Nedostatek spánku ohrožuje mrtvici
Naposledy posuzováno: 23.04.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Ti, kteří spí méně než 6 hodin denně, riskují mrtvici, objevili vědci. Zároveň jsou ohroženi dokonce dokonale zdraví lidé. Během studie vědci z Alabamy tři roky sledovali více než 5000 pacientů ve věku 45 let do důchodového věku. Účastníci experimentu byli rozděleni do pěti skupin, podle toho, kolik hodin denně spali. Byli požádáni, aby každé šest měsíců hlásili své zdraví.
Ukázalo se, že lidé, kteří spali méně než šest hodin denně, častěji pocítili příznaky jako necitlivost nebo slabost na jedné straně těla, závratě, ztrátu zraku nebo náhlou neschopnost vyjadřovat se ústně nebo písemně.
Vědci dospěli k závěru, že nedostatek spánku ovlivňuje riziko mrtvice více než věk, hmotnost a vysoký krevní tlak.
[