Fyzické cvičení brání rozvoji demence
Naposledy posuzováno: 23.04.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Starší lidé, kteří provádějí energické fyzické cviky třikrát nebo vícekrát týdně, mají menší pravděpodobnost, že v pozdějším životě budou trpět demencí.
Specialisté z nemocnice Jamese Hayleyho veteránů na Floridě (USA) analyzovali účinek fyzické aktivity ve věku 71 let u 808 subjektů, kteří se podíleli na dvou národních studiích o stárnutí. Respondenti odpověděli třikrát na otázky, zda se v posledních letech věnovali energické fyzické aktivitě, jako je cyklistika, běh, tvrdá práce doma.
Bylo zjištěno, že ti, kteří měli podobné zátěže třikrát nebo vícekrát týdně, byla demence v příštích tří až sedmi letech diagnostikována o 25% méně častěji. Mezi subjekty však neexistovaly žádné rozdíly v dalších zdravotních faktorech, jako je vysoký krevní tlak nebo cukrovka.
Barbara Bendlin, docent lékařské fakulty a veřejného zdraví na University of Wisconsin, nemá námitky proti zjištění kolegy, ale naznačuje, že větší počet studií s použitím jiných, více objektivní metody měření fyzické aktivity (pohybové senzory nebo analýzu spotřeby kyslíku během cvičení).
Kromě toho, aniž by se odpověděla na hlavní otázku: je riziko demence kvůli poklesu tělesné aktivity - nebo že rozvoj demence činí lidi méně zapojenými do tělesné výchovy. Behaviorální změny spojené s demencemi se mohou objevit několik let před diagnózou onemocnění. Proto je docela možné, že pokles hladiny fyzické aktivity je příznakem zhoršení kognitivních schopností.
[