Lékařský expert článku
Nové publikace
Krmení podle Komarovského
Naposledy posuzováno: 04.07.2025
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Příkrm podle Komarovského se v poslední době stal velmi oblíbeným tématem konverzace mezi těhotnými ženami a šťastnými matkami kojenců. Dr. Komarovský si získal věhlas jako jeden z nejlepších a nejcharismatičtějších pediatrů postsovětské éry. Jeho rady poslouchají nejen mladé matky, ale i ty, které se rozhodly mít druhé nebo dokonce třetí dítě. Má svůj vlastní názor na to, jak správně začít s krmením miminek. Zaprvé radí, aby se tak nestalo dříve než v šestém měsíci života dítěte. Zadruhé se domnívá, že je důležitější, aby matka věnovala pozornost vlastní vyvážené stravě, než aby ve čtvrtém měsíci zaváděla stravu pro dospělé (jak to dělá většina rodičů).
Zavedení doplňkové stravy podle Komarovského
Než se ponoříme do diagramů a tabulek, které Dr. Komarovský nabízí mladým rodičům, je nutné pochopit, co je to doplňkové krmení. Mnoho matek významu tohoto slova zcela nerozumí, zejména proto, že pediatři jím obvykle nazývají jakékoli doplňkové krmení. Pokud má například žena příliš málo mléka a jsou jí pro dítě nabízeny mléčné směsi, pak se nejedná o doplňkové krmení, ale o přikrmování. Mimochodem, v tomto případě lze mléčnou směs snadno nahradit mlékem od domácích zvířat.
Pokud se snažíte do jídelníčku svého dítěte přidat „dospěláckou stravu“, která bude doplňovat mléko, pak se již jedná o doplňkové krmení. Podle Komarovského se to musí stát včas. Kromě toho je důležité vybrat správnou stravu, aby se dítě mohlo lépe odstavit od prsu.
Zavádění doplňkové stravy podle Komarovského by mělo začít již v šesti měsících, a to i přesto, že mnoho dospělých (a dokonce i pediatrů) doporučuje co nejdříve zvykat si na běžné jídlo. Pokud ale chcete, aby vaše dítě bylo zdravé, měli byste zapomenout na zastaralé stravovací návyky a držet krok s dobou.
Proč se s příkrmem začalo dříve, teprve před 20–30 lety? Dr. Komarovský pro to dává jasné a jednoduché vysvětlení. Faktem je, že když ženě v sovětských dobách došlo mléko, dítěti se přidávalo zvířecí mléko nebo různé směsi. Z hygienických důvodů se vařily, což vedlo k odpařování všech potřebných vitamínů a minerálů. To dítěti způsobovalo zdravotní problémy, rozvíjelo se u něj hypovitaminóza a podváha. I ty kojící matky, které měly dostatek mléka, se v té době nejedly dostatečně dobře, aby svému dítěti poskytly vše potřebné. Proto se snažily s příkrmem začít už ve dvou nebo třech měsících.
Příkrm podle Komarovského by se měl začínat malým množstvím produktů, protože opatrnost zde neuškodí. Nezapomeňte krmit potravinou, která je pro dítě považována za známější (mléčná výživa nebo mateřské mléko). Měli byste pečlivě sledovat reakci malého organismu: zda se objeví vyrážka, zda dítě dobře spí atd. Pokud se neobjeví žádné negativní projevy, můžete dávkování postupně zvyšovat. Pokud se vyskytnou problémy, je lepší se poradit s lékařem a příkrm odložit.
Nezapomeňte, že je lepší nezačít přidávat nové produkty ihned po nemoci dítěte nebo po očkování. Nenuťte dítě ani ho nekrmte násilím.
Doplňkové krmení podle Komarovského po měsících
Doplňkové krmení podle Komarovského po měsících musí být prováděno přesně tak, jak je znázorněno na obrázku. Je také velmi důležité sledovat reakci vašeho dítěte.
6 měsíců
Schéma krmení je následující:
6–7 hodin ráno: Kupovaná umělá výživa nebo mateřské mléko.
10–11 hodin: 150 ml nízkotučného dětského kefíru s 30 g nízkotučného tvarohu.
14–15 dní: Kupovaná umělá výživa nebo mateřské mléko.
18:00–19:00: Kupovaná umělá výživa nebo mateřské mléko.
22:00–23:00: Kupovaná umělá výživa nebo mateřské mléko.
Abyste se vyhnuli problémům se zaváděním kefíru do dětské stravy, musíte nejprve podat 4 čajové lžičky a ihned doplnit kupovanou umělou výživou (mateřské mléko). Je velmi důležité sledovat, jak dítě na produkt reaguje. Pokud je reakce normální, musíte dávku postupně zvyšovat každý den a krmit ho jeho obvyklým jídlem.
Jakmile dosáhnete 150 mg kefíru denně, je třeba začít zavádět tvaroh. I zde je velmi důležité dělat to postupně, aby si dítě zvyklo. V případě potřeby můžete do směsi tvarohu a kefíru přidat cukr. Tento rytmus se udržuje až do 7 měsíců věku dítěte.
7 měsíců
6–7 hodin ráno: Kupovaná umělá výživa nebo mateřské mléko.
10-11 hodin: Starý recept na nízkotučný dětský kefír s tvarohem.
14–15 dní: Kupovaná umělá výživa nebo mateřské mléko.
18:00–19:00: Kupovaná umělá výživa nebo mateřské mléko.
22–23 hod.: Obilná kaše s mlékem (ne více než 200 ml).
Před spaním v noci je nejlepší čas přidat další produkt do příkrmu. Vynikající volbou jsou obilné kaše s mlékem. Zde je třeba věnovat zvláštní pozornost pohance, rýži a ovesným vločkám. Pro zavádění nových potravin je třeba začít opět s malým množstvím (4 čajové lžičky). Pokud nejsou problémy, dávku zvýšíme.
[ 4 ]
8 měsíců
6–7 hodin ráno: Kupovaná umělá výživa nebo mateřské mléko.
10-11 hodin: Starý recept na nízkotučný dětský kefír s tvarohem.
14-15 dní: Polévka nebo zeleninové pyré (ne více než 200 ml).
18:00–19:00: Kupovaná umělá výživa nebo mateřské mléko.
22:00–23:00: Stará rutina s obilnou kaší a mlékem.
Nezapomeňte, že zeleninu můžete dítěti začít dávat až poté, co mu vyroste alespoň jeden zoubek. Pyré nebo zeleninovou polévku je nejlepší nechat na třetí krmení, které probíhá během dne. Abyste viděli, jak bude dětský organismus reagovat na zeleninu, je nejprve třeba dítěti podat trochu vývaru. Množství každý den zvyšujte. Pokud je reakce normální, můžete přejít na polévky/pyré.
Tři týdny po zavedení zeleninové polévky můžete vyzkoušet masový vývar (je lepší zvolit kuřecí maso). Pokud je reakce dítěte pozitivní, můžete začít přidávat rozmačkané maso nebo natvrdo uvařený žloutek. Nezapomeňte však, že před 1 rokem je lepší nedávat více než polovinu žloutku.
Pro druhé krmení můžete zvýšit množství tvarohu (až na 50 g).
9 měsíců – 1 rok
6–7 hodin ráno: Kupovaná umělá výživa nebo mateřské mléko.
10-11 hodin: Starý recept na nízkotučný dětský kefír s tvarohem.
14–15 dní: Starý vzorec pyré nebo zeleninové polévky (možná s masem nebo žloutkem).
18:00–19:00: Kupovaná umělá výživa nebo mateřské mléko.
22–23 hod.: Obilná kaše s mlékem.
Polévky nebo zeleninové pyré můžete dělat z jakéhokoli masa, ale ujistěte se, že je libové. Pokud děláte bramborové pyré, je třeba ho zalít mlékem a přidat kousky rozmačkaného masa. Od 10. měsíce života můžete zkusit nahradit masový vývar rybím. Do jídla lze přidat rostlinný olej.
Do cereálních kaší s mlékem můžete přidat trochu ovoce (měkkého). Snažte se dítě krmit mateřským mlékem alespoň jednou denně do jednoho roku věku. Umělou výživu můžete podávat až do dvou let věku.
Tabulka doplňkové stravy podle Komarovského
Tabulka příkrmů podle Komarovského pomáhá lépe pochopit, jak správně přidávat různé „dospělé potraviny“ do dětské stravy. Nemyslete si však, že lékař uvádí plnohodnotné schéma se sloupci a řádky, které obsahuje speciální pravidla vhodná pro každého. „Tabulka“ je nepřesný popis. Komarovský pouze radí, ale každý rodič by měl věnovat pozornost reakci svého dítěte a jednat v souladu s ní. Výše popsaná tabulka příkrmů je navíc celkem srozumitelná.
Prvním produktem, který lékař doporučuje zavést, je nízkotučný kefír. Pro začátek s příkrmem jsou nejlepší fermentované mléčné výrobky, protože mají velmi podobné složení, na jaké je vaše dítě již zvyklé. Bakterie, které žijí v fermentovaných mléčných výrobcích, navíc pomáhají rostoucímu organismu rychleji a lépe se vyrovnat s infekcemi. Také snižují zátěž mladých jater a zlepšují trávicí procesy.