Očkování předškolních dětí: zásady, prostředky, typy, metody

Otužování předškolních dětí je jedním z nejdůležitějších úkolů rodičů, pokud chtějí v budoucnu vidět své dítě zdravé. V dnešní době progresivně roste počet často nemocných dětí, proto se do popředí dostávají různé metody prevence nemocí u dětí. Otužování je jednou z nejstarších metod, ale velmi účinných.

Indikace postupu

Otužování je stará metoda léčení těla, která je známá již dlouhou dobu. Nyní jsou mnozí k této metodě skeptičtí, protože lidé jsou zvyklí léčit nemoci, nikoli předcházet jejich rozvoji. Dnes je otužování jako metoda prevence nemocí uznáváno medicínou. A účinnost metody lze vysvětlit vědeckými fakty a koncepty.

Ve fyziologii člověka existuje pojem reaktivita. Tento pojem znamená, že lidské tělo dokáže reagovat na jakékoli poškození nebo onemocnění určitou reakcí. Například když virus vstoupí do lidského těla, nejprve setrvává na sliznici horních cest dýchacích v důsledku působení řasinek epitelu. Jedná se o reakci těla na pronikání cizího činidla, tj. reaktivitu. Často však virus může procházet dále kvůli tomu, že na jeho pronikání není dostatečná reakce, což způsobuje rozvoj onemocnění. Otužování je jednou z metod, která umožňuje zvýšit reaktivitu dětského organismu, tj. zvyšuje obranyschopnost. Hlavním cílem otužování předškolních dětí je proto zvýšení imunitní a neimunitní ochrany, aby se předešlo častým onemocněním.

Říká se, že při výchově dítěte se vytvářejí návyky, které pak tvoří základ jeho života. To se týká jak zdraví, tak i zvyku „neonemocnět“. Proto by otužování dítěte mělo začít ihned po jeho narození, ale váha by se měla používat s vědomím a s mírou.

V dnešní době existuje mnoho metod nejranějšího vývoje dítěte jako jednotlivce, počínaje ihned po narození. A otužování malých dětí je jedním z bodů takového raného vývoje. Tato metoda samozřejmě není indikována pro každého, ale lze s jistotou říci, že nikomu neublíží. Existují určité indikace, kdy je nutné takovou metodu zlepšení zdraví provést. A indikace pro otužování u dětí jsou omezeny na ty případy, kdy je dítě často nemocné. Zdálo by se, že se jedná o neslučitelné pojmy, protože pokud je dítě již nemocné, pak mu další rizikové faktory ve formě studené vody nebo vzduchu neprospějí. To ale vůbec není pravda. A hlavním úkolem otužování u často nemocných dětí je snížit počet epizod onemocnění a usnadnit je. Toho lze dosáhnout zvyknutím dítěte na teplotu, kterou bude snášet, a pak neonemocní. Existují také indikace pro provedení - jedná se o děti s častou obstrukční bronchitidou, u kterých existuje riziko vzniku bronchiálního astmatu v budoucnu. Důležité je, že v tomto případě je hypotermie spouštěčem dalšího zhoršení nebo komplikace onemocnění. Je také nutné si uvědomit jednu z indikací - dědičnost dítěte. Pokud matka nebo otec patřili do skupiny často nemocných dětí, pak je vysoká pravděpodobnost, že dítě bude mít podobné problémy. Proto je nutné dítě zvyknout na účinky nepříznivých faktorů prostředí, které mohou ovlivnit morbiditu.

Jak to funguje? Často se stává, že první dítě v rodině je velkou radostí, se kterou matka neví, co přesně má dělat. A zde má otázka „oblečení“ dítěte velký význam. Matka si může být nejistá, co by měla dítěti obléknout na ulici, takže funguje hlavní princip – „aby nezmrzlo“. Zde začíná výchova dítěte a jeho zdraví. Koneckonců, pokud je dítě zvyklé na neustálé zabalování, pak sebemenší vánek nebo doušek studené vody může později způsobit vrchol nemocnosti. Pokud je dítě otužované a matka ví, jak na to, pak povětrnostní podmínky nejsou schopny zvýšit nemocnost dítěte. Takto funguje proces otužování – zvyká si jak matku, tak tělo dítěte na podmínky vnějšího prostředí.

Existují určité zásady otužování předškolních dětí, které je nutné dodržovat pro úspěch. Zaprvé, otužování je třeba začít pouze tehdy, je-li dítě zcela zdravé, protože pak má dětské tělo k tomu velký potenciál. Další zásadou je systematické opakování postupů s postupným zvyšováním zátěže. Pouze v tomto případě si tělo vytvoří návyk a správnou reakci. Je velmi důležité začít s otužováním, aby se proces opakoval alespoň 14krát, pouze v tomto případě je možné zvýšit reaktivitu těla. Další důležitou zásadou otužování je individuální přístup. Koneckonců, pro každé dítě jsou vhodné různé typy postupů a pokud se dítěti samotný proces nelíbí, nepřinese očekávaný výsledek. Proto je třeba zohlednit souhlas dítěte a jeho osobní účast. Koneckonců, samotný proces otužování lze organizovat formou hry. Pokud se rodiče zúčastní společně s dítětem, zvýší se tím jeho touha a bude to vynikající příklad.

Hlavní věc, kterou je třeba si uvědomit, je, že otužování je možné a nezbytné pro téměř všechny děti, protože je to vynikající způsob, jak být zdravý.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Technika otužování předškolních dětí

Otužování předškolních dětí doma je nejpohodlnější způsob. I samotné dítě na něj lépe reaguje v uvolněném domácím prostředí. Samozřejmě je třeba začít rozhovorem s dítětem o tom, co to je a proč je otužování potřeba. Příprava na proces otužování by měla začít konzultací s lékařem. Musíte se ujistit, že je dítě v současné době zdravé, a seznámit se s hlavními metodami a technikami otužování. K tomu se můžete poradit s fyzioterapeutem.

Technika provádění různých metod se liší, ale existují obecné zásady, které je třeba dodržovat. Podle ukazatelů teploty vzduchu existují tři možnosti - nad 25 stupňů, od 15 do 25 a pod 15 stupňů. Pokud mluvíme o otužování sluncem, pak je třeba začít s teplotním režimem druhé možnosti a postupně přejít na teplotu vyšší než 25. Nejprve je třeba dítě na deset minut vzít na místo, kde jsou rozptýlené sluneční paprsky. Hlava musí být zakrytá. Poté je třeba během dalších pěti sezení prodloužit dobu strávenou na slunci o dvě minuty. A v sedmém sezení je třeba teplotu změnit na více než 25 stupňů. Rozdíl by však neměl být příliš prudký, ne více než sedm stupňů. Pobyt na slunci by měl také začít deseti minutami a postupně jej podobným způsobem zvyšovat. Obecně platí, že kúra může být od minimálně dvou týdnů do tří týdnů. Pro dosažení nejlepšího výsledku je třeba kúry opakovat dvakrát až třikrát ročně.

Technika otužování vodou má také své zvláštnosti. Existují mírně odlišné teplotní režimy - 35-37 stupňů, 20-25 a pod 20 stupňů. Otužování vodou je lepší začít jednoduchým otíráním. Je třeba začít s teplotou vody 35-37 stupňů. K tomu je třeba dítě svléknout a otírat ho takovou vodou. Je velmi důležité, aby teplota vzduchu v místnosti nebo venku byla v rozmezí 17-19 stupňů. Po dvou procedurách by se měla teplota vody snížit na 20 stupňů a po dalších dvou procedurách - na 15. Poté je třeba přejít na otužování vodou o teplotě 20 stupňů. Takové otužování by se mělo opakovat obden a po pěti nebo šesti procedurách můžete přejít na denní otužování. Po denním otužování lze použít sprchu, obzvláště užitečná je kontrastní sprcha. K tomu je třeba změnit teplotu z vyšší na nižší. Tato metoda je pohodlná, protože ji lze použít kdykoli během roku, a to i při koupání dítěte.

Otužování v zimě má svá specifika, zde je třeba dbát velkého pozoru na teplotní režim. Začít je třeba s lehkým oblečením a procházkou při teplotě alespoň 5 stupňů. Poté můžete postupně snižovat množství oblečení, ale ponechat si čepici. Poté lze teplotu snížit na 0, a to při procházkách venku nebo cvičení, ale ne jen při stání v chladu. V této době by dítě mělo dýchat nosem a vydechovat ústy. Čepice je nutná, ale oblečení může být v podobě podzimní bundy, která nepropouští vítr. Nedoporučuje se, aby se děti více otužovaly při nižší teplotě.

Otužování předškolních dětí v mateřské škole se často provádí formou každodenních procházek venku. V dětských zařízeních neexistují žádné speciální programy pro otužování, protože nyní je mnoho často nemocných dětí a je obtížné je sjednotit do jedné skupiny, která by to dělala. Na žádost rodičů je však možné s dětmi organizovat procházky a cvičení ráno, když poprvé přijdou do mateřské školy.

Metody kalení a jak je používat

Existuje několik metod otužování a ty se používají v různých případech a pro různé děti. Nejběžnějšími metodami jsou otužování vzduchem, vodou a sluncem. To jsou faktory, které mohou ovlivnit zdraví dítěte a tento vliv lze změnit.

Otužování předškolních dětí vzduchem lze provádět několika způsoby. Dýchací systém dětí reaguje na jakýkoli vzduch pomocí adaptačních mechanismů. Jedním z těchto mechanismů je pohyb řasinek epitelu sliznice nosní dutiny, které mají za cíl ohřát vzduch, pokud je studený. Proto lze otužování na vzduchu provádět studeným vzduchem. Po ukončení procedur se zvyšuje počet řasinek epitelu, jejich aktivita a funkce, což jim umožňuje v budoucnu lépe reagovat na studený vzduch.

Otužování vodou se používá nejčastěji, protože se předpokládá, že účinek na tělo je systémový. Existují různé způsoby otužování předškolních dětí vodou a lze je používat s rostoucí zátěží. Používají se polití, tření, sprchování vodou různých teplot. Můžete začít s jednoduchým tření a teprve poté se můžete sprchovat. Při použití této metody postupné snižování teploty pomáhá vnitřním orgánům zvyknout si na práci v tomto režimu. Imunitní systém dětí zpočátku na takové změny reaguje prudce a může dojít i k exacerbaci onemocnění. Po několika sezeních se vyvine reakce, která umožňuje ochrannou reakci na nízké teploty, stejně jako na normální, „tělu známou“ teplotu. Otužování předškolních dětí vzduchem lze používat i v zimě, pak můžete místo vody použít sníh. Nesmíme však zapomínat na postupnost těchto aktivit.

Otužování předškolních dětí sluncem je stejně účinná metoda jako jiné metody. Důsledkem takového procesu je syntéza mnoha vitamínů a biologicky aktivních látek pod vlivem slunečního záření. Dětská pokožka nejen chrání tělo před škodlivými látkami, ale má také buňky, které syntetizují aktivní formy vitamínů. Například vitamín D se syntetizuje pod vlivem slunce. Tento vitamín zajišťuje nejen růst dítěte, ale růst a vývoj mnoha buněk v těle. Na vitamínu D jsou závislé i imunitní buňky a nespecifické obranné buňky. Proto je opalování pro dítě velmi důležité a musí být přítomno, ale pouze s mírou. Dítě se nemůže opalovat na přímém slunci jako dospělý. Pro otužování lze použít pouze rozptýlené sluneční světlo a pouze v době minimální radioaktivity slunečních paprsků - to je před 11. hodinou a po 16. hodině.

Existují i netradiční metody otužování předškolních dětí, které zahrnují využití fyzické aktivity. Samozřejmě, jednoduché taneční nebo zápasnické lekce nejsou v konceptu otužování zahrnuty tolik jako vážnější zátěž. Dnes můžete vidět některé rodiče, kteří nutí své děti k profesionálnímu sportu. Sport tonizuje cévy, zlepšuje práci srdce a dalších svalů, zlepšuje koordinaci a dýchání. To vše pomáhá tělu adaptovat se na mnoho nepříznivých podmínek. Nadměrné sportování však dítě vyčerpává, a naopak ho neposiluje. Proto takové aktivity nelze nazývat otužováním, pokud jsou nadměrné.

Kontraindikace k postupu

Kontraindikace kurzu mohou být obecné a dočasné. Dočasnými kontraindikacemi jsou akutní patologie nebo onemocnění dítěte v daném okamžiku. Například pokud má dítě infekci dýchacích cest, střevní infekci nebo jiné onemocnění, je třeba otužování odložit. Také pokud dítě během kurzu onemocní, je třeba kurzy přerušit a znovu začít, a ne od okamžiku, kdy byly přerušeny. Mezi dočasné kontraindikace patří také nedostatečná hmotnost dítěte a období po očkování.

Obecnými kontraindikacemi jsou stavy jako imunodeficience, leukémie, těžká anémie, vrozené vady. Taková závažná a chronická onemocnění je nutné ohledně takových receptů prodiskutovat s lékařem.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Důsledky po postupu

Důsledky po zákroku se mohou objevit, pokud je technika nesprávná. Často se může objevit akutní onemocnění ve formě bronchitidy, zápalu plic, v případě nesprávného použití různých teplot. Komplikace po zákroku mohou být ve formě zhoršení chronických onemocnění.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Péče o proceduru

Péče po otužovací proceduře spočívá v osušení dítěte suchým ručníkem a obléknutí do suchého oblečení, pokud probíhaly vodní procedury. Pokud se dítě opalovalo, je třeba mu po proceduře dát něco k pití, aby se obnovila vodní rovnováha. Péče po vzduchových koupelích spočívá v jednoduchém zvlhčení pokožky, aby se zabránilo vysušení po větru. Po jakékoli otužovací proceduře je důležité, aby dítě jídlo, aby obnovilo sílu a syntetizovalo energii.

Shrneme-li všechny metody, indikace a kontraindikace pro otužování, zbývá pouze poradit rodičům ohledně otužování předškolních dětí.

1. Než začnete, musíte dítěti vysvětlit, proč by mělo dělat otužování, že vyroste zdravé a silné.
2. Měli byste začít, až když je dítě zdravé.
3. O hlavních pravidlech pro provádění postupů se musíte poradit se svým lékařem.
4. Musíte své dítě neustále chválit za jeho pokroky.

Otužování předškolních dětí je jedním z mála způsobů prevence nemocí, které jsou k dispozici doma. Takové aktivity nejsou technicky náročné a rozvíjejí nejen silný imunitní systém dítěte, ale i disciplínu. Je velmi důležité vštípit dětem nejen lásku ke knihám a učení, ale také zdravý životní styl.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]