Bílá hmota v mozku superstarých lidí je odolnější vůči stárnutí a kognitivnímu poklesu

Jak stárneme, mozek prochází strukturálními a funkčními změnami, které mohou vést k poklesu kognitivních schopností, zejména epizodické paměti. Tyto poklesy jsou často spojeny s neurodegenerativními onemocněními, jako je Alzheimerova choroba. Jedinečná skupina starších dospělých známých jako „superageři“ je však vůči tomuto trendu imunní a udržuje si silnou epizodickou paměť srovnatelnou s mnohem mladšími zdravými jedinci.

Předchozí výzkum ukázal, že superageři jsou schopni odolat typickým změnám šedé hmoty mozkové souvisejícím s věkem. V nové studii publikované v The Journal of Neuroscience vědci analyzovali bílou hmotu super-stárků po dobu pěti let a porovnávali je s typickými staršími dospělými. p>

Přestože nebyly žádné významné rozdíly v celkovém zdraví jejich bílé hmoty, superadgers měli lepší mikrostrukturu v některých vláknech bílé hmoty, zejména ve frontální oblasti. Toto zjištění ukazuje na jejich schopnost odolávat kognitivnímu poklesu, který je obvykle spojen se stárnutím.

Porovnání mozků superagerů a typických starších lidí

Studie zahrnovala 64 superdospělých a 55 typických starších dospělých z kohorty projektu Vallecas, longitudinální studie 1 213 dospělých bělochů v Madridu ve Španělsku. Výzkumníci shromáždili data z MRI k posouzení bílé hmoty a mikrostruktury mozku, přičemž se zaměřili na objem bílé hmoty, objem lézí a kvantifikaci hyperintenzity bílé hmoty pomocí Fazekasovy škály.

Byly zpracovány snímky vážené difuzí, včetně korekce pohybu a výpočtu mapy difuze voxel po voxelu. Superageři si zpočátku vedli lépe v kognitivních testech, ale obě skupiny vykazovaly podobnou míru kognitivního poklesu v průběhu času, s výjimkou pomalejšího poklesu v jednom konkrétním testu (verbální plynulost na zvířatech) pro Superagery.

Superageři zažívají pomalejší úbytek bílé hmoty

Při zvažování stavu bílé hmoty nebyly mezi skupinami žádné významné rozdíly, pokud jde o celkový objem bílé hmoty, léze bílé hmoty nebo závažnost lézí. Obě skupiny měly vysokou prevalenci lézí bílé hmoty s podobnou úrovní závažnosti. Podrobná analýza mikrostruktury bílé hmoty však ukázala, že superadery měly vyšší frakční anizotropii a nižší průměrnou difuzivitu v některých oblastech mozku, zejména ve frontálních oblastech.

První autorka studie, Marta Garo, PhD, neurovědkyně z Laboratoře klinických neurověd, Centra pro biomedicínské technologie, Polytechnická univerzita v Madridu, Španělsko, vysvětlila klíčová zjištění.

Garo řekl, že „studie prokázala lepší zachování mikrostruktury bílé hmoty v průběhu času u Super Agerů ve srovnání s kontrolní skupinou starších dospělých s normální pamětí na svůj věk.“

„To lze interpretovat tak, že se superageři mohou vyhnout normálním změnám souvisejícím s věkem, ke kterým dochází v mikrostruktuře bílé hmoty, a proto v názvu říkáme, že superageři odolávají typickým strukturálním změnám bílé hmoty souvisejícím s věkem,“ dodala.

„Superagerovo paradigma ukazuje, jak může starší člověk přirozeně stárnout s vynikající pamětí. To je důležité, když se snažíme bojovat proti patologickému poklesu paměti, protože studium mozků super-stárnoucích lidí nám pomůže pochopit, které mozkové struktury jsou důležité pro dobrou paměť, jak stárneme. Identifikace těchto struktur by mohla potenciálně pomoci při vývoji metod stimulace mozku,“ poznamenal Garo.

Co přispívá k poklesu kognitivních funkcí?

Dr. Paul Psychogios, certifikovaný lékařský genetik a zástupce ředitele programu klinické genetiky a genomiky Providence v Burbanku v Kalifornii, který se na této studii nepodílel, uvedl: „Jedná se o významnou studii, která doplňuje předchozí výzkum autorů o význam změn šedé hmoty pro zdraví mozku a superstárnutí."

„Poskytuje podrobný pohled na to, jak mozek chrání před ztrátou paměti související s věkem a v konečném důsledku před rozvojem demence, mimo jiné zdůrazňuje důležitou roli vaskulárního zdraví v jiném procesu stárnutí, než bylo dříve popsáno,“ vysvětlil Psychogios..

Dr Ben Raine, neurovědec a vědecký komunikátor, který se studie také nepodílel, řekl: „Toto je zajímavá a užitečná studie“, v neposlední řadě proto, že „je obrovský zájem a užitečnost pochopit, proč někteří lidé stárnou s grácií., zatímco jiní jsou náchylnější ke kognitivnímu poklesu.“

Jak si udržet zdraví mozku, když stárnete?

Garo poznamenal, že „v předchozí studii jsme pomocí stejné kohorty superagerů zkoumali, jaké životní styly a zdravotní faktory odlišují superagery od kontrolní skupiny starších dospělých s normální pamětí na jejich věk.“

"Zjistili jsme, že Super Agers měli lepší pohyblivost, lepší duševní zdraví, méně problémů s hladinou glukózy a hypertenze a větší zájem o hudbu," řekla.

Garo však varoval, že „nemůžeme říci, že kontrola všech těchto faktorů vám pomůže stát se super sportovcem, protože z této studie nemůžeme odvodit příčinu a následek.“

„Tyto výsledky však naznačují, že dobré duševní a fyzické zdraví a také koníčky mohou podporovat zdravé stárnutí,“ dodala.

Rain souhlasil a uvedl několik tipů pro zdravé stárnutí, včetně:

• udržování dobré spánkové hygieny
• pravidelné cvičení
• sociální interakce
• mentální cvičení.

"Spánek a cvičení jsou osvědčenými pilíři zdraví mozku, ale sociální interakci není věnována dostatečná pozornost," řekl Raine. „Jak stárneme, trávíme více času o samotě a izolace je pro mozek špatná. Trávit čas s ostatními lidmi je skvělý způsob, jak cvičit a chránit svůj mozek.“

„Psychické cvičení je důležité, protože je to stimul, který podporuje mozkové funkce. Pokud budete ležet v posteli celé týdny, vaše svaly na nohou budou atrofovat z nedostatku používání. Mozek je na tom podobně, zvláště ve stáří. V neurovědě existuje přísloví: „použij to, nebo to ztrať“. — Ben Rein, MD

"Účast na kognitivních činnostech a výzvách - jako je čtení, hádanky, koníčky - trénuje dráhy ve vašem mozku, které by jinak mohly být náchylné k atrofii," vysvětlil. "Když jsou tyto cesty trénovány, mozek je pravděpodobněji zachová... A zde můžeme vidět přímé spojení se studií."

„Ti, kteří používají svůj mozek častěji, zejména pro kognitivní úkoly na vysoké úrovni, mají větší pravděpodobnost, že budou vykazovat větší integritu bílé hmoty. Aktivace určitých okruhů doslova zachovává jejich strukturu,“ řekl Raine.

Neurolog došel k závěru, že „samozřejmě existuje mnoho dalších důležitých vlivů na tyto superaggery (genetika, životní styl atd.), ale mozek je jako sval: čím více ho používáte, tím silnější bude a tím více bude odolný." povede k atrofii.“