Nové publikace
Sója nepomáhá vyhnout se příznakům menopauzy
Naposledy posuzováno: 01.07.2025
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Sója nepomáhá zvládat návaly horka během menopauzy. K tomuto závěru dospěli vědci z Kalifornské univerzity. Specialisté zjistili, že konzumace sójových výrobků, jako je mléko nebo sýr, nepomáhá předcházet příznakům menopauzy.
Na rozdíl od jiných studií byla tato studie rozsáhlá a dlouhodobá. Experimentu se zúčastnilo více než 1600 žen, které byly sledovány více než deset let.
„Vzhledem k tomu, že většina žen pociťuje během menopauzy nepříjemné příznaky, zejména návaly horka a noční pocení, doufali jsme, že určitá dieta bude dobrou alternativou k hormonální terapii,“ uvedla hlavní autorka studie Ellen Gold. „Bohužel na základě naší studie můžeme říci, že sójové výrobky nemají magický účinek, který jim byl dříve připisován.“
Výzkumníci analyzovali ženy po celé zemi a zaměřili se na životy 3 000 žen na začátku menopauzy a v následujících 10 letech, stejně jako na jejich každoroční návštěvy lékaře v tomto období.
Autoři zaměřili svou pozornost na 1650 žen, které dosud netrpěly vazomotorickými příznaky. Zajímal je vliv konkrétních potravin na celkový zdravotní stav subjektů.
Hlavním cílem této studie bylo zkoumat účinky fytoestrogenů, známých také jako rostlinné estrogeny, které se nacházejí především v tofu, sójovém mléce a dalších potravinách obsahujících sóju. Fytoestrogeny mají chemickou strukturu podobnou estrogenu a předpokládá se, že napodobují účinky ženských hormonů v těle.
Vzhledem k tomu, že hladiny estrogenu mohou během menopauzy klesat, vědci spekulovali, že strava s vysokým obsahem fytoestrogenů by mohla zmírnit menopauzální příznaky.
Studie nezjistila žádnou konzistentní korelaci mezi fytoestrogeny v potravě a nástupem menopauzálních symptomů u žen, které v době zahájení studie ještě nebyly po menopauze.
[