Lékařský expert článku
Nové publikace
Nedostatek spánku představuje riziko mrtvice
Naposledy posuzováno: 01.07.2025
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Vědci zjistili, že ti, kteří spí méně než 6 hodin denně, jsou ohroženi mrtvicí. Navíc jsou ohroženi i zcela zdraví lidé. Během studie vědci z Alabamy po dobu tří let pozorovali 5 000 pacientů ve věku od 45 let do důchodového věku. Účastníci experimentu byli rozděleni do pěti skupin podle toho, kolik hodin denně spali. Byli požádáni, aby každých šest měsíců podávali zprávu o svém zdraví.
Zjistilo se, že lidé, kteří spali méně než šest hodin v noci, měli vyšší pravděpodobnost výskytu příznaků, jako je necitlivost nebo slabost na jedné straně těla, závratě, ztráta zraku nebo náhlá neschopnost vyjadřovat se verbálně nebo písemně.
Vědci dospěli k závěru, že nedostatek spánku ovlivňuje riziko mrtvice více než věk, hmotnost a vysoký krevní tlak.
[