Skryté zdravotní účinky kokosového oleje

Kokosový olej je stále exotický produkt, takže jen málo lidí ví o jeho silných léčivých vlastnostech. V současné době se kokosový olej používá k různým kosmetickým a průmyslovým účelům, po mnoho staletí sloužil jako vynikající zdroj živin v tropech.

Není to tak dávno, co byl kokos spojován se vzdálenými atoly nebývalé krásy a palmami. Kokos ale není jen „rajské ovoce“, ale také celá sada přírodních léčiv.

Kokosový olej obsahuje velké množství velmi prospěšných látek:

• nasycené mastné kyseliny (kyselina laurová, kaprylová, myristová a palmitová);
• polynenasycené mastné kyseliny (kyselina linolová);
• mononenasycené mastné kyseliny (kyselina olejová);
• polyfenoly (kyselina gallová);
• deriváty mastných kyselin (betainy, ethanolamid, ethoxyláty, estery mastných kyselin, estery);
• mastné chloridy, což jsou deriváty mastných alkoholů;
• vitamín E, vitamín K a minerály (železo).

Všechny tyto složky vytvářejí bohatý arzenál, který může poskytnout seriózní ochranu před mnoha rizikovými faktory pro rozvoj onemocnění.

Ochrana před infekcemi

V lidském těle se kyselina laurová přeměňuje na monolaurin. Tato sloučenina má silné antivirové, antibakteriální a antifungální vlastnosti. Monolaurin má schopnost ničit lipidové membrány a prakticky zničit mnoho patogenních mikroorganismů. Kokosový olej může být dobrou alternativou pro různé virové infekce, jako jsou spalničky, chřipka, hepatitida C a dokonce i HIV. Například vědci z Filipín studují účinnost kyseliny laurové při léčbě HIV infekce.

Kokosový olej lze také použít k léčbě Candida Albicans a plísňových infekcí kůže nohou a nehtů. Na rozdíl od antibiotik nemá žádné vedlejší účinky. Kyselina laurová se v lidském těle nevytváří. Můžeme ji získat pouze z mateřského mléka. Další možností, jak ji znovu získat, je konzumace kokosového oleje.

Péče o vlasy

Unikátní mastné kyseliny v kokosovém oleji jsou malé a snadno pronikají buněčnými membránami vlasů. To umožňuje vysokou koncentraci kokosového oleje uvnitř vlasů. Vtírání oleje do pokožky hlavy může pomoci předcházet lupům, které jsou způsobeny suchou pokožkou nebo plísněmi. Při pravidelném používání dokáže kokosový olej zabít plísně a odstranit lupy.

Zdravá kůže

Kokosový olej je vynikající kondicionér pleti. Obsahuje triglyceridy se středně dlouhým řetězcem, přírodní tuky, které hluboce pronikají do pokožky a hydratují ji, čímž vytvářejí ochrannou bariéru proti poškození vlivy prostředí a volným radikálům. Kokosový olej také poskytuje ochranu před UV zářením a snižuje jeho intenzitu o 20 %.

Kokosový olej je bohatý na antioxidanty, takže je ideální pro prevenci změn souvisejících s věkem. Kromě toho obsahuje vitamín E a urychluje regeneraci pokožky v případě odřenin, popálenin a jiného poškození.

Úbytek hmotnosti

Mastné kyseliny se středně dlouhým řetězcem v kokosovém oleji zvyšují metabolismus, protože se snadno tráví a přeměňují na energii. Podle Natural News studie ukázaly, že mastné kyseliny se středně dlouhým řetězcem jsou třikrát účinnější při zvyšování metabolismu než mastné kyseliny s dlouhým řetězcem.

Prevence civilizačních chorob

Kokosový olej snižuje riziko cukrovky a srdečních onemocnění. Výzkum potvrzuje, že kokosový olej pomáhá snižovat index tělesné hmotnosti (BMI) a riziko cukrovky 2. typu a srdečních onemocnění. Kokosový olej také pomáhá udržovat zdravé kosti. Výzkum ukázal, že kokosový olej pomáhá předcházet osteoporóze tím, že zlepšuje vstřebávání živin a minerálů, jako je vápník a hořčík.