Co slyší mozek během spánku?
Naposledy posuzováno: 07.06.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Když člověk spí, stále něco slyší? Ve skutečnosti slyší a zároveň má slyšet informace dopad na mozek a celý organismus, který prokázal personál belgické univerzity v Liège.
Mezi vědci patřili skupina spících lidí do zvukového záznamu různých slov - jak neutrální povahy, tak uklidňující, relaxační slova. Uklidňující slova a fráze zvýšily aktivitu mozku pomalu pulsu během pomalé fáze spánku. Přitom se tato fáze prodloužila a účastníci uvedli, že spali lépe. Klidná slova pomohla mozku odpočívat a relaxovat. Neutrální slova neměla žádný účinek na kvalitu odpočinku.
Tento druh výzkumu byl proveden dříve. Dnešní práce vědců však objasnila, zda klidná slova ovlivňují pouze mozek, nebo něco jiného?
Účastníci projektu měli svou funkci srdce monitorovanou pomocí kardiogramů. Všimli si, že když byla mluvena uklidňující slova, srdeční frekvence se zpomalila.
Je důležité vědět, že předměty dostaly zvukové nahrávky slov, nikoli hudby nebo zpěvu. To znamená, že mozek slyšel nejen zvuk: muselo pochopit, co slyší, přeměnit to, co slyšel v akci. V této situaci, slyšení uklidňujících slov, se mozek dostal do relaxace, srdce bylo uklidněno. Ukázalo se, že slova ovlivňují člověka jak během probuzení, tak v době spánku.
V průběhu analýzy informací vyjádřených vědci vyvstává otázka: Je možné studovat během spánku, pokud posloucháte nezbytnou lekci zvuku? Koneckonců, mozek nadále poslouchá a vnímá informace? Vědci spěchají, aby zklamali: mozek vnímá jednotlivá slova, ale nebude si moci zapamatovat velké množství informací.
Funkce spánku a mozku jsou stále dva záhadné jevy pro vědu. Vědci nemají plné pochopení toho, co se děje v mozkových strukturách spících lidí, ačkoli výzkum se provádí pravidelně. Co vědci už vědí?
- Některé pachy mohou aktivovat vzpomínky ve spánku a zlepšit kognitivní adaptaci.
- Ve snu jsou informace získané během dne uvedeny v pořádku, některé stresující informace jsou pronásledovány.
- Spánek pomáhá „restartovat“ mozek a pracovat s obnovenou vitalitou.
Spánek je důležitou součástí vědomí, takže by neměl být ignorován. Pomáhá zvyšovat energetické zdroje, pomáhá řídit emoce a usnadňuje kvalitu duševní činnosti.
Objevená srdeční reakce na relaxaci během spánku lze použít k léčbě mnoha srdečních onemocnění.
Výsledky experimentů jsou popsány v článku Journal of Sleep Research