Sedavý způsob života vede k neplodnosti

Vědci v ekonomicky rozvinutých zemích si v poslední době všimli nepříjemného trendu: kvalita spermií u mužů se v posledních desetiletích znatelně snížila. Snížila se také koncentrace spermií a jejich pohyblivost, což zvyšuje výskyt onemocnění, jako je mužská neplodnost. Lékaři se domnívají, že reprodukční zdraví mužského pohlaví je v ohrožení, což většina z nich ani netuší.

Podle výsledků nedávné studie spočívá důvod v sedavém životním stylu moderních mladých lidí. Američtí vědci provedli studii, která ukázala, že muži, kteří tráví příliš mnoho času před televizí nebo počítačem, mají spermie nižší kvality než aktivnější zástupci silnějšího pohlaví. Původním cílem studie bylo zjistit vztah mezi životním stylem, konkrétně fyzickou aktivitou, a kvalitou spermií. Experimentu se zúčastnilo 190 mužů ve věku 22 až 28 let. Odborníci odebrali vzorek spermií každému účastníkovi a byl proveden podrobný dotazník, který zahrnoval otázky týkající se životního stylu, výživy a sportu. Studie zohlednila i takové zlozvyky, jako je kouření a pití silného alkoholu.

Počet hodin týdně, které mladí lidé zvyklí věnovat sportovnímu tréninku různé intenzity, se pohybuje od 4 do 15 hodin. Zástupci mužského pohlaví raději tráví před obrazovkou mnohem více času: až 20 hodin týdně, nepočítaje čas strávený před počítačem během pracovního dne. Mladí lidé, kteří vedou aktivnější životní styl, se snaží dodržovat zdravou a vyváženou stravu a nekonzumují tabák ani alkoholické nápoje.

Na základě výsledků analýzy a průzkumu vědci zjistili, že lidé, kteří tráví více než 20 hodin týdně před televizí, mají o 45 % méně spermií než ti, kteří ignorují „modrou obrazovku“. Mladí lidé, kteří nezanedbávají fyzickou aktivitu, mají navíc výrazně lepší kvalitu a koncentraci spermií než lidé se sedavým způsobem života a hladina testosteronu je u nich téměř 1,5krát vyšší.

V současné době se vědci snaží zjistit důvod závislosti kvality spermií na fyzické aktivitě a stráveném čase. Existuje předpoklad, že důvod se skrývá v přílišném namáhání oblasti třísel, což je při sedavém životním stylu nevyhnutelné.

Odborníci poznamenali, že vysoká fyzická aktivita má pozitivní vliv na reprodukční funkce, na hormonální hladinu člověka a v důsledku toho na kvalitu spermií, které jsou zodpovědné za budoucí potomstvo. Sport také může pomoci zbavit se nadváhy, která může způsobit snížení počtu spermií. Je známo, že obezita je jednou z hlavních příčin neplodnosti, takže abyste úspěšně získali zdravé potomstvo, měli byste věnovat pozornost nejen svému životnímu stylu, ale také stravě a omezit špatné návyky.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]