^
A
A
A

Použití opalovacích krémů může způsobit nedostatek vitamínu D

 
, Lékařský editor
Naposledy posuzováno: 31.05.2018
 
Fact-checked
х

Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.

Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.

Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.

26 May 2017, 09:00

Krémy a další produkty pro venkovní opalování jsou v létě velmi běžné: většina lidí je používá k prevenci spálení.

Výzkumníci se však ponoří varovat před nebezpečím pravidelného užívání takových léků - skutečností je, že konstantní aplikace opalovacího krému může vést k nedostatku vitamínu D v těle .

Výzkumy vědců také potvrdily, že aplikace prostředků ze spálených slunečních paprsků se nejčastěji nedoporučuje pacientům s diabetem, celiakií a jinými nemocemi, u kterých může být přerušena absorpce živin z potravy. Tyto informace vydal profesor Kim Pfotenauer v časopise American Osteopathic Association. Podle statistik kosmetické přípravky s ultrafialovým filtrem každoročně vedou k nedostatku vitaminů více než milionu lidí na světě.

Vitamin D je pro tělo velmi důležitý. Díky tomu jsou naše kosti silné: vápník je dobře vstřebáván a dostává se přímo do místa určení - v kostní tkáni. Kromě toho se vitamin podílí na regulaci nervových procesů a imunitní odpovědi.

Nedostatek vitaminu D může být zjištěn lékařem pouze v laboratoři: sérová koncentrace je nižší než 20 ng / ml. Deficit je doprovázen procesy demineralizace kostí, riziko vzniku zlomenin se zvyšuje.

Na doporučení lékařů by osoba, která má normální tělesnou práci, měla obdržet průměrně 700 IU vitaminu D denně. V tomto případě dostáváme hlavní množství vitamínu díky slunečnímu záření. Malé množství vitamínu se také nachází v masných výrobcích, houbách, vejcích, rybách a tofu.

Pokud pravidelně používáte produkty k ochraně pokožky před ultrafialovým zářením, pak může být produkce vitaminu snížena o 99% - zejména hustá ochrana kůže poskytuje krémy s obsahem SPF 15 nebo více. Profesor Pfotenauer a další vědci zastupující Kalifornskou školu osteopathické medicíny na univerzitě Thuro vysvětlují: výsledky studie neznamenají, že byste neměli používat opalovací krémy. Naopak: musí být používány k vyléčení popálenin a degenerace rakovinných buněk po popálení. Ale nejméně dvakrát týdně na půl hodiny zůstat pod sluncem bez opalovacího krému.

Experimenty dokázaly, že vnější prostředky pro kůži s ultrafialovou filtrací v jejich opozici vůči produkci vitaminu D jsou považovány za diabetes mellitus, Crohnovou chorobu, celiakii a chronické selhání ledvin.

Někteří odborníci namítají: ve skutečnosti je možné dodatečně užívat vitamínové přípravky a doplňky stravy, které obsahují vitamín D 3. Vědci s tím však plně nesouhlasí. Takové aditiva existují v obrovských množstvích. Ale oni nejsou vhodní pro všechny, a syntetický analog je strávil hodně horší než přírodní a přírodní vitamín.

Závěr výzkumných pracovníků je jednoduchý: ve všem, co potřebujete znát rozsah, stejně jako při použití opalovacích prostředků proti slunečnímu záření.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.