Kukuřice pro těhotenství
Naposledy posuzováno: 23.04.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Každý ví, že kukuřice je nejen chutný, ale také užitečný produkt s množstvím vitamínů a stopových prvků. Nicméně budoucí matky, které se kvůli své "zajímavé pozici" příliš vyděsily všemi druhy omezení a diety, jsou zvyklé na výslech všech produktů. Takže je možné jíst kukuřici během těhotenství? Odpověď: nejen to je možné, ale je také nutné.
Řekneme vám o výhodách kukuřice pro těhotné ženy. Bez úskalí zde však nebylo provedeno.
[Je možné jíst kukuřici během těhotenství?
Konzumace kukuřice během těhotenství je skvělý způsob, jak zlepšit trávení. Kukurice napomáhá procesu trávení: pomáhá trávit další potraviny, čistí střeva a zpomaluje procesy fermentace v trávicím traktu. Takže v případě toxikózy je kukuřice dokonalá.
Dalším přínosem použití kukuřice během těhotenství je posílení oběhového systému. Pravidelné použití pomáhá posílit krevní cévy a dobrý krevní oběh. Takže se nebojte jíst kukuřici během těhotenství a laktace: koneckonců, je také dobré, že poskytuje mléko pro budoucí matku.
Existuje však řada kontraindikací k používání kukuřice během těhotenství. To se týká nastávajících matek se zvýšenou koagulací krve (a tendence k trombóze), stejně jako se žaludečním vředem.
Mnoho žen se obává jíst kukuřici během těhotenství kvůli riziku, že produkt bude GMO. Proto je třeba znovu opakovat, že geneticky modifikované potraviny (ačkoli obilí, dokonce i bobkový list) jsou zcela neškodné.
Výhody kukuřice v těhotenství
Výhody konzumace kukuřice během těhotenství jsou obrovské. Jedním z tajemství užitečnosti kukuřice je to, že při pěstování kukuřičných klasů nehromadí žádné chemické látky. Jinými slovy, kukuřice je vždy (dobře, téměř vždy) šetrná k životnímu prostředí.
Hořčík, vápník, draslík, sodík, zinek, jod, železo - toto je seznam stopových prvků, které obsahují klas. Existuje také dost vitamínů: A, E, H, B4. Stručně řečeno, není mnoho produktů, které jsou užitečnější než kukuřice. V těhotenství - zvláště.
Škrob, který se nachází v kukuřici, pomáhá tělu vytvářet svalová vlákna, která je důležitá také pro matky, které jsou v budoucnosti. Škrob je také nezbytný pro nervový systém. Tam je tolik kukuřice, jak je to možné během těhotenství se doporučuje, když budoucí matka má problémy s játry a žlučníku. Kukuřičná zrna obsahují pektiny užitečné pro léčbu nádorů. Pro rostoucí organismus je kukuřičná kaše velmi užitečná. Když je těhotenství téměř vždy toxikóza - i zde pomůže kukuřice. Stručně řečeno, solidní plusy.
Znovu však připomínáme, že před použitím kukuřice během těhotenství je lepší konzultovat lékaře. Pokud nenalezne kontraindikace - bezpečně jí.
Konzervovaná kukuřice v těhotenství
Spotřeba konzervovaného kukuřice během těhotenství je samostatná záležitost. Na jedné straně jsou konzervační látky nežádoucí pro matky. Zároveň kukuřičná zrna, na rozdíl od například zeleného hrášku, téměř neztrácejí užitečné vlastnosti při zachování.
Konzervovaná kukuřice mimochodem nezpůsobuje nepříjemné nadýmání, na rozdíl od čerstvě připraveného kukuřice. V těhotenství a tak jsou v trávicím traktu dostatečné nepříjemné pocity, takže konzervovaná kukuřice může sloužit jako náhrada čerstvého pro ty, kteří často "puchitují".
V kukuřici v konzervách je mnohem méně kalorií než v čerstvém kukuřici - ale zde se rozhodnete pro sebe, plus to je pro vás nebo minus. A ve skutečnosti jsou mínusy konzervovaného kukuřice stejné jako u čerstvého kukuřice: jsou kontraindikovány pro vředy a náchylné k trombóze.
Pokud nemáte takové problémy, pak zakázat jíst konzervované kukuřice během těhotenství nemá smysl. Hlavní věc není příliš. Čerstvý je lepší stejně.