Nadměrná fyzická aktivita neovlivňuje imunitu
Naposledy posuzováno: 23.04.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Dlouho lékaři věřili, že příliš intenzivní fyzická námaha - například oslabující cvičení - zhoršuje kvalitu imunitní obrany, což může vést k častým infekčním chorobám.
Vědci však dokázali tento mýtus odhalit: nadměrné fyzické stresování nemá žádný vliv na imunitu.
Britští specialisté vysvětlili: vzdělávání má vliv na lidskou imunitu v následujících oblastech:
- po počátečním zatížení se počet leukocytů zvyšuje o faktor 10 (zejména u imunitních buněk);
- po hlavním zatížení klesá počet určitých buněk - toto období se může nepřímo nazývat imunosuprese, která trvá několik hodin.
Poslední fáze léčby byla spojena s potlačením imunitní obrany. Informace získané během experimentů však umožňují dokázat, že bílé krvinky nezemřou a nezmizí v neznámém směru, ale pouze se hromadí v jiných tkáních - například v plicní tkáni.
Buňky se vrátí na své původní místo na několik hodin - tentokrát by to nestačilo na zrychlení nových leukocytů. Takové struktury jako skautové "cestují" tělem a hledají potenciální hrozby. Vědci speciálně označili leukocyty, které umožnily stanovit: buňky se hromadí v oddělených orgánech a hledají infekční agens. Z toho lze vyvodit závěr: dočasné snížení počtu zabijáckých buněk není důkazem imunosuprese. Jednoduše koncentrované imunocyty jsou distribuovány po celém těle.
"Je zřejmé, že nadměrná fyzická námaha nezpůsobuje, aby bylo tělo před infekčním procesem nechráněno. Ještě více: moderní věda nám dovoluje prosazovat aktivaci imunitní obrany na pozadí intenzivního tréninku, "vysvětluje profesor John Campbell, člen lékařské fakulty Univerzity v Bathu.
Takže předtím, než se lékaři mýlili. Tato mylná myšlenka vznikla v 80. Letech, kdy byly ve Spojených státech prováděny výzkumy: odborníci pohovorili s atlety, kteří se zúčastnili maratónského závodu v Los Angeles. Hlavní otázka byla: účastníci měli po maratonu příznaky infekčních onemocnění? Vzhledem k tomu, že mnoho sportovců reagovalo pozitivně, pak z toho byly vyvozeny chybné závěry. Od té doby lékaři začali upozorňovat sportovce na nebezpečí příliš intenzivní fyzické aktivity.
Dosud se vědci podařilo vyvrátit všechny pochybnosti o tom: analyzovali informace několik desetiletí a prokázali opak. Odborníci jsou si jisti: mnohem větší škoda na imunitě způsobují takové faktory, jako jsou špatné návyky, narušená výživa a stresující situace. A stupeň fyzické aktivity zde není zcela relevantní.
Podrobnosti o vědecké práci lze nalézt na stránkách Frontiers in Immunology.
[