Nové publikace
Chladnější domov podporuje hubnutí
Naposledy posuzováno: 02.07.2025
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
V poslední době se boj s nadbytečnými kilogramy a obezitou rozšířil a vědci provádějí stále více výzkumů nových metod, které nejen normalizují vaši váhu bez poškození zdraví, ale také udrží výsledek. Nedávno australští specialisté ve svém výzkumu zjistili, že nejlepším způsobem, jak bojovat s nadbytečnými kilogramy, je chladný vzduch v místnosti. Jak ukázaly experimenty, nízká pokojová teplota vede ke zvýšení hladiny hnědého tuku v těle, zatímco teplo vede k jeho úbytku.
Hnědý tuk je nezbytný pro spalování energie potřebné k produkci tepla v těle. Dříve vědci předpokládali, že hnědý tuk se nachází pouze u novorozenců a že jeho zásoby se v dětství spotřebovávají. Nedávná práce specialistů v této oblasti však ukázala, že malé zásoby hnědého tuku se nacházejí i u dospělých.
Jiné výzkumné skupiny tvrdí, že zvýšené hladiny hnědého tuku v těle pomáhají normalizovat hladinu cukru v krvi, krevní lipidy a pomáhají snižovat riziko obezity. Všechny tyto studie potvrzují skutečnost, že hnědý tuk je v boji proti obezitě a cukrovce nepostradatelný.
Dr. Paul Lee provedl experiment v jednom z lékařských ústavů v Sydney, pro který bylo vybráno pět dobrovolníků (mužů). Účastníci experimentu byli po dobu čtyř měsíců vystaveni různým teplotám od 19 do 27 stupňů Celsia. Všichni muži se museli věnovat svým běžným činnostem (práci, schůzkám atd.), pouze noc strávili v místnosti, kde teplotu kontrolovali specialisté, a kde museli strávit alespoň 10 hodin. V prvním a třetím měsíci experimentu byla teplota považována za neutrální, protože tělo neprodukovalo energii k zahřátí. Na začátku experimentu specialisté stanovili hladinu hnědého tuku v těle každého z účastníků.
Po skončení studie specialisté zjistili, že ve druhém měsíci experimentu, kdy byla pokojová teplota 19-20 ° C, se množství hnědého tuku u účastníků zvýšilo o 30-40 %. Ve třetím měsíci se množství tuku vrátilo na původní hodnotu a ve čtvrtém měsíci se množství hnědého tuku výrazně snížilo.
Zároveň vědci poznamenali, že tato vlastnost těla nezávisí na venkovní teplotě.
Odborníci navíc zjistili, že citlivost účastníků na inzulín se zvýšila po zvýšení hladiny hnědého tuku v těle. Tyto výsledky naznačují, že vysoká hladina hnědého tuku přispívá k tomu, že po jídle tělo potřebuje méně inzulínu ke snížení množství cukru v krvi. Z toho vyplývá, že hnědý tuk je užitečný pro lidi s cukrovkou. Jak vědci poznamenávají, získané výsledky lze využít k otevření nových perspektiv v léčbě různých poruch spojených s metabolismem.
[