Lékařský expert článku
Nové publikace
Kukuřice v těhotenství
Naposledy posuzováno: 04.07.2025
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Každý ví, že kukuřice je nejen chutný, ale i zdravý produkt, obsahující mnoho vitamínů a mikroelementů. Nastávající matky, které se kvůli své „zajímavé situaci“ příliš bojí nejrůznějších omezení a diet, jsou však zvyklé zpochybňovat jakékoli produkty. Je tedy možné jíst kukuřici během těhotenství? Odpověď zní: nejenže je to možné, ale je to také nutné.
Povíme vám o výhodách kukuřice pro těhotné ženy. I zde se však skrývají určitá úskalí.
[ Můžete jíst kukuřici během těhotenství?
Konzumace kukuřice během těhotenství je skvělý způsob, jak zlepšit trávení. Kukuřice v první řadě pomáhá procesu trávení: pomáhá vstřebávat další produkty, čistí střeva a zpomaluje fermentační procesy v trávicím traktu. Kukuřice je tedy skvělá při toxikóze.
Další výhodou konzumace kukuřice během těhotenství je posílení oběhového systému. Pravidelná konzumace pomáhá posilovat cévy a zlepšovat krevní oběh. Nebojte se tedy jíst kukuřici během těhotenství a kojení: je také dobrá, protože nastávající matce dodává mléko.
Existuje však řada kontraindikací pro konzumaci kukuřice během těhotenství. To platí pro nastávající matky se zvýšenou srážlivostí krve (a sklonem k tvorbě krevních sraženin) a také pro žaludeční vředy.
Mnoho žen se bojí jíst kukuřici během těhotenství kvůli riziku, že produkt může obsahovat GMO. Proto je vhodné znovu připomenout, že geneticky modifikované produkty (ať už kukuřice nebo bobkový list) jsou zcela neškodné.
Výhody kukuřice během těhotenství
Výhody konzumace kukuřice během těhotenství jsou obrovské. Jedním z tajemství užitečnosti kukuřice je, že při pěstování se v kukuřičných klasech nehromadí žádné chemikálie. Jinými slovy, kukuřice je vždy (tedy téměř vždy) šetrná k životnímu prostředí.
Hořčík, vápník, draslík, sodík, zinek, jód, železo - to je seznam mikroprvků, které klas obsahuje. Je zde také spousta vitamínů: A, E, H, B4. Zkrátka, není mnoho užitečnějších produktů než kukuřice. Během těhotenství - obzvlášť.
Škrob v kukuřici pomáhá tělu budovat svalová vlákna, což je důležité i pro nastávající matky. Škrob je také nezbytný pro nervový systém. Doporučuje se jíst co nejvíce kukuřice během těhotenství, kdy má nastávající matka problémy s játry a žlučníkem. Kukuřičná zrna obsahují pektin, který je užitečný při léčbě nádorů. Kukuřičná kaše je velmi užitečná pro rostoucí organismus. Toxikóza se během těhotenství vyskytuje téměř vždy - i zde kukuřice pomůže. Zkrátka, solidní plusy.
Ještě jednou vám však připomínáme, že před konzumací kukuřice během těhotenství je lepší se poradit s lékařem. Pokud nenajde žádné kontraindikace, klidně ji jezte.
Konzervovaná kukuřice během těhotenství
Konzumace konzervované kukuřice během těhotenství je samostatná otázka. Na jedné straně jsou jakékoli konzervační látky pro nastávající matky nežádoucí. Zároveň kukuřičná zrna, na rozdíl například od zeleného hrášku, při konzervaci téměř neztrácejí své prospěšné vlastnosti.
Konzervovaná kukuřice mimochodem nezpůsobuje nepříjemné nadýmání, na rozdíl od čerstvě uvařené kukuřice. Během těhotenství je v trávicím traktu už dostatek nepříjemných pocitů, takže konzervovaná kukuřice může sloužit jako náhrada čerstvé kukuřice pro ty, kteří se často cítí nadýmaní.
Konzervovaná kukuřice má mnohem méně kalorií než čerstvá, ale sami si rozhodujete, zda je to pro vás plus nebo mínus. Konzervovaná kukuřice má ve skutečnosti stejné nevýhody jako čerstvá: je kontraindikována u osob trpících vředy a u osob náchylných k trombóze.
Pokud takové problémy nemáte, pak nemá smysl si během těhotenství zakazovat jíst konzervovanou kukuřici. Hlavní je, aby jí nebylo moc. Čerstvá je stejně lepší.