Přínosy vitaminu D byly vyvráceny americkými vědci.

Vitamín D byl vždy považován za prospěšný pro zdraví, v některých případech byl dokonce předepisován kojencům. Tento vitamin se v našem těle vytváří pod vlivem ultrafialového světla a vědci opakovaně potvrzují jeho přínos, například výzkumníci ujišťují, že vitamin D pomáhá v boji proti různým nemocem - depresím, onemocněním pohybového aparátu. Nedávné studie však ukázaly, že tento vitamin není tak užitečný.

Tým kalifornských specialistů podrobně studoval různé přípravky obsahující vitamín D v různých koncentracích a také jejich vliv na lidský organismus. Odborníci dospěli k závěru, že tento vitamín není pro člověka tak důležitý, jak se vždy věřilo. Vědci poznamenali, že vitamín D nezabraňuje rozvoji nemocí a zaznamenané pozitivní vlastnosti, potvrzené různými klinickými studiemi, jsou pouze placebo efektem. Všechny přípravky, které vědci studovali, vykazovaly nízké léčivé vlastnosti a užívání takových doplňků nemělo celkově posilující účinek na organismus. Také nebyla zjištěna žádná souvislost mezi užíváním vitamínu D a silnými kostmi.

Vedoucí vědecké skupiny Michael Allan si je jistý, že vlastnosti vitaminu D jsou přeceňovány, podle něj se jemu a jeho skupině nepodařilo najít žádné důkazy o tom, že by tento vitamin pomáhal zvládat deprese, posiloval kostní systém nebo pomáhal snižovat riziko vzniku rakovinných nádorů.

Ale i přes to, že se ukázalo, že vitamín D není pro tělo tak důležitý, jak se dříve myslelo, má stále určité zdravotní přínosy, poznamenal tým profesora Allana, zejména je tento vitamín nezbytný pro pacienty, u kterých se již rozvinula určitá onemocnění (roztroušená skleróza, revmatoidní artritida, některé druhy rakoviny).

Vědci z Austrálie dospěli k naprosto opačným závěrům, když během své studie zjistili, že ultrafialové světlo, které podporuje produkci vitaminu D v těle, má velké zdravotní přínosy. Právě tento vitamin hraje hlavní roli v různých metabolických procesech, které v našem těle probíhají.

Předpokládá se, že slunce (lehké opalování) podporuje tvorbu vitaminu D a posiluje imunitní systém, řada studií tuto skutečnost potvrdila – s nedostatkem vitaminu D v těle děti vyrůstají nemocně, jsou náchylné k častým nachlazením. I u dospělých může nedostatek slunečního záření vést k různým chronickým onemocněním, alergickým reakcím nebo bronchiálnímu astmatu.

Podle australských vědců mohou v zimě, kdy je nedostatek slunečního záření, pomoci libové mořské ryby obsahující polynenasycené mastné kyseliny (tresčí játra, halibut, losos, tresčí játra, atlantický sleď).

Vědci z různých zemí studují vitamín D, ale většina z nich potvrzuje jeho přínos. Možná je prospěšný přirozený vitamín D, který si naše tělo vytváří pod vlivem slunce, a nikoli umělé přísady, a do jisté míry mohou mít pravdu američtí i australští vědci.