Lékařský expert článku
Nové publikace
Tučné ryby mohou pomoci při léčbě deprese
Naposledy posuzováno: 02.07.2025
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Deprese často postihuje nejen samotného člověka, ale i lidi kolem něj. Léčba této psychické poruchy není jednoduchá, protože téměř polovina pacientů nereaguje na antidepresiva. Vědci z Dánska však vyvinuli metodu pro zvýšení účinnosti antidepresivní terapie. Ukázalo se, že pacienti jednoduše potřebují do svého jídelníčku zařadit více tučných ryb. Jak vysvětlují vědci, snažili se zjistit biologické vlastnosti těla, kvůli kterým nedochází k reakci na antidepresiva, a podařilo se jim odhalit závislost metabolismu mastných kyselin v těle a regulaci hormonální reakce na stres.
V důsledku výzkumu byli specialisté schopni zjistit, že u depresivních poruch se metabolismus mastných kyselin v těle mění pod vlivem hormonů.
Vliv konzumace tučných ryb během deprese byl testován na sedmdesáti dobrovolnících. Do kontrolní skupiny specialisté zařadili 51 osob. Všem účastníkům byla zkontrolována hladina kortizolu (stresového hormonu) a mastných kyselin. Vědci také zaznamenali stravu účastníků. Po předběžných analýzách vědci pacientům podali úvodní kúru antidepresiv (6 týdnů), která byla v případě potřeby prodloužena. Ukázalo se, že pacienti, kteří na léčbu nereagovali, měli v těle narušený metabolismus mastných kyselin.
Dále byli všichni účastníci rozděleni do několika skupin v závislosti na množství konzumovaných tučných ryb. Nejméně na léčbu reagovali ti, jejichž strava obsahovala málo tučných ryb. Ve skupině, která konzumovala ryby jednou nebo dvakrát týdně, byla účinnost antidepresivní léčby 75 %. Ve skupině, kde pacienti ryby nekonzumovali vůbec, byl účinek terapie pozorován pouze u 23 % případů. V blízké budoucnosti odborníci hodlají zjistit souvislost mezi produkty a účinností terapie u jiných onemocnění.
Podle nové studie na jedné z univerzit ve Spojených státech amerických byly depresivní poruchy, problémy se spánkem a koncentrací v posledních desetiletích diagnostikovány několikrát častěji. Po analýze zdravotních údajů asi 7 milionů lidí (zejména teenagerů) a jejich porovnání s údaji z 80. let odborníci zjistili, že moderní teenageři trpí problémy s pamětí téměř o 40 % častěji, se spánkem o 74 % a dvakrát tolik jich vyhledává pomoc psychologů. Ze všech dotázaných studentů se téměř polovina cítila depresivně, dospělí účastníci studie častěji uváděli stížnosti na špatný spánek, poruchy chuti k jídlu, únavu, neochotu cokoli dělat, což jsou klasické příznaky deprese. Navzdory všem známkám deprese však mnozí tuto poruchu popírali.
Minulé studie zjistily, že v posledních letech bylo s depresí léčeno mnohem více pacientů než před několika desetiletími.
Odborníci naznačují, že tento trend souvisí se zvýšeným povědomím veřejnosti o duševních poruchách a v posledních letech přestaly být tyto duševní poruchy vnímány jako něco hanebného a takové lidi se odmítají. Lidé s diagnózou deprese dvakrát častěji souhlasí s užíváním antidepresiv. Odborníci jsou si však jisti, že terapie pomohla pacientům se závažnými problémy, ale neodstranila 100% příznaky, které mohou způsobit mnoho negativních důsledků. Vědci ve své studii také zjistili pokles počtu sebevražd mezi teenagery, ale ten je ve srovnání s šířením deprese poměrně nízký.
[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]