Nadměrné používání mobilního telefonu a počítače plné deprese a nespavosti
Naposledy posuzováno: 23.04.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Nadměrně aktivní používání mobilního telefonu a počítače může mít nepříznivý vliv na duševní zdraví mladých lidí, způsobuje poruchy spánku, deprese a zvýšený stres. K takovému závěru dospěl výzkumník Akademie Salgen v Göteborgu Sarah Tome.
Vychází z jejích závěrů o výsledcích studií, ve kterých se dotazník zúčastnilo 4100 lidí, stejně jako údaje z výběrového šetření 32 obtížně využívaných uživatelů informačních a komunikačních technologií. Pozorování účastníků studie probíhala po dobu 1 roku.
Ve své vlastní práci Sarah Thome shrnuje například to, že nadměrné užívání mobilní komunikace vede k patologii spánku u mladých mužů a mimo jiné i vzniku depresivních poruch u obou pohlaví. Nedůslednost s počítačem zvyšuje pravděpodobnost obtíží se spánkem, stresem a depresí u dívek, zatímco silný sex v tomto případě ohrožuje pouze normální spánek.
"Existuje spojení mezi systematickým sedět před počítačem pozdě v noci a problémem spících a depresivních epizod jak mužů, tak žen", zdůrazňuje Sarah Tome.
Jedním z hlavních závěrů studie je, že zdravotnické úřady by měly informovat mladé lidi o pravděpodobných negativních vedlejších účincích pokročilých technologií. V tomto případě jsou obzvláště žádoucí "přestávky ve své žádosti, čas na obnovu po aktivní práci, stanovení omezení vlastní dostupnosti".
[