6 nejškodlivějších potravin pro dětský organismus

Odborníci na výživu připravili žebříček produktů, které jsou pro dětský organismus velmi škodlivé. Tento seznam bude užitečný pro rodiče, kteří sami neodolají pokušení sníst něco chutného (a zároveň vědí, že produkt obsahuje aromata a konzervanty), a jdou tak příkladem svým dětem, které od útlého věku sahají v obchodech po balíčku chipsů nebo lahvi barevné limonády.

Proč je tedy všechno škodlivé tak lákavé a nedokážeme omezit své touhy a kupujeme si produkty, které jsou pro tělo naprosto zbytečné a někdy dokonce nebezpečné?

Jogurt

Reklama dělá své a my věříme, že vůni a barvu jogurtu dávají kousky ovoce, které v něm plují. A že je to mléčný výrobek, který tělu přináší jen to nejužitečnější. Spolu se „zdravým“ mléčným výrobkem ale jíme i všechny nezdravé přísady – zahušťovadla, antioxidanty, stabilizátory a aromata. Proto si předtím, než svému dítěti koupíte jogurt, dobře rozmyslete, zda bude po ochutnání všech těchto přísad zdravější?

Chipsy

Jedná se o směs tuků, sacharidů, náhražek aromat a barviv. Proces jejich přípravy také nechává mnoho prostoru pro zlepšení, protože díky svým vlastnostem jsou chipsy nasyceny nebezpečnými karcinogeny, které mohou vyvolat rozvoj rakoviny. Kromě toho, že „předávkování“ chipsy způsobuje nevolnost, bolesti hlavy a celkovou slabost, existuje riziko zvýšení špatného cholesterolu v krvi. Totéž lze říci o krekrech a ořeších, které způsobují velké škody vyvíjejícímu se tělu dítěte.

Párky v rohlíku

Párky v rohlíku, hamburgery a další produkty rychlého občerstvení také spadají do kategorie nebezpečných pro zdraví. Pokud svému dítěti dovolíte pravidelně konzumovat takové produkty, pak jsou zažívací problémy hned za rohem - gastritida, kolitida, pálení žáhy, nevolnost a zácpa. Navíc je to přímá cesta k přibírání na váze a obezitě.

Zelenina a ovoce

Pokud máte možnost pěstovat zeleninu a ovoce na vlastní zahradě, pak je to obrovské plus, ale pokud ne, pak je to již problém. Na regálech supermarketů je obrovské množství atraktivního ovoce a zeleniny, ale je vždy zdravé? Nikdo nemůže zaručit, že tyto přírodní produkty nerostly v blízkosti továrny nebo dálnice. Zásobárna vitamínů se může ukázat jako toxický akumulátor, který vyvolá nejen otravu, ale i vážné zdravotní problémy. Pokud jde o konzervační látky, ve složení zeleniny nebo ovoce může být přítomen glutaman sodný, který může způsobovat bolesti hlavy, křeče kloubů až po metabolické poruchy.

Uzené výrobky

Klobásy, párky v rohlíku, uzené maso – to vše je lákavé a už jen pohled na tyto výrobky vám vhání sliny. Ale pozor – takové chutné a aromatické uzené výrobky mohou obsahovat více aromat a plnidel než samotné maso. Během zpracování benzopyrenem vznikají karcinogeny, které, připomeňme si, způsobují rakovinu. Chcete-li potěšit své dítě chutným masovým pokrmem, je lepší koupit čerstvé maso a doma mu něco uvařit.

Čokolády

Samozřejmě se jedná o oblíbenou dětskou pochoutku a ať jste sebevíc vytrvalí, dítě si stejně bude říkat, abyste mu koupili čokoládovou tyčinku. Měli byste si však uvědomit, že i jedna tyčinka obsahuje obrovské množství kalorií, které se do těla dostávají ve společnosti barviv, chemických přísad a aromat.

Pečujte o své zdraví a zdraví svých dětí a pamatujte, že domácí jídlo připravené s láskou je nejlepší pochoutkou!