Lékařský expert článku
Nové publikace
Nová mobilní aplikace pomáhá zbavit se závislosti na nikotinu
Naposledy posuzováno: 02.07.2025
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Nedávný experiment vědců ukázal, že speciální textové zprávy odeslané přímo na mobilní telefon mohou pomoci překonat bolestivou touhu po kouření. Zprávy, které jsou interaktivní a motivující, pomohly více než 11 % kuřáků, kteří se zúčastnili experimentálního programu, přestat s tímto zlozvykem.
Účastníci programu dokázali vydržet šest měsíců bez cigaret. Zaměstnanci jedné z univerzit ve Spojených státech (pojmenované po George Washingtonovi) zaznamenali, že výsledky v kontrolní skupině byly mnohem nižší - 5 % se zlozvyku vzdalo.
Podle vědců spočívá účinnost nové metody v tom, že zprávy pravidelně připomínaly dané osobě, že se musí zaměřit na ukončení závislosti na nikotinu.
Na moderním trhu existují speciální mobilní aplikace, které jsou jakousi „připomínkou“ pro ty, kteří přestali kouřit. Existuje například aplikace s názvem Time To Quit Smoke, která na základě statistických údajů a individuálních preferencí uživatele programu (počet vykouřených cigaret denně a frekvence kouření) vypočítává harmonogram, který vám pomůže postupně se zlozvyku vzdát.
Nejnovější studie se zúčastnilo 503 lidí, kteří chtěli přestat kouřit. Mezi hlavní výhody nového vývoje patří skutečnost, že si člověk může v případě potřeby požádat o další pomoc nebo si samostatně stanovit datum, do kterého je nutné se závislosti na nikotinu zcela zbavit.
Například pokud člověk pocítí neodolatelnou touhu kouřit, může poslat zprávu, na kterou bude odpovězeno radou nebo rušivou hrou.
Vědci v poslední době vyvíjejí stále více nových způsobů, jak kuřákům pomoci zbavit se jejich zlozvyku. Nedávno tchajwanský designér Tseng Yi Wen vytvořil koncept cigaret, které časem pomáhají zcela překonat závislost na cigaretách.
Svůj projekt nazvala „Tabák“, který zahrnuje krabičky, v nichž cigarety odpovídají zvyklostem kuřáků.
První designérská sada obsahovala několik druhů cigaret s individuálními čísly, aby člověk věděl, kolik cigaret vykouřil. Tajemstvím těchto cigaret je, že každá další cigareta obsahuje méně tabáku díky prodloužení filtru, což snižuje příjem škodlivých látek do těla. Jak se designér domnívá, je třeba kuřákům ukázat, že si musí pečlivěji hlídat své zdraví.
Druhý design cigaret „Tobacco Sharing“ má pomoci přestat kouřit nejen jedné osobě, ale například i příteli majitele těchto designových cigaret. Jde o to, že cigarety mají na obou koncích filtry. Speciální krabička, jejíž polovinu lze dát příteli, pomůže snížit příjem nikotinu do těla, protože speciální zkrácené cigarety docela uspokojí touhu po kouření.
Třetí sada návrhů s názvem „Den tabáku“ obsahuje krabičky cigaret s vytištěnými dny v měsíci. V tomto případě je tajemství stejné jako v první sadě návrhů, kde jsou cigarety očíslovány.
[