Nové publikace
Zdravá strava a čerstvé ovoce místo návštěvy solária.
Naposledy posuzováno: 01.07.2025

Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Odborníci z University of Cloudy Scotland oznámili výsledky výzkumu, které nepochybně potěší všechny něžné pohlaví. Barvu pleti lze snadno zlepšit přirozeně, a to odmítnutím samoopalovacích krémů a návštěvou solária. Vědci z University of St. Andrews, která je nejstarší vzdělávací institucí ve Spojeném království, tvrdí, že konzumací určité zeleniny a ovoce může každá žena snadno dosáhnout krásné pleti.
Vědci jsou přesvědčeni, že denní konzumace několika porcí čerstvé zeleniny a ovoce může být zárukou úspěchu a zdravé a krásné pleti. Odborníci poznamenali, že po třech až čtyřech týdnech změny stravy získává pleť zdravý lesk, charakteristický pro lehké opálení. Aby ověřili jednoznačnost tohoto předpokladu, provedli zaměstnanci univerzity studii, pro kterou najali tři desítky dobrovolníků. Experiment spočíval v analýze vlivu potravinářských výrobků na barvu a stav pleti účastníků. Po dobu šesti týdnů lékaři sledovali stravu účastníků, stejně jako změny, které nastaly s pletí obličeje a těla. Účastníci byli fotografováni na začátku a na konci experimentu a několik fotografií bylo pořízeno i během testovacího období. Byla provedena analýza vlivu ovoce, zeleniny a zeleně na barvu pleti a její celkový stav. Vědci zjistili, že účastníci experimentu, kteří jedli velké množství ovoce, měli sytější žlutočervený odstín, připomínající lehké opálení.
Vědci tvrdí, že pro dosažení zdravé pleti a lehkého opálení je třeba jíst denně alespoň 3 malé porce ovoce a zeleniny. Podle nich stačí šest týdnů k tomu, aby pleť získala atraktivní a zářivý vzhled.
Autor experimentu je s výsledkem spokojen a považuje ho za velmi aktuální a užitečný pro společnost. Uvedl, že v poslední době se příliš mnoho lidí uchyluje k pomoci umělých opalovacích krémů nebo navštěvuje solária, aby se do jara zbavili bolestivé bledosti. Účelem experimentu bylo dokázat, že krásná pleť závisí pouze na produktech, které denně konzumujeme.
Výsledky práce budou schopny přesvědčit lidi, aby se vzdali nadměrného vystavení ultrafialovému záření a věnovali pozornost svému výživovému systému. Mezi produkty, které slibují užitečnost pro získání „nové“ pleti, odborníci uvedli bílé zelí, kiwi a mrkev. Také produkty obsahující karotenoidy pomohou zajistit vynikající pleť. Veškeré ovoce a zelenina, které obsahují pigmenty žluté, červené a jasně oranžové barvy, jsou schopny nasytit pokožku, která bude navenek připomínat lehké opálení. Na druhou stranu, zelenina, která je zdrojem karotenu, bude také užitečná jako preventivní opatření proti očním onemocněním díky regeneračnímu účinku na sítnici.
[ 1 ]