Muž a vzhled těhotné ženy

Téměř každý chápe, že se ženské tělo během těhotenství hodně mění. Pocity ženy ohledně jejího rostoucího těla jsou velmi složité. Téměř každá těhotná žena se občas cítí odpudivě. Můžete zažívat mnoho různých pocitů ohledně změn, které se s vaším tělem dějí. To je normální. Ale je to fakt - s největší pravděpodobností žena během těchto měsíců přibere na váze, zvláště pokud si předtím pečlivě hlídala svou váhu. Existují však určité kroky, které nastávající matce pomohou nestarat se o svůj vzhled.

ŘEKNĚTE JÍ, ŽE JE KRÁSNÁ. Je důležité, aby muž své ženě říkal, že ji považuje za krásnou i v těhotenství. Potřebuje vědět, že je pro svého manžela přitažlivá; mnoho mužů považuje těhotnou ženu za atraktivní. „Záře“ těhotenství, která může být částečně způsobena štěstím, vzrušením a očekáváním narození dítěte, často ženě přispívá k její kráse. Pokud tohle všechno pro muže neplatí úplně, malá lež může jeho ženě pomoci cítit se méně úzkostlivě ohledně změn, které se s ní dějí.

ZAMĚŘTE SE NA DOBRÉ ZDRAVÍ. Muž by měl se svou ženou mluvit o zdravém dítěti. Měl by ji ujistit, že přibrat na váze je důležité pro zajištění zdraví dítěte a pomoci jí rozlišovat mezi „těhotenstvím“ a „tloušťkou“.

ŽENA BY MĚLA BÝT HÝČKÁNA. Muž by se měl nabídnout, že své ženě udělá vlasy nebo jí udělá manikúru a pedikúru. Pokud muž shledává nákup těhotenského oblečení nepraktickým, může jí koupit květiny, CD, šperky nebo jí poslat dojemnou pohlednici. Měl by dát své ženě pocit výjimečnosti.

NESROVNÁVEJTE ŽENU S NĚKÝM JINÝM. MNOHO LIDÍ nemá rádo, když jsou s někým srovnáváni; to platí zejména pro těhotné ženy. Těhotenství ženy je pro ni jedinečné. Proto nekomentujte těhotenství jejích kamarádek ani nesrovnávejte vzhled své ženy s tím, jak vypadala před otěhotněním.

MUŽ BY MĚL ŽENU POVZBUZOVAT, ABY S NÍM MLUVILA. Muž by měl dát své ženě najevo, že je vždy ochoten naslouchat jejímu názoru na jeho měnící se tělo. Musí ji ujistit, že tyto pocity jsou normální.

POCHOPENÍ POCITŮ HRAJE ROLI. Je důležité si uvědomit, že v tomto období může být žena velmi emotivní, takže je třeba být připravena na to, že může na komentáře nebo návrhy týkající se jejího vzhledu reagovat nečekaným způsobem.

Muž by měl nabídnout své ženě podporu

Existuje mnoho způsobů, jak může muž podpořit svou těhotnou ženu. Měl by jí být nablízku, aby jí pomohl vyrovnat se s problémy, od nepohodlí až po vnímání měnícího se těla. Dejte jí vědět, jak důležitá je pro vás ona i vaše rostoucí dítě, a pomáhejte jí, kdykoli můžete, a dělejte vše pro to, abyste jí usnadnili život a ochránili ji před nebezpečím.

Muž by měl pomáhat své ženě s domácími pracemi. Když muž přijde domů, uvolní se a nechá domácí práce na své ženě? Je čas se jí trochu ujmout a pomoci. Mužova pomoc umožní nastávající matce více odpočívat a předejde nebezpečným situacím, které ji mohou unavit nebo způsobit stres.

Veškeré domácí práce, které muž dělá, aby snížil stres a únavu své ženy, mu pomáhají: když se nastávající matka cítí šťastná a zdravá, cítí se dobře i on. Muž by měl nabídnout svou pomoc a zeptat se, co by od něj jeho žena chtěla. Člověk by měl být citlivý na to, že by mohla chtít tuto část svého života ovládat. Níže je uveden seznam věcí, které se muž může ujmout.

Úklid vysavačem. Někdy může být stěhování vysavače po domě únavné.

Čištění koupelny, včetně vany. Některé čisticí prostředky mohou mít na ženu nepříznivý vliv. Nutnost ohýbání se, aby se dosáhlo na dno vany, může způsobit bolesti zad, což je také docela nepříjemné.

Vyprazdňování myčky: Nutnost ohýbání se a zvedání těžkých hrnců a nádobí může být nepříjemná.

Pomoc s praním prádla. Muž může nosit plné koše na prádlo po schodech. Pokud pár pověsí oblečení na dvůr, aby uschlo, může muž odnést mokré prádlo k prádelním šňůrám.

Když je koš na prádlo plný, měl by jí nabídnout, že ho odnese na místo, kde ho chce roztřídit. Pokud pár pere prádlo v pračce, může muž pomoci manželce dát špinavé prádlo do pračky a mokré do sušičky. Suché prádlo by se mělo vyndávat společně.

Jakákoli práce, která vyžaduje zvedání těžkých břemen. Muž musí vynést odpadky.

Šplhání po zřídka používaném nádobí ležícím na horních policích, výměna žárovek - o to by se měl muž starat.

Měli byste kupovat prací prostředky, které jsou bezpečné pro těhotné ženy. Některé prací prostředky mají silný zápach, který může nastávající matce způsobit nevolnost, a mnoho z nich je obecně nebezpečných. Při čtení návodu k použití je třeba věnovat zvláštní pozornost toxicitě látky.

Muž by se měl ujmout úkolů, které vyžadují dlouhé stání, jako je žehlení a mytí nádobí. Pokud muž nechce žehlit, můžete oblečení odnést do prádelny nebo si na tuto práci někoho najmout.

Nákup jídla a dalších nezbytných věcí, když je žena příliš unavená na to, aby to udělala. Manželé si mohou společně sestavit seznam toho, co je třeba koupit, a pak muž může jít do obchodu.

Vyřizujte pochůzky, když si manžel přeje, aby si jeho žena odpočinula. Naplánujte si návštěvy čistírny, benzínu, drogerie a dalších obchodů.

Sdílejte vaření s partnerkou, zvláště pokud má nevolnost a zvrací. Některým ženám se dělá špatně z vůně vařícího se jídla a vaření je to poslední, co chtějí dělat.

Muž se musí ujistit, že auto jeho ženy funguje dobře, zkontrolovat tlak v pneumatikách, hladinu oleje, vody a dalších kapalin, dotankovat ho a umýt.

Zajištění bezpečnosti doma i v okolí

Existuje mnoho věcí, které může muž udělat pro zajištění bezpečnosti nastávající matky. Páčidlo je jedním ze způsobů, jak může muž zajistit bezpečnost svého rostoucího dítěte. Dalším krokem, který by měl udělat, je pomoci své ženě vyhnout se nehodám a vystavení škodlivým látkám. Stačí jen trochu plánování a předvídavosti.

Vyčistěte kočičí záchod. I když je kočka ženská a muž ji nemá rád, měl by záchod vyčistit, aby se nastávající matka vyhnula toxoplazmóze. Toxoplazmóza je onemocnění šířené nakaženými kočkami nebo jejich výkaly. Žena se může nakazit z záchodu, z povrchů, po kterých kočka chodí, nebo od samotné kočky, když ji hladí. Muž by neměl dovolit kočce chodit po stolech, měl by manželce doporučit, aby si myla ruce pokaždé, když se kočky dotkne, a neměl by jí radit, aby se s ní tulila ani ji líbala.

Nakazit se můžete také konzumací syrového masa, pitím nevařeného kozího mléka, konzumací syrových vajec nebo konzumací potravin, které přišly do kontaktu s hmyzem. Abyste zabránili infekci, vždy vařte jídlo, dokud není zcela uvařené, a vyhněte se konzumaci potravin, po kterých mohl hmyz šlapat. Infekce nastávající matky může vést k potratu nebo infekci dítěte při porodu.

Pomoc ženě vyhýbat se kontaktu s nemocnými lidmi. Je důležité, aby se těhotná žena co nejvíce vyhýbala různým nemocem. Patří mezi ně plané neštovice, spalničky a příušnice, pokud je dříve neprodělala. Zvláštní pozornost by měla být věnována páté nemoci (erythema infectiosum), nazývané také parvovirus 19, hepatitidě, gastrointestinálním onemocněním a lymské borelióze. Je třeba se vyhýbat situacím, ve kterých se žena může nakazit. Pokud se muž dozvěděl o případech páté nemoci (nejpravděpodobněji v mateřských školách a školách), měl by své ženě poradit, aby byla opatrná a vyhnula se možnosti nákazy. Pro stravování by měla být vybírána čistá a hygienicky kontrolovaná místa. Nedoporučuje se chodit na procházky v místech, kde se vyskytuje mnoho klíšťat způsobujících encefalitidu.

UDRŽOVÁNÍ TĚLESNÉ TEPLOTY. Dlouhodobě zvýšená tělesná teplota ženy může být škodlivá pro její rostoucí dítě. Z tohoto důvodu by se těhotná žena měla vyhýbat místům, která mohou způsobit zvýšení teploty, jako je horká koupel, sauna nebo vířivka. Měla by se také vyhýbat návštěvám lázní.

Kromě toho je bezpečnost používání elektrických přikrývek během těhotenství diskutabilní. Dokud nebude známo více, teplo by se mělo udržovat jinými metodami, jako je vypnutí klimatizace nebo přidání další přikrývky. Nebo se dítěti přitulí, aby se zahřálo. Elektrické přikrývky ani matrace by se neměly používat.

Několik informací o jedech v životním prostředí

Manželé by se měli vyvarovat vystavení ženy a následně i nenarozeného dítěte toxinům z prostředí. Prostředí je také silně znečištěno dalšími nebezpečnými látkami, které mohou poškodit plod, včetně olova, rtuti a pesticidů.

Olovo se rychle dostává k dítěti přes placentu; k otravě může dojít již ve 12. týdnu. Expozice olovu zvyšuje riziko potratu.

Olovo se nachází ve vodovodním potrubí, bateriích, některých stavebních materiálech, barvách, včetně barviv na vlasy a textilie, a v konzervačních přípravcích na dřevo. Muž by se měl snažit zajistit, aby jeho žena nebyla vystavena olovu, tím, že tyto předměty nebude mít doma.

K expozici rtuti může dojít konzumací otrávených ryb; byl zaznamenán jeden případ otravy obilím obsahujícím rtuť. Otrava rtutí u těhotných žen byla spojována s abnormalitami plodu, jako je mozková obrna a mikrocefalie. Muž by se měl ujistit, že žádná ryba, kterou pár sní, není otrávená, a snažit se konzumovat maximálně 340 g ryb týdně.

Otrava pesticidy je poměrně častá kvůli jejich širokému používání k regulaci růstu nežádoucích rostlin; nejčastěji se používají DDT, chlordan, heptachlor a lindan. Vystavení pesticidům během těhotenství může zvýšit riziko potratu a abnormálního růstu plodu. Pesticidy by se neměly používat doma, aby se zabránilo vystavení nastávající matky jejich působení.

Muž nemusí být schopen zcela vyloučit kontakt s pesticidy. Aby ochránil sebe i svou ženu, měl by se vyhýbat veškerému možnému kontaktu s nimi. Ovoce a zeleninu je třeba před konzumací důkladně omýt. Pokud muž ví, že s těmito látkami přišel do kontaktu, měl by si umýt ruce. Muž by neměl dovolit své ženě, aby přišla do kontaktu s žádnou z výše popsaných látek, a měl by se snažit jí v kontaktu s nimi neustále zabránit.

Muž si může tyto látky přinést domů i na pracovním oblečení. Je třeba dbát na to, aby to neublížilo nastávající matce.

Tipy pro zabezpečení domácnosti

Níže je uveden seznam věcí, které může muž udělat pro zajištění bezpečnosti ve svém domě. Tyto nápady se dají poměrně snadno realizovat a nezaberou mnoho času ani peněz. Jsou však cenné v tom, že mohou zabránit nehodě.

Na dno vany nebo sprchového koutu by měla být umístěna speciální podložka nebo kryt, aby se zabránilo uklouznutí nebo pádu. To se stává důležitějším s postupujícím těhotenstvím, protože se těžiště těhotné ženy posouvá a může ztratit rovnováhu.

• Muž by se měl ujistit, že na podlaze koupelny je protiskluzová podložka. V případě potřeby by měla být vyměněna.
• Aby žena nemusela v noci chodit na toaletu ve tmě, měla by používat noční světla nebo nechat světla rozsvícená.
• Je důležité zajistit, aby obvyklá místa a cesty, kudy žena chodí, byly dobře osvětlené.
• Po sněžení by měl muž vyčistit cesty a dvůr od sněhu, aby se po nich jeho ženě snáze chodilo. Je třeba se vyhnout hromadění ledu, aby těhotná žena neuklouzla a neupadla.
• Měli byste vyhodit všechny prací prostředky, které obsahují toxické látky, a koupit ekologické produkty pro použití během těhotenství.
• Pokud chce muž vymalovat dětský pokoj před narozením dítěte, měl by to udělat sám. Těhotná žena by neměla vdechovat zápach barvy. Pro vyvětrání místnosti, zatímco ji muž maluje, by mělo být otevřené okno.
• Je nutné se ujistit, že ryba, kterou manželé jedí, není otrávená.
• Ovoce a zelenina by se měly před konzumací důkladně omýt, aby se odstranily pesticidy a další škodlivé látky.
• Po každé návštěvě toalety, po dotyku syrového masa nebo drůbeže a po kontaktu se zvířaty byste si měli důkladně umýt ruce.
• Muž by měl zkontrolovat všechna elektrická zařízení, aby se ujistil, že fungují a kabely jsou v dobrém stavu.
• Muž by měl požádat svou ženu, aby se během těhotenství řídila pokyny pro používání mikrovlnné trouby, aby se sama chránila.

Používání bezpečnostních pásů během těhotenství

• Měla by žena používat bezpečnostní pásy během těhotenství? Ano! Tato zařízení jsou stejně nezbytná během těhotenství jako před ním nebo po něm.
• Aby žena chránila sebe i nenarozené dítě, měla by si za jízdy vždy zapnout bezpečnostní pás! Nikdy se nevyskytly případy, kdy by nošení bezpečnostních pásů zvýšilo riziko zranění plodu nebo dělohy. V případě nehody mají žena i dítě větší šanci na přežití, pokud si nastávající matka zapne bezpečnostní pás.
• Existuje správný způsob používání bezpečnostního pásu během těhotenství. Žena by si měla umístit spodní pás pod břicho a přes horní část stehen tak, aby tlačil, ale zároveň byl pohodlný. Poté by si měla sednout tak, aby horní pás přecházel přes rameno, aniž by se jí zařezával do krku. Měl by být umístěn mezi prsy a nesklouzávat z ramene. Samotný spodní pás ji neochrání, zejména během těhotenství.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]