Používání sociálních médií je spojeno s nárůstem problémů s duševním zdravím u dospívajících, ukazuje studie

V článku publikovaném v časopise Nature Reviews Psychology popsali vědci z Německa a Velké Británie mechanismy, kterými mohou sociální média ovlivňovat behaviorální, kognitivní a neurobiologické změny u dospívajících, což následně zvyšuje náchylnost k duševním onemocněním.

Adolescence je spojena s řadou behaviorálních, kognitivních a neurobiologických změn, které pomáhají dospívajícím vymanit se ze závislosti na rodině a etablovat se jako nezávislí jedinci ve společnosti.

Tyto vyvíjející se změny mohou potenciálně zvýšit zranitelnost dospívajících vůči řadě duševních onemocnění, včetně úzkostných poruch, deprese, obsedantně-kompulzivní poruchy, poruch příjmu potravy a poruch nálady.

Používání sociálních médií mezi teenagery v posledních letech exponenciálně vzrostlo. Nedávné odhady naznačují, že 95 % patnáctiletých ve Spojeném království používá sociální média, zatímco 50 % amerických teenagerů ve věku 13–17 let uvádí, že jsou neustále online.

Rostoucí množství důkazů naznačuje, že sociální média mohou potenciálně ovlivňovat vývojové změny u dospívajících a učinit je náchylnými k rozvoji řady duševních poruch.

Behaviorální mechanismy spojující používání sociálních médií s duševním zdravím dospívajících Autoři se zaměřili na dva behaviorální mechanismy, které mohou ovlivnit dopad sociálních médií na duševní zdraví dospívajících.

Rizikové chování v publikacích

Dospívající se často dopouštějí rizikovějšího chování než dospělí kvůli nekontrolovatelnému vyhledávání vjemů a nedostatku schopností seberegulace. Je známo, že rizikové chování dospívajících zvyšuje riziko vzniku duševních poruch, včetně úzkostných poruch, deprese a zneužívání návykových látek.

Extrémní příspěvky na sociálních sítích, jako například ty týkající se konzumace alkoholu, získávají od svého publika více lajků, což následně podporuje rizikovější chování uživatelů, kteří od svého publika očekávají více lajků.

Výzkum zkoumající vztah mezi rizikovým chováním online a offline zjistil pozitivní souvislost mezi používáním sociálních médií dospívajícími a jejich zapojením se do chování, které je může vystavit riziku újmy nebo zranění.

Teenageři obecně podceňují rizika spojená se zveřejňováním kompromitujících informací na sociálních sítích. Takové příspěvky mohou být pořízeny ze screenshotů a široce sdíleny mezi různorodým publikem, což následně může zvýšit riziko kyberšikany, online obtěžování a viktimizace.

Sebeprezentace a identita

Dospívání se vyznačuje množstvím aktivit sebeprezentace na sociálních sítích. Teenageři na sociálních sítích často odhalují, skrývají a mění své pravé já, aby na publikum udělali požadovaný dojem.

Lidé dostávají na sociálních sítích přímější a veřejnější zpětnou vazbu na svou sebeprezentaci než v offline prostředí, což jim dává více příležitostí k utváření jejich identity. Stávající výzkum zjistil souvislost mezi zvýšeným používáním sociálních sítí a dlouhodobým poklesem jasnosti sebevědomí.

Na druhou stranu mohou sociální média pomoci teenagerům prozkoumat různé aspekty jejich identity, jako je rasa, etnická příslušnost a sexuální orientace. Nové důkazy naznačují, že transgender osoby prožívají pozitivní emoce, když odhalí svou identitu na podpůrných sociálních platformách.

Kognitivní mechanismy spojující používání sociálních médií s duševním zdravím dospívajících Autoři se zaměřili na čtyři kognitivní mechanismy, které mohou ovlivnit dopad používání sociálních médií na duševní zdraví dospívajících.

Rozvíjení sebeuvědomění

Sebepojetí, definované jako přesvědčení a hodnocení člověka o jeho vlastnostech a vlastnostech, může být ovlivněno socioemočními procesy, jako je sebeúcta a sociální zpětná vazba. Negativní sebepojetí může zvýšit riziko nepříznivých duševních onemocnění.

Schopnost personalizovat obsah může významně zvýšit dopad sociálních médií na rozvoj sebeuvědomění v dospívání. Bylo zjištěno, že dospívající, kteří tráví hodně času na sociálních médiích, si vytvářejí negativní sebepojetí.

Sociální srovnání

Rozvoj sebeuvědomění může být ovlivněn sociálním srovnáváním, zejména během dospívání. Příjem personalizovaného obsahu na téma, které je zajímá, může dospívající vést k tomu, aby se srovnávali s lidmi zobrazenými v tomto obsahu. Počet lajků a reakcí na příspěvky se sebeprezentací na sociálních sítích může navíc ovlivnit vnímání sociálního postavení uživatelů.

Taková sociální srovnání, zejména ta, která se týkají vnímání vlastního těla, mohou negativně ovlivnit duševní zdraví dospívajících a zvýšit riziko vzniku socioemocionálních poruch a poruch příjmu potravy.

Sociální zpětná vazba

Vysoká socializace s vrstevníky a strach ze sociálního odmítnutí jsou dvě významné charakteristiky v životě dospívajícího. Stávající data naznačují, že přecitlivělost na sociální odmítnutí je středně silně spojena s depresí a úzkostí.

U teenagerů, kteří již zažívají šikanu ze strany vrstevníků, se v důsledku nedostatku online souhlasu vrstevníků vyvíjejí závažné příznaky deprese.

Sociální začlenění a vyloučení

Online sociální začlenění nebo přijetí má ochranný účinek proti emočním poruchám u dospívajících, zatímco online sociální vyloučení je spojeno s nízkým sebevědomím a negativními emocemi.

Teenageři, kteří na sociálních sítích nedostávají pozornost nebo zpětnou vazbu, kterou si přejí, mají větší pravděpodobnost, že si vyvinou snížený pocit sounáležitosti, hodnoty, sebeúcty a kontroly.

Neurobiologické mechanismy spojující užívání sociálních médií s duševním zdravím dospívajících

Celkově tato komplexní studie zdůrazňuje mnohostranný dopad sociálních médií na duševní zdraví dospívajících, a to nejen prostřednictvím přímého kontaktu, ale také zhoršováním vnitřních zranitelností během tohoto kritického období. Sociální média sice nabízejí nebývalé příležitosti k sebevyjádření a sociální interakci, ale zároveň představují jedinečné výzvy kvůli zvýšené citlivosti dospívajících na sociální zpětnou vazbu a komplexní souhře jejich rychle se vyvíjejících neurobiologických, kognitivních a behaviorálních vlastností.

Budoucí výzkum by se měl hlouběji ponořit do jemných způsobů, jakými sociální média interagují s vývojem mechanismů pro lepší ochranu blahobytu dospívajících v digitálním věku. Zaměřením se na specifické možnosti digitálních platforem a jejich potenciál ovlivňovat chování a vývoj mozku dospívajících mohou výzkumníci pomoci formulovat cílené intervence, které snižují škody a posilují pozitivní aspekty používání sociálních médií. Toto úsilí vyžaduje, aby tvůrci politik, pedagogové, rodiče a dospívající spolupracovali na vývoji strategií, které uznávají hluboký dopad digitálního prostředí na mladé mysli.

A konečně, v této neustále se měnící digitální krajině je zásadní vytvořit prostředí, kde se teenageři mohou vyvíjet online i offline. Pochopení toho, jak sociální média ovlivňují duševní zdraví, je jen prvním krokem ke snížení rizik a budování odolnosti pro budoucí generace.