Nové publikace
Co mozek slyší během spánku?
Naposledy posuzováno: 29.06.2025
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Když člověk spí, slyší stále něco? Ano, slyší a zároveň slyšené informace mají vliv na mozek a celý organismus, což prokázali pracovníci Belgické univerzity v Lutychu.
Výzkumníci zahrnuli skupinu spících lidí do zvukové nahrávky s různými slovy – jak neutrální povahy, tak i uklidňujících, relaxačních slov. Uklidňující slova a fráze zvyšovaly mozkovou aktivitu s pomalými pulzy během pomalé fáze spánku. Tím se tato fáze prodloužila a účastníci uvedli, že lépe spali. Klidná slova pomáhala mozku odpočívat a relaxovat. Neutrální slova neměla žádný vliv na kvalitu odpočinku.
Tento druh výzkumu byl proveden již dříve. Dnešní práce vědců však objasnila, zda klidná slova ovlivňují pouze mozek, nebo něco jiného?
Účastníci projektu si nechali monitorovat srdeční funkci pomocí kardiogramů. Všimli si, že když byla pronesena uklidňující slova, srdeční frekvence se zpomalila.
Je důležité vědět, že subjektům byly podávány zvukové nahrávky slov, nikoli hudby nebo zpěvu. To znamená, že mozek neslyšel jen zvuk: potřeboval pochopit, co slyší, a přeměnit to, co slyšel, v akci. V této situaci se mozek po poslechu uklidňujících slov uvolnil a srdce se uklidnilo. Ukazuje se, že slova ovlivňují člověka jak během bdění, tak i během spánku.
V průběhu analýzy informací, které vědci sdělili, vyvstává otázka: je možné studovat během spánku, pokud posloucháte potřebnou audio lekci? Koneckonců, mozek stále poslouchá a vnímá informace? Vědci spěchají zklamat: mozek sice vnímá jednotlivá slova, ale nebude schopen si zapamatovat velké množství informací.
Spánek a funkce mozku jsou pro vědu stále dva záhadné jevy. Vědci plně nerozumí tomu, co se děje v mozkových strukturách spících lidí, ačkoli výzkum probíhá pravidelně. Co vědci již vědí?
- Některé pachy mohou aktivovat vzpomínky ve spánku a zlepšit tak kognitivní adaptaci.
- Ve snu se informace přijaté během dne uspořádají, některé stresující informace se odfiltrují.
- Spánek pomáhá „restartovat“ mozek a začít pracovat s novou energií.
Spánek je důležitou součástí vědomí, proto by se neměl ignorovat. Pomáhá zvyšovat energetické zdroje, pomáhá zvládat emoce a usnadňuje kvalitu duševní činnosti.
Objevená srdeční reakce na relaxaci během spánku může být využita k léčbě mnoha srdečních onemocnění.
Výsledky experimentů jsou popsány v článku v časopise Journal of Sleep Research.