Nové publikace
Britští vědci tvrdí, že riziko dehydratace organismu je mýtus.
Naposledy posuzováno: 30.06.2025

Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Britští vědci prohlásili, že riziko dehydratace je mýtus, informuje Daily Mail. Podle tradičního lékařského názoru by pití čisté vody mělo předcházet onemocněním ledvin a obezitě, připomíná novinářka Sophie Borland. Britské ministerstvo zdravotnictví, stejně jako přední lékaři a nutriční poradci, tvrdí, že byste měli vypít 1,2 litru vody denně.
Margaret McCartneyová, praktická lékařka z Glasgow, však v časopise British Medical Journal napsala, že rada pít šest až osm sklenic vody denně „není jen nesmysl, ale je to nesmysl a je to zcela vyvrácené“. McCartneyová uvedla, že přínosy vody pro zdraví jsou často zveličovány zainteresovanými stranami, jako jsou například společnosti vyrábějící balenou vodu.
Podle výzkumu, pokud člověk pije vodu „jen pro jistotu“, v době, kdy necítí skutečnou žízeň, jeho koncentrace se snižuje, nikoli zvyšuje. „Existují také důkazy, že chemikálie používané k dezinfekci balené vody mohou být pro zdraví nebezpečné,“ uvádí se v článku. A pokud „pijete příliš mnoho vody“, budete muset v noci vstávat na toaletu, což narušuje váš spánek. „Podle některých studií může pití vody dokonce způsobit onemocnění ledvin, místo aby mu předcházelo,“ píše autor.
McCartney také varoval, že pití příliš velkého množství vody může vést k vzácnému, ale potenciálně smrtelnému stavu zvanému hyponatrémie, který způsobuje pokles hladiny soli v těle a může způsobit otok mozku.
Americký specialista na metabolismus Stanley Goldfarb nenalezl žádné důkazy, které by podporovaly hypotézu, že voda pomáhá hubnout, protože potlačuje chuť k jídlu.
Ať je to jakkoli, publikace poznamenává, že v roce 2010 Britové vypili 2,06 miliardy litrů balené vody, ale ještě více čaje a piva (třikrát, respektive pětkrát více).