Nové publikace
Nesprávná výživa je hlavní příčinou agresivity u dětí.
Naposledy posuzováno: 02.07.2025
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Na lékařské fakultě jedné z největších australských univerzit (Deakin University) dospěla skupina specialistů k závěru, že závislost na nezdravém jídle ohrožuje nejen obezitu, ale i duševní poruchy, zejména v dětství. Aby odborníci dospěli k těmto závěrům, analyzovali výsledky 12 studií, kterých se zúčastnilo více než 80 tisíc dětí ve věku od 4,5 do 18 let.
Během práce odborníci zkoumali výsledky testů a průzkumů hodnotících duševní zdraví, četnost konzumace různých produktů, chování, úspěchy a obtíže a v úvahu byla brána i strava. Výsledkem bylo zjištění, že stavy jako úzkost, depresivní stavy a časté změny nálad úzce souvisejí s nezdravým stravováním.
Vědci současně hodnotili duševní stav a stravu dítěte, a proto nelze s jistotou říci, zda nezdravé potraviny vyvolávají duševní poruchy, nebo naopak, zda duševní stav zvyšuje touhu dítěte po nezdravém jídle. Odborníci však mohou s jistotou říci, že zdravé potraviny zvyšují soustředění, zlepšují školní prospěch, pomáhají udržovat normální hmotnost a správná a vyvážená výživa v dětství je nezbytná pro posílení zdraví.
Na stejné univerzitě výzkumná skupina jiného vědeckého projektu uvedla, že strava ženy během těhotenství ovlivňuje duševní stav dítěte. Většina těhotných žen má silnou chuť na nezdravé potraviny. Odborníci, kteří pozorovali zdraví více než 20 tisíc žen během těhotenství a následně i zdraví jejich dětí, dospěli k závěru, že budoucí zdraví dítěte závisí na stravě matky. Ženy, které jedly velké množství nezdravých potravin (rychlé občerstvení, uzeniny atd.), porodily děti, u kterých se následně vyvinuly určité problémy s chováním. U těchto dětí specialisté zaznamenali výskyt agrese, zvýšenou podrážděnost a další problémy s chováním.
Kromě toho strava ženy během těhotenství ovlivňuje riziko obezity u dítěte v pozdějším životě, jak ukázala jedna z dřívějších studií.
Odborníci také poznamenali, že děti, kterým byly v prvních letech života podávány převážně nezdravé potraviny, téměř bez zeleniny, vykazovaly příznaky deprese, úzkosti a agrese.
Odborníci doporučují najít náhradu za chutné, ale nezdravé potraviny, která je stejně výživná jako ty nezdravé. Do svého jídelníčku můžete zařadit například více mrkve, celeru, okurek, meruněk, jogurtu (bez tuku), švestek, fíků, mléčných kaší, neslazených džusů, mléčných nápojů, ovoce, brambor a luštěnin.
Vědci navíc navrhli připravit chutné a zdravé sendviče pouhým přidáním sýra, salátu, rozmačkaných sardinek, lososa a libové šunky do lavaše nebo chleba.
[