Nové publikace
Rybí olej pomáhá snižovat touhu po nikotinu
Naposledy posuzováno: 02.07.2025
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Skupina izraelských specialistů z Haifské univerzity provedla studii o kouření a v jejím důsledku se zjistilo, že většina lidí, kteří mají potíže s přestat kouřit, má v těle nedostatek omega-3 mastných kyselin. Vědci v důsledku své práce zjistili, že rybí olej pomáhá doplnit nedostatek fyziologicky nezbytných tuků v těle a usnadní proces boje proti tomuto zlozvyku.
Ve své studii odborníci zjistili, že kouření nejen zvyšuje pravděpodobnost vzniku rakovinných nádorů, ale také vyvolává problémy s kardiovaskulárním, imunitním a dýchacím systémem.
V dřívějších studiích odborníci zjistili, že nedostatek omega-3 kyselin vede k problémům s duševním zdravím, zvyšuje riziko vzniku deprese a snižuje schopnost těla vyrovnat se se stresem.
Jak ukazují studie, moderní prostředky, které pomáhají lidem přestat kouřit, nejsou dostatečně účinné, navíc užívání těchto léků často způsobuje závažné vedlejší účinky. Jak poznamenali odborníci, cena rybího oleje není vysoká a lze jej snadno zakoupit v lékárně, ale díky tomuto doplňku stravy můžete přestat kouřit mnohem snadněji prakticky bez vedlejších účinků.
Výhody rybího oleje jsou již dlouho zkoumány odborníky. Jak ukázala jiná studie na toto téma, kapsle s rybím olejem obsahují nízké dávky omega-3 mastných kyselin, ale jejich užívání pomůže snížit frekvenci epileptických záchvatů v případě neúčinné medikamentózní terapie. Pouhé tři kapsle rybího oleje denně (o něco více než 1000 mg omega-3) mohou pomoci lidem trpícím epilepsií.
Studie ukázaly, že omega-3 mastné kyseliny, když vstoupí do centrálního nervového systému, snižují dráždivost mozkových buněk, což pomáhá snižovat počet epileptických záchvatů.
Jak již bylo zmíněno, rybí olej nemá prakticky žádné kontraindikace a v mírných dávkách nezpůsobuje vedlejší účinky, navíc je tento doplněk stravy levný.
Christopher Deneorgio, výzkumník z Kalifornské univerzity, uvedl, že účinek rybího oleje byl studován na dobrovolnících, kteří byli rozděleni do tří skupin. Každá skupina používala jinou metodu léčby pacientů s epilepsií.
V první skupině pacienti užívali malé dávky rybího oleje po dobu 10 týdnů, ve druhé skupině vysoké dávky omega-3 mastných kyselin a ve třetí skupině placebo. Vědci navíc provedli nezávislou studii na 24 pacientech, jejichž onemocnění nereagovalo na léčbu konvenčními antiepileptiky.
V první skupině, která užívala nízké dávky rybího oleje, neměly během celého experimentu (10 týdnů) dva lidé ani jeden záchvat, zatímco epileptické záchvaty byly zaznamenány u všech pacientů z druhé a třetí skupiny (které užívaly vysoké dávky omega-3 mastných kyselin a placebo).
V současné době odborníci nemohou přesně říci, proč rybí olej v nízkých dávkách snižuje pravděpodobnost vzniku epileptických záchvatů, ale studie na zvířatech prokázaly, že užívání vysokých dávek omega-3 mastných kyselin je neúčinné.
[