Rybí mastná jídla pomohou při léčbě deprese
Naposledy posuzováno: 23.04.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Z deprese často trpí nejen samotná osoba, ale i lidé kolem sebe. Léčba této psychické poruchy není snadná, protože téměř polovina pacientů nereaguje na působení antidepresiv. Ale vědci z Dánska vyvinuli metodu ke zvýšení účinnosti antidepresivní léčby. Jak se ukázalo, pacienti musí jednoduše zahrnout více tučných ryb ve své stravě. Jak bylo vysvětleno výzkumníky, snažili najít biologické charakteristiky organismu, v důsledku čehož není reakce na antidepresiva, a byli schopni detekovat závislost metabolismu mastných kyselin v těle a regulovat hormonální odpovědi na stres.
V důsledku výzkumu byli odborníci schopni prokázat, že v případě depresivních poruch v těle působí hormony na metabolismus mastných kyselin.
Účinek konzumace mastných ryb během deprese byl testován na sedmdesáti dobrovolnících. V kontrolní skupině představovali odborníci 51 osob. Všichni účastníci zkontrolovali hladinu kortizolu (stresového hormonu) a mastných kyselin v těle. Také vědci zaznamenali dietu účastníků. Po předběžných analýzách vědci poskytli pacientům primární průběh antidepresiv (6 týdnů), který se v případě potřeby zvýšil. V důsledku toho bylo zjištěno, že u těch pacientů, kteří nereagovali na léčbu, došlo k narušení metabolismu mastných kyselin v těle.
Dále byli všichni účastníci rozděleni do několika skupin, v závislosti na množství konzumovaných tučných ryb. Nejméně odpovědělo na léčbu lidí, jejichž dieta byla nízká u rybích mastných odrůd. Ve skupině, kde byly ryby jedeny jednou nebo dvakrát týdně, byla účinnost antidepresivní léčby 75%. Ve skupině, kde pacienti vůbec nejívali ryby - účinek léčby byl pozorován pouze v 23% případů. V blízké budoucnosti hodlají odborníci určit vztah mezi produkty a účinnost léčby jiných nemocí.
Podle nové studie na jedné z univerzit Spojených států amerických jsou depresivní poruchy, problémy se spánkem, koncentrace pozornosti v posledních desetiletích diagnostikovány několikrát častěji. Po analýze dat o zdravotním stavu asi 7 milionů lidí (zejména mládeže) a jejich porovnání s těmi z 80-tých let, odborníci zjistili, že moderní teenageři téměř o 40% větší pravděpodobnost, že trpí problémy s pamětí, 74% - se snem a dvakrát více se obráti na psychology za pomoc. Ze všech dotazovaných studentů se téměř polovina cítila depresi, dospělí účastníci studie často stěžovali na špatný spánek, poruchy příjmu potravy, únavu, neochotu dělat cokoli, což jsou klasické příznaky deprese. Nicméně, navzdory všem známkám deprese mnozí popírali, že mají tuto poruchu v jejich domě.
Předchozí studie zjistily, že v posledních letech bylo mnohem více pacientů léčeno na depresi než před několika desetiletími.
Odborníci naznačují, že tento trend souvisí s nárůstem povědomí obyvatel o duševních poruchách, navíc v posledních letech taková porušení v psychice přestala být vnímána jako něco hanebného a odmítání těchto lidí. Lidé, kteří byli diagnostikováni depresí dvakrát častěji, začali souhlasit s užíváním antidepresiv. Experti jsou však přesvědčeni, že terapie pomohla pacientům s vážnými problémy, ale nezbavila 100% symptomů, což může mít mnoho negativních důsledků. Také ve své studii výzkumníci zjistili snížení počtu sebevražd u dospívajících, ale spíše nízký ve srovnání s rozšířením depresivního stavu.
[