Stojí za to, abyste jednou zvedli váhu a nikdy neztráceli váhu
Naposledy posuzováno: 16.10.2021
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Vědci dospěli k závěru, že jakmile budete tlustý, nikdy neztratíte. Diety mohou pomoci, ale jen na krátkou dobu. Drtivá většina lidí, kteří jsou diety, pak stále přibírají váhu.
Dlouhá studie asi 25 000 žen a mužů, vedená skupinou vědců ze Státního zdravotního výzkumného výboru, ukázala, že když lidé ve středním věku začínají vážit, tento trend se časem zhoršuje.
Podle odborníků, kteří organizují kampaně pro zdravý životní styl, je lepší nešetřit energii na podporu stravování, ale přemýšlet o tom, jak zabránit počátečnímu přírůstku hmotnosti.
Každodenně se 12 milionů lidí snaží dieta. A pouze 10% z nich ztratilo značné množství kilogramů. Mezitím do jednoho roku lidé i z této skupiny opět zváží.
Vědci speciálně sledovali 5 362 mužů a žen narozených v roce 1946 a 20 000 lidí, z nichž většina se narodila v roce 1958. Lidé z obou skupin začali nabývat v 80. Letech. A od té chvíle se jejich hmotnost zvyšovala.
U mužů dochází k nárůstu hmotnosti bez skoků po celý život. „U žen, přibývání na váze začíná pomalu, ale někde v 35. Letech až do své nejvyšší úrovni Jakmile nadváhou, z něj nebudou zbavit, protože lidé přibývají na váze pouze přes pokusy zbavit kilogramů.“ - říká Hardy of Medical Research rady.
[