Nové publikace
Zdravá strava nastávajících matek zlepšuje vývoj mozku a IQ dětí
Naposledy posuzováno: 03.07.2025
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Nedávná studie publikovaná v časopise The American Journal of Clinical Nutrition zdůrazňuje důležitost správné výživy během těhotenství pro vývoj mozku a kognitivních schopností dítěte. Výsledky ukazují, že zdravá strava matky může pomoci zvětšit velikost mozku a zlepšit kognitivní funkce dítěte, což může přetrvávat až do dospívání.
Klíčové aspekty studie
- Rychlý růst mozku: Vývoj mozku vyžaduje značné množství energie, zejména v prvních 1 000 dnech života. Nutriční nedostatky během tohoto období mohou poškodit neurologický vývoj a ovlivnit strukturu mozku.
- Synergie živin: Místo studia jednotlivých složek stravy se vědci zaměřili na celkovou stravu. Zjistili, že interakce různých živin může mít výraznější účinek než každá složka samostatně.
- Význam prvního trimestru: Ukázalo se, že strava matky v raném těhotenství je obzvláště důležitá pro vývoj mozku a kognitivních schopností dítěte.
Metodologie výzkumu
Studie byla provedena s využitím dat z velké kohortové studie v Nizozemsku, zahrnující více než 6 400 těhotných žen. MRI vyšetření mozku byla provedena u 2 223 dětí ve věku 10 let a 1 582 dětí ve věku 14 let. Kvalita stravy byla hodnocena pomocí stupnice (0–15 bodů), přičemž vyšší skóre naznačovalo soulad s národními doporučeními pro zdravé stravování.
Dětem byl změřen objem šedé a bílé hmoty a byly analyzovány kortikální vlastnosti, jako je tloušťka a povrch mozkové kůry. Kognitivní schopnosti byly hodnoceny pomocí testů rychlosti zpracování informací, paměti, logiky a slovní zásoby.
Klíčové výsledky
Objem mozku a kognitivní funkce:
- Děti matek s lepší stravou měly větší objemy šedé a bílé hmoty mozku, zejména v čelních a týlních lalocích.
- Zlepšení skóre IQ, zejména v oblastech maticového uvažování a slovní zásoby, bylo spojeno se změnami ve struktuře mozku.
Dlouhodobé účinky:
- Nejsilnější souvislosti mezi kvalitou stravy a vývojem mozku byly pozorovány ve věku 10 let, ale přetrvávaly i ve věku 14 let, i když v menší míře.
Mechanismy vlivu:
- Zlepšení struktury mozku může být způsobeno sníženým zánětem nebo epigenetickými změnami.
- Živiny jako folát, zinek, železo a bílkoviny hrají důležitou roli v podpoře neurovývoje.
Závěry a perspektivy
Studie je první, která ukazuje dlouhodobé souvislosti mezi kvalitou stravy matky během těhotenství a strukturou mozku jejího dítěte v dospívání. Zjištění zdůrazňují důležitost úprav stravy u těhotných žen pro zlepšení kognitivních funkcí jejich dětí.
Budoucí výzkum: Pro potvrzení těchto zjištění v různých populacích jsou zapotřebí další studie. Důležité je také zkoumat, jak může kvalita prenatální stravy ovlivnit duševní zdraví a kognitivní výkon v pozdní adolescenci a dospělosti.