Citron v těhotenství

Citron během těhotenství může v budoucnu způsobit alergie u dítěte, stejně jako jiné citrusové plody a čokoláda. Vitamín C, který obsahuje, je samozřejmě pro těhotné ženy nezbytný, ale je lepší hledat alternativní zdroje tohoto vitamínu. A přesto někdy, zejména s ARVI, můžete citron jíst.

Je možné jíst citron během těhotenství?

Těhotenství není důvodem k úplnému vynechání citronu, když je potřeba. Často se stává, že při nachlazení vám lékař nemůže předepsat žádné chemické léky a doporučuje užívat přírodní: citron a některé léčivé byliny. Během těhotenství ho můžete jíst v malém množství, protože stejně jako všechny citrusové plody je silným alergenem a může ničit zubní sklovinu, která je během těhotenství zranitelná.

Citron může v těhotenství způsobit pálení žáhy u těhotných žen. Proto s ním během těhotenství musíte být opatrní. Pokud chcete, aby jídlo mělo kyselou chuť, můžete přidat trochu brusinkové šťávy.

Je citron dobrý pro těhotenství?

Těhotné ženy by měly jíst co nejvíce potravin bohatých na vlákninu, zeleninu, ovoce a různé obiloviny. Lidé používají citron proti nevolnosti, často zcela bezmyšlenkovitě, a má negativní vliv na žaludek, který je již v těhotenství zranitelný kvůli rostoucí děloze. Každý ví, že vitamín C je skvělým pomocníkem v boji proti nachlazení, ale citron má mnohem více kyseliny citronové než kyseliny askorbové. Dostatek vitamínu C je v cibuli, bramborách, jahodách a kiwi. Citron se nejí, pokud máte žaludeční vřed, gastritidu nebo problémy se slinivkou břišní. Není vhodný ani pro těhotné ženy, které mají problémy s krevním tlakem. Kůra z citronu je velmi užitečná, pomáhá zvládat respirační onemocnění. Avicenna radil posilovat srdce citronem. Dobře se vyrovnává se syndromem chronické únavy a stresem. Citron má pozitivní vliv na funkci jater a pomáhá překonávat zácpu.

Čaj s citronem během těhotenství

Mnoho nastávajících matek má spoustu otázek ohledně toho, zda známé produkty dítěti uškodí. Zejména zda je citron povolen během těhotenství a zda je čaj s citronem užitečný pro těhotné ženy. Těhotné ženy by neměly pít zelený čaj – odstraňuje kyselinu listovou, která je pro těhotné ženy tak důležitá. Můžete však pít černý čaj. Pijte ho, když máte nachlazení pro imunitu. Můžete zkusit přidat citron do bílého čaje. Bílý čaj má málo kofeinu, ale hodně vápníku, což je pro těhotné ženy tak užitečné.

Med a citron během těhotenství

Pokud nejste alergičtí na med, bude vám v těhotenství velmi užitečný. Med je vynikající výživou pro oslabený organismus matky, která funguje pro dva. Med, zejména tmavý med, je vynikajícím zdrojem železa, první pomocí při anémii u těhotných žen. Med je přírodní antidepresivum - už žádná plačtivost. Med pomáhá buňkám obnovovat se a dítěti se vyvíjet. Denní příjem medu je 100-150 g. Používejte ho s rozvahou - a neuškodí vám.

Pro pročištění trávicího traktu pijte směs medu a citronu. Citron by měl být v těhotenství zařazován do jídelníčku s opatrností, ale trocha je v pořádku. Pro odstranění toxinů vezměte lžíci medu na sklenici vody a přidejte šťávu z poloviny citronu.

Voda s citronem během těhotenství

Voda s citronem je velmi prospěšná pro těhotné ženy. Pomůže zlepšit zdraví ledvin a trávicího traktu. Těhotné ženy často trpí bolestmi kloubů a svalů, protože všechny orgány procházejí globální restrukturalizací. Pití vody s citronem během těhotenství pomůže s tímto problémem. Voda s citronem během těhotenství pomůže zůstat štíhlá po porodu. Vitamín C, který se v tomto ovoci nachází ve velkém množství, také pomáhá játrům a srdci, které jsou během těhotenství vystaveny velmi velké zátěži. Voda s citronem je zdrojem vápníku a hořčíku.

Citron na nachlazení během těhotenství

Citron během těhotenství může předcházet nachlazení a léčit ho. Vitamín C podpoří slabou imunitu těhotné ženy (během těhotenství se snižuje, takže plod není odmítnut) a nachlazení bude mnohem snazší. Citron se nedoporučuje těm, kteří mají gastritidu, vředy a pankreatitidu. Pokud máte vysoký krevní tlak, používejte citron k léčbě nachlazení a jako přísadu do jídla a nápojů velmi opatrně. Citron by se měl přidávat do čaje vychlazeného na 60 stupňů - tímto způsobem neztratí své vlastnosti.

Citronový olej během těhotenství

Esenciální olej z citronu je dobré vtírat do oblasti solar plexu proti nevolnosti. Můžete si také udělat masáž s citronovým olejem, abyste zabránili striím. A žádné citronové kapky - v nich není nic přírodního, co by v nich mělo být dlouhodobě!

Jaké ovoce může nahradit citron během těhotenství?

Ovoce a zelenina jsou pro těhotnou ženu nejlepším zdrojem vitamínů. Meruňky jsou obzvláště užitečné pro nastávající matku. Obsahují dostatek vitamínu C, mohou v těhotenství nahradit citrony, pokud jsou pro vás kontraindikovány. Meruňková šťáva je velmi prospěšná pro trávení a metabolismus. Kromě ovoce je však nezbytné správně volit i zbytek stravy. Například vitamíny skupiny B se v dostatečném množství nacházejí v mase a játrech. Především byste měli přijímat bílkoviny - slouží jako stavební materiál pro buňky a tkáně dítěte. Denně snězte 150 g tvarohu a vypijte 500 ml kefíru. Denní norma syrové zeleniny a ovoce je 700 g. V zimě je nahraďte rozinkami a švestkami.

Citron můžete jíst během těhotenství, ale v malém množství, ne více než 1-3 plátky denně, ale mějte na paměti, že u některých onemocnění jej nelze konzumovat jako potravinu.

Je citron škodlivý během těhotenství?

Odpověď na otázku, zda je citron škodlivý během těhotenství, nemůže být jednoznačná. V tomto případě bude samozřejmě mnohem méně škodlivý při nachlazení než jakýkoli lék. Pokud však máte gastrointestinální onemocnění, neměli byste citron jíst. Pokud citron během těhotenství zneužíváte, může se u vás objevit zvýšená nevolnost a zvracení, stejně jako pálení žáhy.

Kontraindikace užívání citronu během těhotenství

Citron během těhotenství má následující kontraindikace:

1. Gastritida, žaludeční vředy, pankreatitida a další problémy s trávicími orgány.
2. Silné pálení žáhy u těhotných žen.
3. Vysoký krevní tlak.
4. Alergické reakce na citrusové plody.
5. Vícečetný zubní kaz – kyselina může zničit oslabenou sklovinu.
6. Hypertonicita dělohy.

Mnoho těhotných žen chce jíst citron, což je jejich běžný potravinový rozmar. Nutriční specialisté vědí, že pomáhá nepřibírat na váze. To znamená, že pozitivní aspekty konzumace citronu během těhotenství lze najít, ale je důležité si neublížit. Nemůžete sníst více než 1 plátek najednou.

Proč chcete citron během těhotenství?

Pokud se během těhotenství nedokážete odtrhnout a jíst citron každý den, s největší pravděpodobností vám chybí vitamín C, a tímto způsobem si tělo doplňuje své zásoby. Doporučujeme do svého jídelníčku zařadit i další produkty bohaté na kyselinu askorbovou, jako je špenát, jablka, kiwi, červená paprika, černý rybíz, rajčata.

Citron je během těhotenství zdravý produkt, ale měli byste ho konzumovat v malém množství – ne více než 2 citrony týdně.