Může zinek zkrátit délku běžného nachlazení?

Užívání zinku na rýmu může snížit příznaky nachlazení o několik dní, ale není to zaručeno, nový systematický přehled existujících výzkumných zjištění.

Přehled zahrnoval více než 30 studií, které sledovaly lidi užívající zinek jako prevenci proti nachlazení nebo jako léčbu příznaků nachlazení.

Při rozdělení těchto studií autoři přehledu uvedli, že nenašli žádný důkaz, že zinek je prospěšný pro prevenci nachlazení, ale přehled osmi studií zahrnujících téměř 1 000 účastníků Užívání zinku jako léčby příznaků nachlazení ukázalo „nízce důvěryhodné důkazy“, že tento prvek může zkrátit dobu trvání nachlazení o několik dní.

Zinek a nachlazení

Teorie, která stojí za používáním zinku k léčbě nachlazení, je taková, že může přerušit replikaci viru nachlazení, podobně jako působení antivirotika.

Ačkoli je zinek široce propagován v různých formách s tvrzeními, že pomáhá léčit nebo předcházet nachlazení – od tablet po spreje, sirupy a pastilky – neexistuje shoda ohledně jeho účinnosti nebo toho, která forma je lepší než jiná.

p>

„Načasování suplementace zinkem ve vztahu k nástupu příznaků nachlazení může ovlivnit jeho účinnost a zkomplikovat design studie,“ řekla Dr. Monica Amin, PharmD, farmaceutka z farmaceutických společností Marley Drug and Medicure, která nebyla zapojena. Ve studii.

p>

"Rozdíly v imunitních odpovědích a genetických faktorech mezi jednotlivci mohou ovlivnit jejich reakci na léčbu, což přispívá k variabilitě výsledků studie," řekl Amin pro Medical News Today. "Spojení těchto faktorů přispívá k obtížnosti určení, zda je zinek účinnou léčbou běžného nachlazení."

Odborníci však tvrdí, že tento přehled by měl pomoci ukázat cestu k lepšímu budoucímu výzkumu zinku, aby bylo možné definitivně určit jeho účinnost.

"Důkazy o zinku nejsou zdaleka přesvědčivé: potřebujeme další výzkum, než si budeme moci být jisti jeho účinky," řekla v tisku Dr. Susan Wieland z University of Maryland School of Medicine a hlavní autorka recenze. Uvolnění. „Budoucí studie by měly přijmout standardizované metody pro podávání a hlášení léčby, stejně jako pro definování a hlášení výsledků. Další výzkum zaměřený na nejslibnější typy a dávkování zinkových produktů a použití vhodných statistických metod k vyhodnocení výsledků důležitých pro pacienty nám umožní pochopit, zda má zinek místo v léčbě nachlazení.“

Pak vyvstává otázka, jak vůbec definovat „nachlazení“ v kontextu klinického hodnocení.

„V určování, kdo má rýmu, neexistuje žádná jednotnost. A dokonce i lidé, kteří mají klasické příznaky nachlazení s horečkou, rýmou a bolestí v krku, se mohou nakazit jedním z mnoha virů: adenovirem, rhinovirem, metapneumovirem, chřipkou, RSV nebo dokonce COVID,“ řekl doktor David Cutler, lékař rodinného lékařství. V Providence Saint John's Medical Center v Kalifornii, který nebyl zapojen do studie.

"Bez znalosti toho, co léčíme, a bez zahrnutí pacientů s různými nemocemi, je obtížné dojít k závěru, že konkrétní léčba zlepšuje konkrétní nemoc," řekl Cutler.

Mám brát zinek na nachlazení?

Rozhodnutí o tom, zda užívat doplněk s živinou, která může (nebo nemusí) pomoci v boji s nachlazením, tedy nakonec závisí na jednotlivci, ale odborníci tvrdí, že existují některé faktory, které je třeba vzít v úvahu. Vzít v úvahu, včetně vedlejších účinků.

"Je možné, že zinek může někdy zlepšit virovou rýmu, ale jeho potenciální přínosy musí být zváženy proti jeho potenciálním rizikům," řekl Cutler. „Zinek může dráždit žaludek, způsobit nevolnost, bolesti břicha a někdy i zvracení. Chemická podobnost mezi zinkem a mědí může způsobit, že zinek blokuje absorpci mědi, což vede k nedostatku mědi. Nedostatek mědi se může projevit neuropatií, anémií nebo poruchou imunitních funkcí.“

Federální úřad pro potraviny a léčiva navíc také varoval před používáním zinkových nosních sprejů kvůli riziku snížení nebo ztráty čichu.

„Pokud pacient může začít užívat zinek při nástupu příznaků nachlazení, aniž by se u něj rozvinuly žaludeční potíže, bude to pro něj pravděpodobně bezpečné,“ řekl Amin. "Aby byla zajištěna bezpečnost, měli by se pacienti před zahájením jakéhokoli nového doplňkového programu poradit se svým poskytovatelem zdravotní péče, protože doplňky mohou potenciálně způsobit vedlejší účinky a interagovat s léky."