^
A
A
A

Jablka jsou skvělou alternativou k lékům na snížení hladiny cholesterolu.

 
, Lékařský editor
Naposledy posuzováno: 01.07.2025
 
Fact-checked
х

Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.

Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.

Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.

01 January 2014, 09:15

Britští experti po několika studiích dospěli k závěru, že je nutné denně konzumovat velké množství ovoce, aby se předešlo kardiovaskulárním onemocněním. Konzumace pouhého jednoho jablka denně účinně snižuje riziko úmrtí na infarkt nebo mrtvici u lidí starších padesáti let. Jablka obsahují dostatečné množství látek, které pomáhají regulovat hladinu cholesterolu v lidském těle. Podobné látky jsou obsaženy ve speciálních lécích, které snižují hladinu cholesterolu. Konzumace jablek pomůže lidem, kteří chtějí přirozeně (bez užívání chemie) chránit své cévy před možnými problémy a nemocemi. Všechny své závěry a doporučení experti zveřejnili ve speciální lékařské publikaci British Medical Journal.

Výzkumníci z Oxfordské univerzity vypočítali, že více než pět milionů lidí starších padesáti let ve Spojeném království užívá různé léky, které pomáhají snižovat hladinu cholesterolu. Více než sedmnáct milionů lidí by také souhlasilo s užíváním těchto léků, pokud by byly na celostátní úrovni doporučovány jako hlavní preventivní opatření proti srdečním onemocněním u lidí starších padesáti let.

Odborníci analyzovali tuto situaci pomocí matematického modelu a zjistili, že užívání léků snižujících cholesterol pomáhá snížit úmrtnost na mrtvici nebo infarkt o téměř 9,5 tisíce případů ročně. Doplnění stravy o pouhé jedno jablko denně pomáhá snížit úmrtnost o 8,5 tisíce případů ročně. V této studii odborníci zohlednili populaci starší padesáti let.

Vědci také poznamenávají, že užívání speciálních léků snižujících cholesterol má řadu vedlejších účinků, zejména tyto léky přispívají k rozvoji myopatie (progresivní svalové dystrofie) a cukrovky. Vědci dále poznamenávají, že lidé, kteří začali užívat léky snižující cholesterol, by se neměli tohoto typu prevence vzdát a přejít na ovocnou dietu, protože ovoce se doporučuje pouze těm lidem, kteří se snaží předcházet kardiovaskulárním onemocněním bez použití léků.

Jablka obsahují dostatečné množství antioxidantů, které chrání lidské tělo před rakovinou, kardiovaskulárními chorobami a stárnutím. Vědci z Kanady uvedli, že maximální množství prospěšných látek je obsaženo ve slupce tohoto ovoce. Bylo také prokázáno, že pravidelná konzumace jablek má pozitivní vliv na hypertenzi (z těla se odstraňuje přebytečná voda a sůl, a v důsledku toho se snižuje krevní tlak). Jablka jsou také dobrým zdrojem životní energie, pomáhají v boji proti stresu, únavě, obnovují krev a také přispívají k lepší funkci mozku. O něco dříve odborníci z University of Massachusetts zjistili, že jablečná šťáva pomáhá zlepšit paměť, protože pomáhá zvyšovat hladinu neurotransmiteru acetylcholinu v mozku - látky, která se podílí na paměti a zlepšuje schopnost učení.

trusted-source[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.