7 sklenic vody denně vám ušetří bolesti hlavy
Naposledy posuzováno: 16.10.2021
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Vědci nalezli jedinečnou vlastnost vody - pouze 1,5 litru čisté vody denně ušetří bolesti hlavy.
Pokud vás pronásleduje bolesti hlavy, z nichž jste zvyklí zachránit pilulky - zastavte. Vědci z Maastrichtské univerzity zjistili, že sklenice vody opojená v malých džbáních může zmírnit nebo zmírnit migrénu nebo bolest hlavy i bez pilulky. Pokud pravidelně pijete asi 7 sklenic vody denně, pak se stabilní bolesti hlavy ustupují a už vás nebudou mučit. Tento objev patří vědcům z Nizozemska, kteří si poprvé všimli, že pacienti, kteří pil velkou vodu kvůli problémům s močovým měchýřem, se zřídka stěžovali na bolesti hlavy.
Později autor studie, Dr. Mark Spigt, provedl experiment, ve kterém se zúčastnilo 100 lidí trpících pravidelnými migrenózními bolesti hlavy. Jedna část účastníků se snažila vyhnout se kofeinu a snížit hladinu stresu, aby zmírnila jejich stav, druhá měla pouze pít 1,5 litru vody denně po dobu tří měsíců. Účastníci pravidelně vyplňovali dotazníky o počtu a intenzitě záchvatů migrény během a před experimentem. Experiment ukázal, že v druhé skupině byly záchvaty hlavy významně sníženy. Mnoho lékařů považuje schopnost vody odstranit bolesti hlavy placebem, nemůže být popřeno, že hydratace těla je mimořádně užitečná a zlepšuje celý stav těla.
„Je-li experiment prokázal účinnost vody proti bolestem hlavy, je vhodné pro ty, kteří trpí migrénami, zkusit nějakou dobu vypít alespoň 1,5 litru čisté vody za den, je pravděpodobné, že to pro ně bude také prostředkem spásy od bolesti,“ - poznamenali nizozemské odborníky.