Lékařský expert článku
Nové publikace
Sezení v kanceláři vede ke vzniku trombózy nohou
Naposledy posuzováno: 01.07.2025
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Sedavá kancelářská práce může výrazně zvýšit riziko vzniku hluboké žilní trombózy v nohou, uvádí nedávná studie vědců z Nového Zélandu. Krevní sraženiny v nohou a pánvi vznikají, když člověk vede sedavý životní styl, dlouho sedí na jednom místě, aniž by vstal a trochu se protáhl.
Hluboká žilní trombóza může být asymptomatická, ale v některých případech se projevuje jako otok, zarudnutí a bolest v oblasti ucpané cévy.
Mnohem větší problémy nastávají, když se trombus posune. V tomto případě se může dostat do plic, což může vést k rozvoji ostrých bolestí na hrudi, kašle a dušnosti. Nedávné statistické studie ukázaly, že kancelářští pracovníci obvykle sedí na svém pracovišti maximálně asi 3 hodiny a 45 minut v kuse během celého pracovního dne, než z nějakého důvodu vstanou. Pro mnoho lidí je toto číslo výrazně vyšší kvůli zvyku svačit se v práci, místo aby vstali během obědové pauzy a zašli alespoň do kavárny ve vedlejší místnosti.
Každá hodina sezení zvyšuje riziko vzniku krevní sraženiny o 10 %, a proto je v současnosti jen v Anglii každoročně zaznamenáno přibližně 60 000 smrtelných případů hluboké žilní trombózy. Lidé, kteří pracují z domova, jsou vystaveni přibližně stejnému riziku. Pro snížení rizika cévní trombózy je nutné alespoň jednou za 30 minut vstát od stolu a trochu se projít, být relativně aktivní během obědové pauzy a během pracovního dne si pravidelně protahovat nohy – doporučují lékaři.
„Mnoho lidí chápe, že sedavý životní styl výrazně zvyšuje riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění a cukrovky. Ne každý si je však vědom toho, že sezení na jednom místě a bez jakékoli fyzické aktivity více než zdvojnásobuje riziko vzniku krevních sraženin, které s větší pravděpodobností končí smrtí. Kancelářští pracovníci si musí být těchto vážných rizik pro své zdraví vědomi,“ poznamenává Beverley Huntová, lékařka a ředitelka charitativní organizace Thrombosis Research England.
[