Jak zvýšit účinnost?
Naposledy posuzováno: 23.04.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
[Jak zvýšit sílu mužů?
Existuje mnoho způsobů, jak zvýšit účinnost: cvičení, léky, chirurgické metody.
S mírným poklesem sexuální touhy může pomoci odvar a infuze léčivých bylin. Například odvar ze semen jetelové louky. Pro vývar potřebujete 1 polévkovou lžíci. Lžíci lístkových jetelů a 200 ml červeného vína. Smícháme směs na vodní lázni po dobu půl hodiny. Nebo dokonce i tato infuze: lžíce oddenky ara jsou naplněny sklenicí vroucí vody a trvají na tom. Filtrujte a pijte. Samozřejmě, že léky nám nabízí farmaceutický průmysl. Viagra je nejoblíbenější už mnoho let. Účinek léku je založen na rozšíření arterií a na zlepšení průtoku krve.
Další lék - Cialis funguje stejně, ale déle. Účinnost tablet trvá přibližně 40 hodin.
Tyto léky by měly být lehce opilé u lidí s poškozením ledvin a jater, srdečními problémy, anémií, žaludečními vředy, poruchami srážení krve. Nepoužívejte pro starší osoby nebo osoby mladší 18 let. Nežádoucí účinky: závratě a bolesti kloubů.
Jak zvýšit sílu ženy?
Porušení sexuální touhy u žen se nazývá frigidita. Podle statistik je tento problém znepokojen 25% žen. Častěji se vyskytuje frigidita spojená s psychologickými problémy, například po znásilnění. Je obtížné léčit. Stává se však, že příčinou jsou hormonální patologie nebo pohlavní nemoci, kardiovaskulární nemoci, anémie, menopauza, deprese.
Existují léky na zvýšení sexuální přitažlivosti u žen, například Angelika Forte. Tento nástroj zpomaluje stárnutí a zlepšuje reprodukční funkci. V těle ženy, která obdrží Angeliku Forte, se postupně obnovuje normální hormonální rovnováha. Složení léku zahrnuje extrakt guarany, astragalus a vitamín E, správně nazývaný vitamín mládí.
Také jsou oblíbené masážní oleje a maziva. Například masážní olej Zester.
Je vhodné zařadit do jídelníčku maso, ryby, vejce, dušená masa, sýra a koření, křen, zázvor, avokádo, ořechy, aloe vera šťáva s medem, Mořská kapusta, artyčoky, chřest, celer, kokosový ořech, data, jablek, skořice, cibule, hořká čokoláda, fíky a med. Bude užitečné pro vás vědět, že libido u žen může zvýšit obyčejné dýňové semínko. Je užitečné použít oranžový olej, pelargónie a hřebíček, levandule a pačuli, pižmo, fialová, pelargónie, santalového dřeva a jasmínu při masáži.
Jak zvýšit sílu doma?
Při nedostatku sexuální touhy je důležité vědět, jak zvýšit účinnost bez poškození zdraví. Je známo, že sexuální nespokojenost, zvláště u mužů, může způsobit vážné endokrinní a psychiatrické poruchy.
První věc, kterou je třeba udělat, je snažit se nepracovat při práci a spát nejméně 6 hodin.
Jezte fazole, obiloviny, sýry, maliny, hovězí maso. Tyto produkty dodávají tělu bílkoviny potřebné k produkci testosteronu v normálních množstvích. Zelí, jablka a dogrose jsou nenahraditelnými zdroji vitamínu C, ale také se aktivně podílí na syntéze hormonů. Nezapomeňte jíst česnek, mandle a mléko.
Užitečné tinktury z rostlin: tribulus, přehrady, ginkgo biloba atd.
Můžete zkusit používat léky s komponentami rostlin, například Laveron. Zvyšuje sexuální touhu mužů. Je to za hodinu před blízkostí. Nežádoucí účinky jsou mnohem méně časté než při užívání Viagra. Příjemné bonusové rostlinné výtažky léku mají pozitivní vliv na nervový systém a mohou pomoci v boji proti depresi.
Levitra - tablety pro zvýšení síly, silnější než Viagra 10krát. Lék má stejné vedlejší účinky: bolest hlavy, průjem, snížený zrak. Levitra je kontraindikována při onemocněních ledvin, srdce, žaludečních vředů a hemofilie.
Impaza - relativně nová léčiva, má jiný princip účinku od Viagra a Levitry. Je to homeopatický lék s prakticky žádnými vedlejšími účinky. Účinek léčiva je prodloužen - více než 3 měsíce.
A samozřejmě je důležité, že v blízkosti je milovaná a žádaná žena. Snížená účinnost by měla být léčena konzultací s urologistou nebo sexuálním terapeutem a v některých případech, kdy příčinou poruchy jsou psychologické problémy - as psychoterapeut.
Výživa, která zvyšuje sílu
Produkty, které ovlivňují potence, se nazývají afrodiziakum. Omlazují tělo člověka a dovolují mu, aby se cítil jistý svou milovanou ženou.
Je velmi užitečné jíst potraviny s dostatečným množstvím bílkovin, například lískových oříšků a pistácií. Ovoce užitečné pro zlepšení sexuální touhy mohou být citrony, stejně jako fíky. Cibule je velmi užitečná pro obnovení hormonální rovnováhy v těle. Užitečné bylinky: pikantní, mladina, anýz, estragon. Zahrnujte houby, kopřivu, pampeliška, tvaroh, kefír, jogurt, vínový ocot, maso, zvěř, slávky, zrna, kaštany, fazole.
Potraviny, které zvyšují sílu
Mnozí se ptají, jak zvýšit účinnost změnou stravovacích návyků. Zde jsou některé potraviny, které jsou prospěšné pro mužskou sílu: semena, tučné ryby, avokádo, olivový olej, křen, včelí chléb, libové maso, pohanka a ječmen kaše, pomeranč, papája, meloun, meruňky, hrušky, banány, vejce. Vyvarujte se kouření, nezneužívejte sóju, kouřové výrobky, sůl, rychlé občerstvení.
Prostředky, které zvyšují účinnost
Existuje několik skupin léků, které zlepšují potenciál. Levitra a Viagra zlepšují tok krve. Impaza - homeopatický lék, který aktivuje enzym NO-cintazu. Viagra a Levitra užívají jednu tabletu hodinu před sexem, Laveron - 40 minut. Jsou cenově dostupné, lze je zakoupit na internetu a lékárně, která je nejblíže vaší domácnosti. Nežádoucí účinky během hospitalizace jsou velmi vzácné. Nemají návykový účinek.
Zde je několik skupin léčiv pro zvýšení účinnosti: alfa-adrenoblokátory, analogy prostaglandinu E, androgeny, tokoferoly, aktivátory syntézy oxidu dusnatého. Někdy je testosteron podáván ve formě injekcí.
Nežádoucí účinky: závratě, rozmazané vidění, přetížení nosu, třes rukou. Proto jsou léky na zvýšení účinnosti kontraindikovány u těžkých somatických onemocnění.
Vitamíny, které zvyšují sílu
Jak zvýšit účinnost užíváním vitamínů a konzumace jídla? Jaké vitamíny jsou užitečné pro zvýšení sexuální přitažlivosti u mužů?
Hlavní vitamin, který je zodpovědný za účinnost a reprodukční funkci mužů, je rozpoznán jako vitamin E. Zabraňuje rozvoj svalové slabosti. Chcete-li ji dostat v dostatečném množství, musíte doplnit jídlo rostlinnými oleji, pít mléko, jíst maso, kuřecí a křepelčí vejce. Vitamín C je také nezbytný. Lze jej získat z kapusty, ovoce, bobulí, psí růže. B vitamíny jsou nezbytné pro práci nervového systému. Vitamíny B1 a B3 se nacházejí ve velkém množství v červených rybách, B6 v hrách, banány a sýru. Nezapomeňte na máslo a rybí tuk - nyní se prodává v kapslích, takže sdružování s nepříjemnou chutí rybího oleje je irelevantní.
Jak zvýšit účinnost alternativními prostředky?
Mnoho mužů sní o dobré síle, když v intimním životě začínají selhání. A ne každý chce nebo může užívat tablety kvůli kontraindikaci. Alternativní medicína je jediná východiska.
Vezměte 200 g medu a roztavte ho ve vodní lázni. Smíchejte s litrem teplé vody a aplikujte na penis. Nechte 5 minut. Kurz - 10 dní.
Mokrá hořčičná omítka a připevněte k nohám. Má pozitivní vliv na krevní oběh a prodlužuje dobu erekce.
Lžíce mleté kávy se mísí s lžičkou sušených listů magnolie. Nalijte směs se sklenicí horké vody a zapálte oheň. Nenechávejte vývar vroutit. Odstraňte vývar z ohně prvním bublinami. Vezměte odvar před důvěrností.
Rozemlete 100 g sušených květin z tymiánu a nalijte sklenici vroucí vody. Můžete jej užívat dvakrát denně po jídle. Chcete-li pít najednou, jak se ochladí.
Cvičení, které zvyšují schopnost
Jak zvýšit účinnost cvičením? Koupit si fitball a stisknout. Push-up na míč dokonale pomáhají při posilování břišního lisu. Míč musí zůstat stacionární. Pro jeden přístup můžete udělat 10-12 push-up a relaxovat.
Svaly hýždí a pánve posilují cvičení "Bridge". Musíte ležet na zádech, ruce, položit ruce dolů, zvednout a pomalu dolů. Pro jeden přístup opakujte 10-12krát. Proveďte 3 přístupy.
Následující cvičení posiluje ramenní svaly a svaly dolní části zad. Mělo by se provádět na relativně kluzkém podlaze. Přijměte představu, a to jak pro push-up. Potom, držte ruce rovně, zatáhněte nohy pod sebe. Když jsou nohy v úhlu 90 stupňů, proveďte zpětný posuv. Celkově lze provést tři přístupy 12krát.
Nárast potence náramek
Ne tak dávno byl vynalezen náramek, který zvýšil účinnost "Power Balance". Chrání nás před škodlivými emisemi mobilních telefonů a bezdrátového internetu, počítačů a tablet. Zvyšuje přirozené pro tělo pozitivní frekvence. Jeho účinek je podobný účinkům nabitých přírodních kamenů. Můžete jej nosit po celý den. Existují různé barvy. Nyní víte, jak zvýšit účinnost a chránit se před škodlivým elektromagnetickým zářením tím, že jednoduše nosíte náramek na ruce. Je velmi stylový a vypadá jako hodinky. Jeho akce na sobě již byla testována fotbalovými hvězdami, závodními motory a slavnými hollywoodskými herci.
Vědecký důkaz o činnosti náramek na těle. Velkou roli hraje efekt placeba, takže náramek může pomoci, pokud věříte v jeho sílu. Ale nemůžete doufat o náramek, musíte přijmout další opatření, která jsme popsali v článku, abychom cítili zvýšení mužské moci. Nepoužívejte náramek osobám s alergií na ně nebo implantovaným kardiostimulátorem.
Jak zvýšit účinnost bez léků?
Zajímá vás, jak zvýšit účinnost bez léků? Zde je několik tipů. Nejprve by měla být vaše večeře snadná. Jinak tělo poskytne veškerou svou sílu trávení jídla. Jezte 50 g mandlí. Umyjte teplou vodou a medem. Za druhé, spát asi 15 minut, dostat budík, dlouho nespát. Po snu můžete pohlédnout, vytahovat, otáčet se nebo skočit s lanem. Nedovolte únavu. Po zahřátí proveďte kontrastní sprchu. Pro den jíst výživné jídlo: ovoce, mořské plody. Jezte pravidelně, bez občerstvení. Klobásy a alkohol, zejména pivo, vylučují.
Žijeme v době, kdy existuje mnoho prostředků, jak zvýšit sílu, hlavním je vědět, že tento problém je zcela vyřešitelný.