.
Takové závěry vypracovali odborníci z univerzity v Toulouse po posouzení stavu více než tří tisíc lidí.
Výsledkem bylo, že ve skupině, ve které účastníci pracovali ve směnách, byly špatné výsledky paměťových testů, i rychlost zpracování informací byla nižší, mozková práce obecně byla narušena.
Univerzita Swansea však naznačila, že doba nočních směn má významný dopad na mozek, zejména zhoršuje jeho činnost.
Noční rozvrh kromě toho, že narušuje plán spánku, zvyšuje vývoj kardiovaskulárních onemocnění, rakovinových nádorů, depresivních poruch, obezity, cukrovky, různých duševních poruch.
Vědci poznamenali, že směna práce negativně postihuje asi 1500 genů, což vysvětluje tak obrovský dopad organismu.
Další studie odborníci nedávno provedených ukázaly, že narušení biologické hodiny ve spojení s potravinami bohaté na tuky a cukry, mohou způsobit nebezpečné chronický zánět v těle, což v důsledku může způsobit takové závažných onemocnění, jako je cukrovka nebo srdeční choroby.
Ve studii, na níž se podíleli dobrovolníci s plánem pracovních směn (zdravotnický personál, hasiči apod.), Vědci zjistili, že v tomto způsobu práce jsou lidé výrazně narušeni zdraví. Vnitřní hodiny člověka žijí na 24hodinovém rozvrhu a čas spánku je součástí tohoto plánu, v rozporu s nímž celý organizmus selže.
Zánětlivé procesy mají úzkou souvislost s bakteriálním složením střeva a biologické hodiny člověka hrají v této věci významnou roli.
V průběhu výzkumu provedli odborníci experiment s mužskými hlodavci. Zvířata byla narušena cirkadiánním rytmem změnou obvyklého denního / nočního režimu. V tomto případě byla jedna skupina hlodavců krmena mastnými a sladkými potravinami a druhá s obilovinami, zeleninou atd.
Výsledkem je, že ve skupině, kde byly hlodavci krmeni mastnými a sladkými potravinami, byla zjištěna změna v bakteriální kompozici ve střevě, která byla přímo spojena s vývojem zánětlivého procesu.
Podle vědců je třeba, aby lidé se schématem pracovních postupů na směny dostali dostatek spánku a řádně jeli (více ovoce, zeleniny atd.), Což pomůže zamezit rozvoji řady závažných onemocnění, včetně rakoviny tlustého střeva.