Pracovníci v kanceláři žijí se svými životy sedícími u stolu
Naposledy posuzováno: 16.10.2021
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Během pracovního týdne denně stráví průměrný člověk 5 hodin a 41 minut sedí na svém pracovišti a stráví 7 hodin spát. Dlouhé sedění u stolu nejen poškozuje fyzické zdraví, ale také negativně ovlivňuje duševní pohodu. K tomuto závěru přišli vědci Miann Duncan a Cheryl Haslam z University of Loughborough (Velká Británie). Výsledky jejich výzkumu, které představili vědci na výroční konferenci Britské psychologické společnosti.
Podle výsledků studie asi 70% pracovníků pracujících v kanceláři ve věku 50 let a mladších nedodrželo doporučení ohledně fyzické aktivity. V průběhu této studie zkoumali vědci v letech 2009-2011 1 000 zaměstnanců v oblasti pracovního zdraví po dobu 18 měsíců.
Výzkumníci analyzovali způsob života, fyzickou aktivitu, index pracovní síly účastníků studie. Všichni účastníci odpověděli na dotazník o obecném zdravotním stavu a postojích k práci (uspokojení z práce, organizační závazek, motivace k práci, záměr přestat kouřit).
Výsledky studie také ukázaly, že:
- Lidé, kteří tráví více času v práci, s větší pravděpodobností vedou sedavý životní styl mimo práci.
- Existuje korelace mezi indexy indexu tělesné hmotnosti a časem stráveným na pracovišti.
- Cigaretová práce snižuje duševní pohodu člověka.
Dnes ve Velké Británii, stejně jako všude v Evropě, existuje tendence ke zvýšení počtu zaměstnanců ve věku 50 a více let. V souvislosti s nárůstem podílu sedavé práce se vědci zaměřují na zdraví, pracovní podmínky a duševní pohodu zaměstnanců.
Dr. Duncan říká. „V současné době zaměstnanci mnoha firem v zoufalé potřebě zvýšení fyzické aktivity bych doporučil tah aktivně v práci, například jít a promluvit si s své kolegy tváří v tvář, namísto používání Skype nebo e-mailu.“
[1]