Nové publikace
Denní spánek může vyvolat hypertenzi
Naposledy posuzováno: 02.07.2025
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Skupina výzkumníků v Minnesotě uvedla, že denní spánek může být nebezpečný pro lidské zdraví. Vědci již dlouho mluví o výhodách a nutnosti denního odpočinku a řada studií to potvrdila: denní spánek zlepšuje mozkové funkce, paměť, zvyšuje pozornost a schopnost vnímat nové informace a normalizuje metabolismus. Odborníci se shodli, že denní spánek je obzvláště užitečný pro lidi, jejichž práce je spojena se zvýšeným psychickým stresem.
Nejnovější výzkum z Minnesoty v USA ale ukázal opak a vědci si jsou jisti, že odpolední spánek je pro naše tělo škodlivý. Podle vědců může denní odpočinek přispívat ke zvýšení krevního tlaku a v důsledku toho se může rozvinout hypertenze.
Výzkum byl proveden v jednom z největších soukromých lékařských center na světě, klinice Mayo, a vědci výsledky své práce prezentovali na konferenci o hypertenzi.
Ve své zprávě experti uvedli, že během práce bylo shromážděno a analyzováno 9 výzkumných prací, kterých se celkem zúčastnilo více než 100 tisíc lidí. Vědci zjistili, že dobrovolníci, kteří spali přes den, trpěli hypertenzí téměř o 20 % častěji ve srovnání s těmi, kteří denní odpočinek neměli. Odborníci také poznamenali, že byla studována souvislost mezi nočním spánkem (u dobrovolníků pracujících na směny) a rizikem vzniku hypertenze, nicméně žádný vztah nebyl nalezen.
Hypertenze je rozšířené onemocnění, které postihuje miliony lidí. Toto onemocnění, zejména pokud se neléčí, může způsobit infarkt, mrtvici, selhání ledvin. Vědci dnes disponují poměrně širokou škálou léků na vysoký krevní tlak, ale podle statistik má každý pátý hypertonik onemocnění, které je obtížné léčit a při užívání léků nedochází ke zlepšení.
Vědci neustále provádějí různé studie zaměřené na zlepšení kvality života lidí, ale některé objevy často odporují jiným. Například před několika měsíci britští experti uvedli, že denní spánek může pomoci prodloužit život a snížit riziko infarktu. Během své práce vědci zjistili, že během denního spánku se krevní tlak člověka normalizuje - experimentu se zúčastnilo 386 dobrovolníků, jejichž ukazatele krevního tlaku byly studovány, vědci se obzvláště zajímali o účastníky s vysokým krevním tlakem. Ukázalo se, že po denním spánku se u 5 % účastníků ze skupiny, která spala během dne, normalizoval krevní tlak a zlepšila se jejich celková pohoda.
Vědci také potvrdili dřívější výsledky jiných studií, že denní spánek zlepšuje výkonnost a soustředění a také uvolňuje nervové napětí a zvyšuje hladinu endorfinů v těle. Britové si jsou jisti, že nejlepší je spát od 13:00 do 15:00.
[